23/06/2026
Hvert år tar over 600 mennesker livet sitt i Norge. Omtrent to av tre er menn.
Det snakkes for lite om dette.
I denne videoen deler vår psykolog Raymond en teori om hvorfor: at mange menn vokser opp med en tydelige forventninger om å klare seg selv. Om å være sterk. Om å være selvstendig. Og at nettopp det, den inngrodde normen om at menn skal bære ting alene, kan gjøre det vanskelig å rekke ut en hånd når livet blir tungt.
Forskning støtter opp under dette bildet. Studier viser at menn i langt mindre grad enn kvinner søker hjelp for psykiske plager, og at de oftere venter til situasjonen er kritisk. Ikke fordi de lider mindre, men fordi terskelen for å innrømme at man sliter er høyere.
Det Raymond ønsker at du skal sitte igjen med etter denne videoen, er enkelt: snakk om det som er vanskelig, vær sårbar, og gjør det enklere å være sårbare med hverandre.
Hvis du kjenner noen som sliter, spør dem hvordan de har det. Forskning viser at det å spørre ikke planter tanker, men åpner dører. Og hvis du eller noen du kjenner trenger noen å snakke med:
Mental Helse hjelpetelefon: 116 123 (døgnåpen, gratis)
Kirkens SOS: 22 40 00 40 (døgnåpen)
Sidetmedord.no: chat for deg som ikke orker å snakke
