Krønsj Utviklingssenter

30/07/2026

HVA TRENER DU PÅ KRØNSJ?
Blant annet Krønsj 50/50

Navnet sier halvparten utholdenhet og halvparten styrke.
Men timen er mer enn to treningsdeler satt sammen
På Krønsj er all bevegelse en del av en helhet

Vi bruker gjennomtenkte, funksjonelle bevegelser som får hele kroppen til å samarbeide. Du trener puls, styrke, kontroll, koordinasjon og stabilitet — med musikk som skaper flyt og gir energi til rommet.

Balanse og variasjon

Du tilpasser tempo, belastning og bevegelsesutslag etter kroppen og dagsformen din.
Instruktøren gir deg muligheter, ser rommet og hjelper deg å finne den varianten som gir mening for deg.
Og når pulsen har vært oppe og kroppen har jobbet, avslutter vi roligere.
Vi puster.
Vi lander.
Du går ut sterk, varm og som regel litt gladere enn da du kom.
Funksjonell.
Rytmisk.
Balansert.
Litt svett.
Litt zen.
Dette er Krønsj 50/50.
Har du prøvd?

28/07/2026

HVA TRENER DU PÅ KRØNSJ?

Blant annet Catslide

Et norskutviklet treningskonsept skapt av Christina — og en viktig del av historien vår.

Med fire små sklimatter trener du funksjonell styrke, kontroll, stabilitet og koordinasjon, samtidig som hele kroppen får jobbe.
Belastningen styrer du selv:
Jo lenger ut du sklir, desto tyngre blir det.
Du kan gjøre bevegelsen mindre, roligere og mer kontrollert — eller øke tempo eller utslaget når du ønsker en større utfordring.
Det gjør Catslide enkelt å tilpasse kroppen, erfaringen og dagsformen din, men utfordrende på alle nivåer.

Catslide er utviklet for bruk på treningssenter, innen idrett, behandling og skole — og til hjemmetrening.

Enkelt utstyr
Smarte bevegelser
Utrolig mange muligheter
Og ofte litt tyngre enn det ser ut

Dette er Catslide.
Har du prøvd?

20/07/2026

På Krønsj finner du mer enn gode treningstimer

Du finner en resepsjon bygget med gjenbruk, discokule, store garderober med dusjer, et eget discorom og to lyse studioer med utsikt som om du var i NYC.

Et sted med personlighet, energi og plass til å puste.

📍 Torggata 34

17/07/2026

HVOR ER KRØNSJ?
Krønsj ligger midt i hjertet av Oslo sentrum, i Torggata 34.
Finn porten, inn bakgården.
Ta trappen opp.
Følg musikken.
I dette bygget finner du oss som er litt annerledes. Her er det personlighet i veggene, kvalitet i timene og plass til deg♥️
Du kan komme for styrken.
For musikken.
For energien.
For pusten.
Eller bare fordi du trenger en time som gjør dagen litt bedre.
📍 Torggata 34, Oslo

16/07/2026

Fem tegn på at du kanskje trenger en Krønsj.
1. Du sitter mer enn kroppen liker.
2. Trening har blitt enda en plikt.
3. Du savner musikk og bevegelsesglede.
4. Du ønsker et sted der ingen måler kroppen din.
5. Du vil føle deg mer levende.

13/07/2026

06/07/2026

Vi har ledig tid i studio - mye ledig i studio 2 (som er i videoen) og noe ledig i studio 1. Ta kontakt med [email protected]