23/01/2026
Har du en fysisk krevende arbeidshverdag - typisk gårdsarbeid, transport, anlegg, industri eller annet tungt og ensidig arbeid?
En fysisk krevende arbeidshverdag stiller krav til kroppen. Over tid kan det gi stivhet, smerter eller plager - ofte uten at man legger så mye merke til det før det blir verre.
Derfor starter jeg nå en forebyggende gruppetreningstime, med fokus på styrke, stabilitet og bevegelighet som er relevant for jobbhverdagen din. Øvelsene er enkle, trygge og tilpasses nivået ditt.
Små grupper gir rom for god veiledning.
Lavterskel - kom som du er eller noe du kan bevege deg fritt i.
Når: Onsdager kl. 19.15 -20.15
Hvor: Treningssal på Ta ti - treningssenter i Gausdal
Oppstart: 4.februar - 25.mars (8ganger)
Pris: 1000kr totalt (125kr per gang)
Små grupper: maks 14 deltakere
Påmeldingsfrist er 30.januar.
Har du spørsmål, eller lurer på om dette kan passe for deg?
Ta gjerne kontakt på tlf: +47 41378676 , e-post: [email protected] , eller kom innom klinikken😊
Hilsen Elise Kalstad,
Brua Fysioterapi
