Hvilepusten praktisk hjelp

30/09/2025

Høsten er her og med den følger små og store gjøremål ute. Vi kan hjelpe deg med å:

🍁 Pakke bort hagemøbler
🍁 Rengjøre takrenner
🍁 Vaske plattinger
🍁 Gjøre hagen klar for vinteren
🍁 Andre oppgaver du ønsker hjelp til

Det føles godt å få gjort det som har blitt hengende igjen. Vi hjelper deg å krysse av på listen.

❤️ Når kveldene blir mørkere er det også tid for innendørs prosjekter. Kanskje du har lyst på en liten oppfriskning med maling, montering eller enkel oppussing? Hvilepusten stiller opp – både ute og inne.

OM HVILEPUSTEN
Hvilepusten tilbyr både praktisk hjelp i hjem og hage, og kurs/arrangementer innen helse og livsmestring. Den praktiske hjelpen utføres av Terje Kildebo, og alle oppdrag faktureres og beskattes gjennom Hvilepusten – så du kan være trygg på at alt skjer på ordnede vilkår.

Mer informasjon finner du på
👉 hvilepusten.no/praktisk-hjelp

Ta kontakt med Therese på 944 25626 for en hyggelig prat om hva du trenger hjelp til.

Trenger du hjelp til noe praktisk i hjemmet? Da kan vi hjelpe deg enten det handler om hagearbeid, ommøblering, male et rom eller annen enkel oppussing. Tjenesten faktureres og beskattes av Hvilepusten. Ta kontakt dersom du ønsker å gjøre en avtale eller å få et tilbud. Introduksjonspris med 2...

07/09/2025

Her har Terje hjulpet til med å gjøre hagen høstklar ved å løfte opp kantsteinene, rengjøre dem og fylle på mer bark i skråningen. Fint, ikke sant?

Vi har ledig kapasitet så ta gjerne kontakt dersom du trenger hjelp med noe praktisk enten det er i hagen eller innendørs.

Ta kontakt med Therese for å avtale gratis befaring 📞 94425626 📧 [email protected]

24/08/2025

Drivhus i solnedgang ☀️

Denne helgen har Terje hjulpet en kunde med å sette opp et drivhus. Jeg syns det har blitt så fint at det fortjener et eget innlegg selv om det ikke er helt ferdig.

Det er nå bare 1 uke igjen av introduksjonstilbudet vårt. Ta kontakt for befaring innen 31.08 for å få 20 % rabatt.

Ring eller send sms til Therese 94425626

20/08/2025

I ettermiddag har Terje bistått en kunde med å lage fundamentet til et drivhus. Senere i uken starter han å montere det. Det er gøy å følge fremdriften - og både kunden og Terje var fornøyde med dagens innsats.

I juli og august har vi åpningstilbud og nå er det bare 11 dager igjen så ta kontakt for en befaring hvis du trenger hjelp med noe. Du beholder introduksjonsprisen med 20 prosent rabatt hvis befaringen er gjennomført innen 31.08.

Vi har ledig kapasitet i uke 36.

Ta kontakt med Therese på mobil 94425626 eller e-post [email protected]

05/08/2025

Er det noe du skulle ha gjort hjemme? Ledig kapasitet lørdag 09. august.

I dag blir vi påminnet om at sommeren er på hell og du er kanskje klar til å ta fatt på noe praktisk i hjemmet? Vi har ledig tid først kommende lørdag og i uke 34 og 36.

I juli har Terje bistått fornøyde kunder med:
Vaske og olje plattinger
Montert persienner
Malt tak og vegger
Tatt ned og montert en ny paviljong

Neste uke skal han legge nytt gulv.

Ta kontakt så kommer vi på gratis befaring og gir deg et tilbud på jobben. Minner om at vi har intropris ut august med fri kjøring og kun 472,- per time.

Send sms eller ring: Therese 94425626 så finner vi ut av det sammen.

20/07/2025

Denne helgen har Terje malt tak og vegger for en kunde. Det ble en kjempefin oppfriskning.

Kundene våre velger selv om de vil være til stede eller om de vil dra ut enten det er på jobb, på stranda eller bare gjøre noe annet.

Terje er som en sirkushest; når han gjør noe praktisk så går han inn i en sone og jobber på uten stans. Så denne helgen hvor det har vært veldig varmt så har jeg passet på å komme på en visitt i løpet av arbeidsdagen med is og kald farris.

Kundene vi har bistått så langt har kommet med flere oppgaver underveis så vi er fullbooket ut juli. Det er fint å bli spurt om vi kan bistå med flere ting, det tar vi som et kompliment.

Vi har ledig kapasitet de tre første ukene i august så ta gjerne kontakt dersom det er noe du trenger hjelp med. Vi bistår gjerne.

Du finner mer info på nettsiden vår: https://www.hvilepusten.no/praktisk-hjelp

14/07/2025

En kunde ønsket hjelp til å sette istand uteplassen så i dag vasker Terje plattingen, etter tørking skal den beises og så skal det monteres en paviljong.

Vi syns det er fint å kunne bidra til at kunden endelig får satt istand uteplassen sin og kan nyte sensommeren i flotte omgivelser.

Har du noe som henger over deg og som du trenger hjelp med? Da er du velkommen til å ta kontakt. Ring eller send sms til Therese: 94425626

13/07/2025

Trenger du hjelp til noe praktisk i hjemmet? Da kan vi hjelpe deg enten det handler om hagearbeid, ommøblering, male et rom eller annen enkel oppussing.

Det er Terje Kildebo som utfører tjenesten praktisk hjelp i hjemmet. Han er praktisk anlagt, nøyaktig og pliktoppfyllende og liker fysisk arbeid som oppussing, vedlikehold og hagearbeid.

Til daglig jobber Terje i administrasjonen på et sykehjem. Han er gift med Therese som driver firmaet Hvilepusten som har et helsefremmende fokus og arrangerer kurs, temakvelder og tilbyr samtaler.

Hvilepusten har nå utvidet tjenestetilbudet og tilbyr praktisk hjelp i hjemmet. Vi anser det som et helsefremmende tilbud da det er mange som har gjøremål som henger over en, eller som man ikke har kapasitet eller ferdigheter til å ta fatt på selv. Da kan vi bistå.

INTRODUKSJONSTILBUD
I juli og august 2025 har vi introduksjonstilbud med 20 % rabatt; kr 472,- per time og gratis kjøring i Sarpsborg og omegn.

Vanlig pris er 590,- per time. Tjenesten faktureres og beskattes av Hvilepusten.

KONTAKT
Ønsker du å gjøre en avtale eller forhøre deg om noe? Ta kontakt med Therese ved å ringe eller sende sms: 94425626

Du kan også sende e-post: [email protected]

MER INFORMASJON
Se nettsiden vår for mer informasjon: www.hvilepusten.no