Aliveyoga

20/08/2026

🌿 RELEASE & EXPAND – YOGARETREAT 28.–30. AUGUST 🌿

EN HELG FOR DEG – MED YOGA, NATUR, BEVEGELSE, HVILE OG FELLESSKAP

✨ Det er fortsatt noen få plasser igjen! ✨

Bli med på en fantastisk helg skapt for helse, ro, glede, bevegelse og påfyll – omgitt av vakker natur, nær en innsjø og i rolige, naturskjønne omgivelser.

En helg hvor du får muligheten til å lande, puste, bevege deg, hvile og åpne opp for det du ønsker mer av i livet. 💚

🧘‍♀️ FREDAG – VI STARTER HELGEN

Vi åpner helgen med en deilig Yoga Flow, før vi samles rundt bålet 🔥

En myk start på helgen med bevegelse, nærvær og tid til å bli kjent.

🌿 LØRDAG – BEVEGELSE & FORBINDELSE

Lørdagen fylles med ulike yogapraksiser:

✨ Vinyasa
🌙 Yin Yoga
💗 Open Heart Flow

Det blir også tid til gode samtaler, latter, refleksjon og ekte møter med andre mennesker.

🥾 SØNDAG – NATUREN & DET DU VIL SKAPE

Vi starter søndagen med en vakker tur i naturen.

På toppen stopper vi opp og tar oss tid til å kjenne etter:

Hva ønsker du å ta med deg inn i denne nye sesongen?
Hva ønsker du å gi mer plass til?
Hva ønsker du å åpne deg for? ✨

Deretter fortsetter vi med:

🌿 Expanding Flow
🌙 Restorative Yin
🌸 Gentle Flow
😴 Yoga Nidra

En rolig og nærende avslutning på en helg med tid til deg selv.

💚 OM OSS

Tanya og Silvana har begge et stort hjerte for mennesker og en sterk lidenskap for å skape rom hvor du kan føle deg trygg, støttet, sterk og fri.

Begge har over 500 timers sertifisering innen yoga, samt bachelorgrader innen fagområder som støtter helse og velvære.

Vi ønsker å skape en helg hvor du kan komme akkurat som du er – og få muligheten til å slippe taket, fylle på og utvide. 🌿

✨ BLI MED PÅ EN HELG MED:

🧘 Yoga
🥾 Natur og tur
🔥 Bål
💚 Fellesskap
🌿 Hvile og ro
✨ Refleksjon og personlig vekst
🌸 Masse god energi

28.–30. AUGUST

📍 Et vakkert og fredelig sted nær innsjø og natur

✨ NOEN FÅ PLASSER IGJEN! ✨

Har du kjent at du trenger en helg til å trekke pusten, koble av og komme litt nærmere deg selv?

Da er dette helgen for deg. 💚

https://facebook.com/events/s/yoga-helg-release-and-expand/998075525939444/

📩 [email protected]
📞 982 24 595
Instagram: ·

Les mer og meld deg på hos Alive Yoga

Vi gleder oss til å dele denne vakre helgen med deg!
🌿✨ Hilsen Tanya & Silvana

Høvevegen 70, 7350 Ånøya ( Buvika)

18/08/2026

GRATIS PROVETIMER I YOGA!
APNING 24. OG 25. AUGUST
Alle som er nye er hjertelig velkommen til à prove alle timene helt gratis denne (
Mandag - Vinyasa Flow
09:30-11:00
En energigivende time for hele kroppen, hvor vi fokuserer pa à strekke kroppen, styrke, puste liv inn i oss selvig utforske hvilke bevegelser som best kan bidra gjenopprette og styrke helsen vàr.
Passer for alle nivàer.
Tirsdag - Evening Flow
18:00-19:30
Vi fokuserer pà hele kroppen gjennom mange forskjellige yogastillinger for à skar fleksibilitet og indre ro. Vi beveger oss i takt med pusten og utforsker en ny mäte helse og velvære.
Passer for alle niväer. Tirsdag - Yin & Restorative Yoga
20:00-21:15
En rolig 75-minutters time hvor vi gar dypere inn i kroppens fascier og leddbänd. Vi holder stillingene over lengre tid, hovedsakelig pà matten, for à skape rom til à slippe spenninger, redusere smerter, forbedre bevegeligheten og gi kroppen mulighet til à restituere og finne tilbake til balanse.
En fantastisk time for à redusere bäde fysisk og mentalt stress, og for à finne mer ro i kropp og sinn.
Passer for alle nivàer.
Ta gjerne med deg venner, familie, naboer eller kollegaer. Det er ingen ting ả tape pả à prove
- bare en fin anledning til à giore noe godt for deg selv.
Pämelding til 8-ukers kurs
Det er ogsá apnet for pämelding til 8-ukers yogakurs for deg som allerede kjenner at dette er noe du onsker à fortsette med!
Om Tanya
Tanya har en Bachelorgrad (B.A.) i Sports Medicine, 200-timers yogautdanning, samt over 300 timer videreutdanning innen Yin Yoga, Pranayama, Ayurveda, hands-on-teknikker, traumesensitiv yoga og Yoga Nidra.
Tanya er opptatt av at alle skal fole seg sett, verdsatt og velkommen. Hun bruker sin utdanning og mangeärige erfaring til à hjelpe andre med deres helse og individuelle behov.
Hun elsker à fà andre til à fole seg godt ivaretatt - og hun elsker à spre kjærlighet.
Tanya har ogsà over 30 ars erfaring med undervisning i dans, og var tidligere eier av Alive Dance School, som drev i Melhus i 17 ảr.
Kontakt Tanya
Telefon: 982 25 595
E-post: [email protected]
Instagram. aliveyoga💚

10/08/2026

Basic Yoga Flow 🧘‍♀️✨

En 25 minutters Yoga Flow med de grunnleggende flow-bevegelsene for å varme opp kroppen og kjenne deg sterk og energisk.

En fin måte å starte dagen på – med bevegelse, pust og fokus på helse og velvære. 🌿

Nyt økten! 💛

Husk å melde deg på kursene våre – kursstart er 24. august.

🎉 Første time er GRATIS for alle som er nye!
Ta gjerne med venner, familie eller kollegaer og bli med sammen.

Det er også fortsatt noen ledige plasser på vår aller første weekend-retreat 28.–30. august. 🧘‍♀️🌿

Savner dere alle!! ❤️
Gleder meg masse til å se dere igjen

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

04/08/2026

Alive Yoga Studio – Ny sesong!

For en fantastisk start på høsten!

Yoga Retreat – 28.–30. august

Bli med på en inspirerende retreathelg med Silvana fra Oslo og Tanya, eier av Alive Yoga.

Tema: Release & Expand

Denne helgen handler om å gi slipp på det som ikke lenger tjener oss, og skape rom for nye muligheter, eventyr og veier videre i livet.

Helgen byr blant annet på:
• Vinyasa Flow
• Yin Yoga
• Yoga Nidra
• Pranayama (pusteteknikker)
• Fottur i vakker natur
• Kveld rundt bålpannen
• Badestamp
• Nydelig mat
• Godt fellesskap

Vi åpner også for gode samtaler som inspirerer, motiverer og støtter hverandre. Alt er lagt til rette for en avslappende og berikende opplevelse. Det er også mulig å leie flotte rom med spa-følelse for overnatting.

Høstkurs starter 24. august

Velkommen til tre 8-ukers kurs:

Mandag kl. 09.30–11.00
Morgen Vinyasa Flow

Tirsdag kl. 18.00–19.30
Kveld Vinyasa Flow

Tirsdag kl. 20.00–21.15
Yin Yoga

Gjennom kursene blir du kjent med nøytrale stillinger, bakoverbøyninger, vridninger, balanseøvelser og pusteteknikker. Samtidig får du muligheten til å bygge styrke, finne ro og bli en del av et hyggelig yogafellesskap.

Det er også mulig å delta på drop-in-timer.

Gratis prøvetime

Er du ny hos oss? Din første yogatime er helt gratis! Kom innom og opplev hva Alive Yoga kan tilby.

Om Tanya

Tanya Winsnes har bachelorgrad i idrettsvitenskap og er sertifisert yogalærer (200 timer), med over 300 timer videreutdanning innen blant annet:
• Vinyasa Yoga
• Yin Yoga
• Traumebevisst yoga
• Yoga Nidra
• Pranayama

Hun brenner for å hjelpe mennesker til bedre helse, livsglede og balanse – og ønsker å skape et varmt og inkluderende fellesskap for alle.

Vi håper å se deg hos Alive Yoga, og bli en del av din reise mot bedre helse, glede, latter og indre ro.

Hjertelig velkommen!

Tanya Winsnes
Instagram: aliveyoga💚
Telefon: 982 24 595
E-post: [email protected]

www.aliveyoga.no

01/08/2026

🌿 Early Bird-pris 🌿Siste sjanse i morgen til å få rabatt!Du kan selvfølgelig fortsatt melde deg på etter det, men da gjelder ordinær pris.

Release & Expand28.–30. augustAlive YogaHøveveien 70, Ånøya

✨ Ta en pause fra hverdagen og unn deg en vakker helg – skapt spesielt for deg.

Denne helgen byr på:

🧘 Vinyasa Yoga🌙 Yin Yoga😴 Yoga Nidra🌬️ Pranayama🌿 Myk og rolig yoga🥾 Fotturer i vakker natur🔥 Bål og bålkos🥗 Nydelig mat🤍 Fantastiske mennesker

Gi kroppen muligheten til å slippe stress, spenninger og press – og åpne opp for mer ro, frihet, energi og bevegelsesglede.

Vi gleder oss til å dele denne helgen med deg!

Les mer og meld deg på her: https://aliveyoga.no/

27/07/2026

30min Detox Yoga Twist!! Nyt!!😘

En klasse for alle nivåer for å få tilbake energien etter en lang f...

27/07/2026

En ny sesong står for døren, og jeg gleder meg så mye! 💛

Mer yoga, flere gode mennesker, mer pust og mer hvile for sjelen.

Alive Yogas 8-ukers kurs starter 24. august, og har du aldri vært på studioet før, er første time gratis!

28.–30. august inviterer vi til en helgeretreat med fokus på å gi slipp, skape rom i kroppen, finne nytt fokus og åpne hjertet. Min gode venn Silvana og jeg holder retreaten sammen – en fantastisk kombinasjon.

For mer informasjon, besøk nettsiden min.

Jeg elsker å møte mennesker og dele det yogaen har gitt meg. Ta en drop-in, meld deg på et kurs, og gi deg selv denne gaven. Du fortjener det. 🙏✨ https://aliveyoga.no/

27/07/2026

En ny sesong står for døren, og jeg gleder meg så mye! 💛

Mer yoga, flere gode mennesker, mer pust og mer hvile for sjelen.

Alive Yogas 8-ukers kurs starter 24. august, og har du aldri vært på studioet før, er første time gratis!

28.–30. august inviterer vi til en helgeretreat med fokus på å gi slipp, skape rom i kroppen, finne nytt fokus og åpne hjertet. Min gode venn Silvana og jeg holder retreaten sammen – en fantastisk kombinasjon.

For mer informasjon, besøk nettsiden min.

Jeg elsker å møte mennesker og dele det yogaen har gitt meg. Ta en drop-in, meld deg på et kurs, og gi deg selv denne gaven. Du fortjener det. 🙏✨. https://aliveyoga.no/