Frisklivssentralen Askøy

13/08/2026

🍃🍁TIMEPLAN AKTIVITETSTILBUD HØSTEN 2026

Mandager:
• Aktiv Senior i Heiarvang Grendahus kl. 10.30
• Aktiv med Friskliv i Askøy Forum kl. 14.00

Tirsdager:
• Aktiv Senior i Follese Bedehus kl. 10.30
• Tur med Friskliv kl. 13.30 (se egen timeplan)

Onsdager:
• Aktiv med Friskliv i Askøy Forum kl. 11.00

Torsdager:
• Aktiv Senior i Askøy Forum kl. 10.00 og 11.00
• Aktiv Senior i Kulturfabrikken Hetlevik kl. 10.30

Fredager:
• Aktiv Senior i Huset/Ungflimmer Florvåg kl. 10.30

Les mer på vår hjemmeside (lenke i bio) eller ta kontakt på 📞 56 15 86 89

Hver TIRSDAG kan du bli med på TUR MED FRISKLIV kl. 13.30-15.00 🌳

Kle deg etter været og ha på gode sko til forholdene. Husk brodder ved glatt føre. Timeplanen er også tilgjengelig på vår hjemmeside (lenke i bio).

12/08/2026

‼️ VIKTIG ENDRING ‼️ Fra og med onsdag 19. august starter onsdagens «Aktiv med Friskliv» kl. 11.00-12.00.
Mandagene går som vanlig kl. 14.00-15.00.

Aktiv med Friskliv en en gruppetrening for alle over 18 år med varierte øvelser som utfordrer kondisjon og styrke.

Treningen er åpen for alle, du kan bare møte opp. Henvend deg gjerne til en av oss i Frisklivssentralen når du kommer på trening for første gang.

Vi sees 😃👋🏻

11/08/2026

Høstens timeplan er rett rundt hjørnet og her kan dere se frem til fine turer og kjekke treninger over hele øyen👏 Følg med på Frisklivssentralen Askøy på www.askoy.kommune.no

31/07/2026

Kommer du?

15/07/2026

Hos Frisklivssentralen møter du idrettspedagog, ergoterapeut og fysioterapeut som leder treningen. Vi har også et dyktig team med frivillige som hjelper oss!

Sammen tilrettelegger og veileder vi slik at alle kan delta på våre aktiviteter. Dette gjelder også deg som kanskje ikke har så mye erfaring med trening, eller deg som har helseutfordringer som gjør at aktivitet kan virke krevende.

Vi tilbyr også helsesamtaler hvor vi hjelper deg med å lage en god plan for hvordan du kan oppnå ønsket endring.

Vil du vite mer om våre tilbud eller melde deg på? Les mer ved å søke opp Friskliv Askøy eller ring oss på 56 15 86 89

09/07/2026

Fellesskapet - den viktigste «medisinen» vi har?

Gjennom arbeidet vårt i Frisklivssentralen, ser vi gang på gang at det som får mennesker til å blomstre, ofte er noe så enkelt som å høre til. Å møte noen som smiler når du kommer inn døren. Å ha en avtale å gå til. Å le sammen med andre, drikke en kopp kaffe, bevege seg i lag med andre og kjenne at du er en del av et fellesskap.

Forskning viser at «det å høre til» er en av de viktigste faktorene for god helse og livskvalitet gjennom hele livet. Å være en del av et fellesskap kan gi økt motivasjon, bedre psykisk og fysisk helse, gjøre oss mer aktive og redusere følelsen av ensomhet. Det gjør det lettere å opprettholde gode vaner - og kanskje viktigst av alt: Det gir hverdagen mening.

Kanskje er fellesskapet en av de viktigste medisinene vi har og heldigvis en som blir sterkere når vi deler den med andre💚

Frisklivssentralen sine aktivitetstilbud går hele sommeren - mandag til fredag. Du trenger ikke å melde deg på eller registrere deg på forhånd. Bare møt opp - vi gleder oss til å se deg 💚

07/07/2026

"Tur med Friskliv" går ukentlig, tirsdager, kl.13.30, også i hele sommer☀️ Du er hjertelig velkommen og kan bare møte opp direkte. Se vår timeplan for oppmøtested ☀️

03/07/2026

Vi holder aktivitetstilbudene i gang gjennom hele sommeren ☀️

Frisklivssentralen i Askøy har treninger og turer hver uke gjennom sommeren. Åpent for alle, uten påmelding. Se ukeplan og turdatoer

01/07/2026

VM-feberen har nådd Frisklivssentralen på Askøy 🇳🇴🇳🇴🇳🇴

25/06/2026

NÅ ER DET SOMMER!☀️☀️
Hvertfall ifølge vår timeplan🤭

Fra og neste uke (uke 27) er det SOMMERTIMEPLANEN vår som gjelder. Alle aktivitetstilbudene går som vanlig, MEN TORSDAGENE har noen endringer:
☀️ Aktiv Senior i Askøy Forum: Kun trening kl. 10.00❗️
☀️ Aktiv Senior i Hetlevik: Treningen starter kl. 11.30❗️

Denne timeplaner gjelder fra uke 27 til og med uke 33.