Jessheim kvinnehelse

02/07/2026

SLITER DU MED LEKKASJE, TYNGDEFØLELSE ELLER FØLER DEG UTRYGG I BEVELSER?

👉Dette kurset ble bygd for deg!

Her lærer du hvordan du kan bygge opp kroppen igjen – steg for steg – slik at du kan bevege deg med trygghet, styrke og selvtillit.

Målet er enkelt: Å hjelpe deg tilbake til en kropp du kan stole på.

Påmeldingen har åpnet og det er førstemann til mølla prinsippet som gjelder.

Oppstart 17.Augst kl 19-20

SLITER DU MED LEKKASJE, TYNGDE ELLER FØLER DEG UTRYGG I BEVELSER???Dette kurset ble bygd for deg!Her lærer du hvordan du kan bygge opp kroppen igjen – steg for steg – slik at du kan bevege deg med trygghet, styrke og selvtillit.Målet er enkelt: Å hjelpe deg til…

12/06/2026

Hei alle sammen😁

De siste ukene har jeg laget en guide som viser forskjell på hvilke ulike typer lekkasje vi kan få. Selv om alle plagene gir lekkasje, kan det komme av ulike grunner.

Den heter Den Store Bekkenbunnsguiden, og den handler om:
👉 Hvorfor "bare knip mer" ikke alltid hjelper
👉 De 3 vanlige mønstrene bak plager etter fødsel (lekkasje, tyngdefølelse, spenning) — og hvordan du finner ditt
👉 Ett konkret første steg du kan prøve i dag

Jeg trodde selv lenge at bekkenbunnsplager kun kom etter vaginale fødsler. Jeg hadde feil. Og jeg knep i to år før jeg forsto hvorfor det ikke virket.

Hvis du kjenner deg igjen i lekkasje når du hopper, nyser eller løper — eller bare en kropp som ikke helt spiller på lag etter fødsel — denne er for deg.
Helt gratis.

Mvh Monika
Osteopat og eier av Jessheim kvinnehelse

Fnn ditt bekkenbunnsmønster

13/03/2026

SLITER DU MED SVAK KJERNE OG BEKKENBUNN???Dette kurset ble bygd for deg!Her lærer du hvordan du kan bygge opp kroppen igjen – steg for steg – slik at du kan bevege deg med trygghet, styrke og selvtillit.Målet er enkelt: Å hjelpe deg tilbake til…

05/03/2026

Bli med på vårt fysiske kjerne og bekkenbunnskurs på gardermoen sykehus, mandager 19-20. Passer for deg som er gravid, har født og i overgangsalder.

Nytt fysisk kurs i kjerne og bekkenbunn, oppstart 23. Mars

SLITER DU MED SVAK KJERNE OG BEKKENBUNN???Dette kurset ble bygd for deg!Her lærer du hvordan du kan bygge opp kroppen igjen ? steg for steg ? slik at du kan bevege deg med trygghet, styrke og selvtillit.Målet er enkelt: Å hjelpe deg tilbake til?

27/02/2026

Vi er så takknemlig for at vi får hjelpe kvinner spille på lag med kroppen sin. Historier som dette har vi ofte men gjør oss likevel rørt og motiverte til å hjelpe enda flere ❤️. Tusen takk for tilliten dere gir oss.

https://www.rb.no/hadde-jeg-lart-dette-med-en-gang-hadde-jeg-sluppet-a-tisse-pa-meg-i-fire-maneder/s/5-43-2682860