Psykolog Bente Sommerfeldt

10/08/2026

"Samsykeligheten mellom autisme og spiseforstyrrelser er høy og symptomene overlapper hverandre. Forskning viser at personer med en autismediagnose har økt risiko for å utvikle spiseforstyrrelser. Dette kan knyttes til sensoriske utfordringer, rigide tankemønstre og et behov for kontroll, som ofte følger med autisme og spiseforstyrrelser. Overfølsomhet for smak, lukt og tekstur kan føre til restriktiv spising, mens ekstra behov for forutsigbarhet og faste rutiner kan føre til at spisemønstre blir et verktøy for å opprettholde kontroll. Slike mønstre kan eskalere til alvorlige spiseforstyrrelser, spesielt blant kvinner med autisme."

Sammen med Mat og sånn -, Stiftelsen Dam og Rådet for psykisk helse har Bente utviklet en kompetanse-brosjyre om autisme og spiseforstyrrelser. Brosjyren er relevant for pasienter, pårørende og behandlere som møter disse pasientene.

Brosjyren kombinerer video og tekst for å gi en grundig innføring i sammenhengen mellom autisme og spiseforstyrrelser.

Les brosjyren her:
https://sultklinikken.no/onewebmedia/autisme-og-spiseforstyrrelser-digitalbrosjyre-godkjent-NY.pdf

05/08/2026

Nå finnes Spiseforstyrrelser av Bente Sommerfeldt som lydbok hos Norli 📖🎧

Spiseforstyrrelser er en innsiktsfull og nyttig bok for deg som selv strever – og for dem rundt som ønsker å hjelpe. Når mat blir vanskelig, berøres nesten alt i livet. Spiseforstyrrelser kan være sammensatte, komme i mange former og ramme alle kjønn.

Med lang erfaring og unik kompetanse har psykolog Bente Sommerfeldt skrevet en kunnskapsrik, praktisk og tilgjengelig bok som forklarer hva spiseforstyrrelser faktisk er, og som gir konkrete råd og tilnærminger som kan støtte bedring.

Viktig lesning - nå enda mer tilgjengelig🎧

Lydboken kan kjøpes her:
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/spiseforstyrrelser-3-9788248941958

03/08/2026

– Det eneste de var opptatt av var hva jeg veide og hva jeg spiste. Ingen spurte hva som hadde skjedd med meg. Ingen spurte hvorfor maten hadde blitt så viktig. Kroppen min ble også en ting. Noe som skulle måles, kontrolleres og vurderes.

Les artikkelen «Mer enn mat – å se mennesket bak spiseforstyrrelsen» på hjemmesiden: https://www.psykologbentesommerfeldt.no/fra-psykologen/mer-enn-mat-se-mennesket-bak-spiseforstyrrelsen

Interessert i å lære mer? Boken Spiseforstyrrelser får du kjøpt hos Norli📚
https://bok.norli.no/spiseforstyrrelser

Mer enn mat – å se mennesket bak spiseforstyrrelsen   – Jeg følte meg som en ting.  Hun sier det stille. Ikke sint. Ikke anklagende. Mer som noe hun har båret lenge. 

30/07/2026

Bente Sommerfeldt er opptatt av å jobbe med å øke kompetanser innenfor et bredt felt av psykisk helse generelt og mat, kropp og helse mer spesifikt. Det trengs lavere terskler både for å søke hjelp og til å kunne snakke om tabubelagte temaer.

Gjennom mange år har Bente undervist og veiledet om blant annet spiseforstyrrelser, selvskade, traumer, skam og personlighetsforstyrrelser. Hun er sterkt engasjert i unges psykiske helse, mentalisering, kollegastøtte og psykisk helse hos foreldre – fra svangerskap og barseltid til foreldrerollen generelt.

Les mer om de ulike undervisningspakkene her: https://www.psykologbentesommerfeldt.no/undervisning-og-veiledning

Ta kontakt for tilpasset undervisning og veiledning: [email protected]

Foto: Cecilie Hatløy, .no

28/07/2026

20/07/2026

«Jeg har så store lår.»

«Å?», svarer den andre og ser ned på sine egne.

Slik starter det ofte. En kommentar om egen kropp blir raskt til en invitasjon til sammenlikning.

Les artikkelen om Kroppen gjennom andres blikk på hjemmesiden: https://www.psykologbentesommerfeldt.no/fra-psykologen/kroppen-gjennom-andres-blikk

Interessert i å lære mer? Boken Spiseforstyrrelser får du kjøpt hos Norli📚
https://bok.norli.no/spiseforstyrrelser

«Jeg har så store lår.» «Å?», svarer den andre og ser ned på sine egne. Slik starter det ofte. En kommentar om egen kropp blir raskt til en invitasjon til sammenlikning. Ingen ser egentlig kroppen slik den er – vi ser den gjennom andres blikk. Og jo mer vi ser på andre, desto mindre forn....

09/07/2026

I arbeid med spiseforstyrrelser får jeg ofte henvendelser fra foreldre og mennesker som selv strever om at de ønsker noen å snakke med forholdet til seg selv og hvordan de har det. Mange synes det blir et ensidig fokus på maten og vekten. Noen sier de savner spørsmålet om hvordan de opplever seg selv.

Vi som skal hjelpe må forsøke å lage møter som klarer å ha to tanker i hodet samtidig. Både hjelpe til å få til med maten, men også mennesket som er bak det vi ser. Det kalles dobbeltsporet i behandlingen. Både symptomer, men også på mennesket som bærer lidelsen.

Les mer om dette i boken min Spiseforstyrrelser📚Link i bio

Foto: Cecilie Hatløy, .no

08/07/2026

– Jeg gruer meg litt til sommeren, sier hun lavt. Nesten som om hun beklager at hun sier det høyt.

Så kommer resten.

– Jeg er ikke klar. Jeg gruer meg til shorts. Til stranden. Jeg tenker hele tiden på hvordan jeg ser ut.

Les artikkelen om Kroppsøyeblikkene på hjemmesiden: https://www.psykologbentesommerfeldt.no/fra-psykologen/kroppsyeblikkene

Interessert i å lære mer? Boken Spiseforstyrrelser får du kjøpt hos Norli📚
https://bok.norli.no/spiseforstyrrelser

Kroppsøyeblikkene  – Jeg gruer meg litt til sommeren, sier hun lavt. Nesten som om hun beklager at hun sier det høyt.  Så kommer resten. 

24/06/2026

To spennende og berikende dager i Bergen med mentaliseringsmiljøet i Norden: Den syvende nordiske konferansen i mentalisering og mentaliseringsbasert terapi har blitt gjennomført.

250 eksperter fra hele Norden samlet seg for å dele kunnskap og erfaringer fra mentaliseringsasert arbeid. Det har vært fokus på klinikk og nybrottsarbeid. Konferansen tok for seg hele livsspennet. Personlighetsforstyrrelser. Traumer. Spiseforstyrrelser. Barn, unge, gravide, familier, foreldre. Og døgn, ledelse og miljøterapi.

Jeg har snakket om hva som kjennetegner en mentaliserende terapeut i arbeid med spiseforstyrrelser og også hvordan mentalisering henger sammen med foreldrerollen.

Er du interessert i foredrag?
Ta kontakt
[email protected]
www.psykologbentesommerfeldt.no

19/06/2026

Fagdag for Psykisk helse barn og unge med familie i Bærum kommune – om mat og kropp gjennom livsløpet.

Hvordan skape et trygt og godt forhold til mat og kropp gjennom livsløpet? Dette var fokuset på en fagdag jeg holdt for teamet i Bærum kommune som arbeider med forebygging og tidlig intervensjon. Dette er en lavterskel helse og veiledningstjeneste til barn og unge og deres familier. De er viktige i både tidlig oppdagelse og intervensjon for spiseforstyrrelser, autisme, adhd og andre utfordringer.

Mat og kropp er relevant i alle livets faser, både med og uten problemer. Det betyr fra livets start til livets slutt. Et måltid er mer enn bare mat. Det er fellesskap. Trygghet. Tillit. Og en del av hvem vi blir som familie. Kropp er essensielt i hvordan vi føler om oss selv.

Mange som utvikler et forstyrret forhold til mat og kropp er usikre på seg selv. Spiseforstyrrelser er nært knyttet opp til det å finne ut av hvem man er - og hvem man vil bli.

Spiseforstyrrelser kommer i alle livets faser. Men det er når livet er i endring det er større risiko for spiseforstyrrelser, som tenårene, svangerskap, det å bli forelder, overgangsalder og hos eldre. Måten du har håndtert tidligere livshendelser og overganger på, påvirker også den neste. Det betyr at har du tidligere erfart mat og kropp som en løsning, er det større risiko for at du bruker samme strategi igjen.

Stress påvirker matlyst. For noen forsvinner den helt. For andre gir sulten seg aldri. Begge deler kan være en måte å håndtere belastningen på. Å se mat og spising i sammenheng med kroppens måte å håndtere stress på, kan gjøre at erfaringer blir enklere å forstå. Dette gjelder særlig for mange med autisme. Autisme og spiseforstyrrelser ble denne dagen et eksempel på hvordan man forholder seg til mat og kropp avhenger av barnet, om nervesystem, historien og helheten.

Jeg vil at du skal stille spørsmålet: Hvorfor nå? På den måten setter du personens vansker inn i en sammenheng til livets fase.

Mer trygghet, mindre press og mer forståelse kan gjøre en forskjell. Å møte og forstå personer som strever med mat og kropp krever nysgjerrighet, tålmodighet og tid.

Les mer om dette i del 3 av boken min Spiseforstyrrelser, som omhandler autisme.

Kjøp boken Spiseforstyrrelser her: https://bok.norli.no/spiseforstyrrelser