Mellomrommet

Mellomrommet I en travel hverdag der mange lever med høyt tempo og stort ansvar, hvor fokuset ofte ligger i å skulle prestere, trenger vi et mellomrom.

Et rom – hvor man bare kan være – her og nå. Et sted hvor kroppen kan lande og nervesystemet kan roe seg. Rolig yoga med fokus på å roe ned kropp og sinn ved hjelp av myke bevegelser, pust og meditasjon. Så lenge du kan komme deg ned på matten, er denne yogaen for deg. Her passer alle inn, uansett fysiske forutsetninger. Yoga betyr ikke at man trenger å innta avanserte stillinger eller være myk so

m en ballerina, du trenger bare møte opp og puste. Yoga er å være til stede i seg selv her og nå, i takt med bevegelse og pust. Yoga = forening av kropp, sinn og sjel. Yoga bedrer bevegelighet, koordinasjon og styrker kroppen. Virker beroligende og avstressende for både kropp og sinn.

20/05/2026

Så det er kanskje ikke uten grunnen
at mange kjenner seg roligere i naturen🌱

Jeg tror kroppen trenger flere rolige øyeblikkenn vi ofte gir den🍃Tilstedeværelse i nuet stimulerer ofte til balanse og ...
16/05/2026

Jeg tror kroppen trenger flere
rolige øyeblikk
enn vi ofte gir den🍃

Tilstedeværelse i nuet stimulerer ofte til balanse og ro.

14/05/2026

Noen ganger trenger kroppen noe annet enn ord.

Handpan har blitt et sted hvor jeg finner ro🍃



Et mellomrom mellom da og etterpå - et pusterom her og nå🍃
07/05/2026

Et mellomrom mellom da og etterpå
- et pusterom her og nå🍃

Luna Yoga skifter navn til Mellomrommet🌙Selv om navnet endres, er kjernen den samme.Det er fortsatt meg du møter – med r...
13/04/2026

Luna Yoga skifter navn til Mellomrommet🌙

Selv om navnet endres, er kjernen den samme.
Det er fortsatt meg du møter – med ro, nærvær og et ønske om å skape et trygt sted å lande.

Navnet Mellomrommet har vokst frem over tid.
Det rommer noe jeg opplever at mange av oss trenger mer av:

Et lite pusterom i hverdagen.
Et sted hvor det ikke handler om å prestere, men om å være.
Et sted hvor kroppen kan få lande, og hvor du kan komme litt nærmere deg selv.

Gjennom meditasjon, pust og enkle kroppsbaserte øvelser jobber jeg med å støtte regulering av nervesystemet – på en måte som er både trygg, jordnær og forankret i det vi vet har effekt.

Du trenger ikke å være “flink” til noe for å komme hit.

Du trenger bare å møte opp, akkurat som du er.

Takk til deg som allerede er en del av dette rommet.
Og velkommen til deg som er nysgjerrig.

– Mellomrommet 🪷

20.mars, Vårjevndøgn☀️Dagen hvor dag og natt er like lange.Et stille balansepunkt i naturen🌱Før lyset tar mer plass.Kans...
19/03/2026

20.mars, Vårjevndøgn☀️

Dagen hvor dag og natt er like lange.

Et stille balansepunkt i naturen🌱
Før lyset tar mer plass.

Kanskje finnes det også et slikt punkt i oss.
Et sted hvor vi kan stoppe litt opp –
uten å måtte videre med en gang.

Ikke presse frem noe nytt.
Ikke rydde bort det gamle.

Bare være i det som er.
Akkurat nå✨️

Velkommen til en rolig og mindful kakaoseremoni✨️ Et sted å lande og være til stede i nuet💚Link i bio☕️
10/03/2026

Velkommen til en rolig og mindful kakaoseremoni✨️ Et sted å lande og være til stede i nuet💚
Link i bio☕️

Er du på utkikk etter kontorlokale? Sommerfuglen by Anita Chattergoon Ali skal flytte, og du kan flytte inn✨ Lyse og fi...
09/03/2026

Er du på utkikk etter kontorlokale? Sommerfuglen by Anita Chattergoon Ali skal flytte, og du kan flytte inn✨ Lyse og fine lokaler, med eget kontor, stort møterom, sentralt i Trondheim.
https://www.finn.no/realestate/businessrent/ad.html?finnkode=454486821&fbclid=IwY2xjawQbhPVleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeqniTYXPpay7uDBZUMphTYom11DD1ktlqzo-1icPvLflrAVNRIpwUDBwK-dk_aem_NHJL8NDtdHF1FECGtAVdUw

I et koselig miljø leies det ut et umøblert rom, med tilgang til lyse fellesrom. Rommet egner seg godt til behandling eller annen rolig virksomhet. Se

God nymånedag🌙 Håper dere alle har det bra, og at nymånen bringer med seg avslutninger og nye begynnelse🙏I dag er en eks...
29/03/2025

God nymånedag🌙 Håper dere alle har det bra, og at nymånen bringer med seg avslutninger og nye begynnelse🙏
I dag er en ekstra kraftfull nymåne, fordi den kommer sammen med en solformørkelse, som også handler om nye begynnelser☀️ Sammen med Væren blir det ekstra kraftfullt✨
Og ikke nok med det, i tillegg er det supermåne i dag, det betyr at månens energi er kraftigere fordi den er nærere jorden enn vanlig. Noe som er med på å styrke magien og kraften til dagen i dag🌙 Ambisjoner, selvstendighet og å ta initiativ er viktige stikkord. I dag er dagen for å sette intensjoner og manifestere🙏🍃
Tenn gjerne et lys eller et bål, slik at du kan hente kraften fra ilden. Gå ut og kjenn på kraften fra moder jord slik at du kan grounde deg. La deg fylle av livskraft ved å puste inn den klare luften ute, og la deg rense i vann i form av regn eller dusj🙌
Ønsker dere alle en kraftfull og magisk nymånedag🌙💛✨

Adresse

Kjøpmannsgata 23
Trondheim
7013

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Mellomrommet legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Mellomrommet:

Snarveier

Del