27/01/2026
✨ INTROTILBUD -20% ✨ Jeg tilbyr noe helt helt nytt til deg personlig — et dypdykk i din egen prosess i livet 🌱
Én-til-én halvdag med individuell fordypning
– Sansebasert veiledning i atelier
Sjelen din er kunst.
Du har bare glemt å høre etter.
I atelieret møter jeg mennesker slik de er. Med respekt for grenser, sårbarhet og egen rytme. Arbeidet mitt handler ikke om å fikse, men om å huske.
Dette er en individuell én-til-én halvdag i atelieret for deg som er sliten i hodet, som har mistet kontakten med kroppen, eller som kjenner at noe i deg lengter etter å bli hørt igjen. Du trenger ikke å “ha et problem” for å komme. Det holder at du kjenner et behov for ro, klarhet, regulering eller indre kontakt.
Jeg holder et trygt og sammenhengende rom hvor du kan lande, puste og få tilbake følelsen av deg selv. Vi arbeider med regulering av nervesystemet gjennom kunst, sansning og tilstedeværelse, slik at du lettere kan kjenne hvem du er bak tempo, krav og fortellinger.
Dette er ikke en prestasjonsarena. Du trenger ingen erfaring med kunst. Du trenger ikke være kreativ “på riktig måte”. Atelieret er et sted der uttrykk får være sant, enkelt og menneskelig.
Hvem jeg er
Jeg heter og er billedkunstner og kunstterapeutisk veileder. Jeg arbeider i skjæringspunktet mellom kunst, kropp og psyke. Jeg har studert psykoterapi med fordypning i kunst- og uttrykksterapi ved NIKUT i Oslo, og har en intuitiv og mellommenneskelig, sanselig tilnærming. Jeg bruker kunst som inngang til regulering, indre kontakt og selvforståelse. Mange kaller denne innfallsvinkelen for «sjelearbeid.»
Jeg har lang erfaring med kunstnerisk praksis, og møter mennesker i prosesser knyttet til livsoverganger, identitet, sorg, utmattelse og indre omstilling.
Min rolle er å være din kunstterapeutiske ledsager. En som holder rom. Jeg vil ikke analysere deg, tolke deg eller gi deg ferdige svar. Jeg lytter, følger og støtter deg i å høre deg selv igjen, med respekt for grenser, tempo og det som er sant i kroppen her og nå.
Besøk hjemmesiden min for å lese mer om hvordan dagen foregår og hva du kan få ut av dette dypdykket 🫶🏼
Monastenseth.no (menyvalg «bestill»)
