KDC Eye Care Center, Basundhara, Basundhara (2026)

21/04/2026

🌞 किन सनग्लास लगाउने?
नेपालमा सूर्यको UV (अल्ट्राभायोलेट) किरण धेरै बलियो हुन्छ, जसले आँखामा असर गर्न सक्छ:
👁️ आँखामा जलन, रातोपन र पानी आउन सक्छ
☀️ लामो समयपछि cataract (मोतिबिन्दु) को जोखिम बढ्छ
🚗 बाटो, पानी वा चम्किलो सतहबाट आउने चमक (glare) कम हुन्छ
🧑‍⚕️ आँखाको थकान र टाउको दुखाइ कम हुन्छ
🏔️ पहाडी क्षेत्रमा UV अझै बढी हुन्छ

👓 सही सनग्लास कसरी छान्ने?
✅ 1. UV Protection (सबैभन्दा महत्वपूर्ण)
UV400 वा 100% UV protection लेखिएको हुनुपर्छ
यसले हानिकारक UV किरण रोक्छ

✅ 2. लेन्सको प्रकार
खैरो (brown), खैरो-हरियो (green), वा खैरो (grey) राम्रो हुन्छ
धेरै कालो तर सस्तो चस्मा नकिन्नुहोस् (यसले सुरक्षा नदिन सक्छ)

✅ 3. Polarized लेन्स (राम्रो विकल्प)
चमक (glare) कम गर्छ
गाडी चलाउँदा र बाहिर हिँड्दा धेरै उपयोगी हुन्छ

✅ 4. फिट र कभर
आँखालाई राम्रोसँग ढाक्ने हुनुपर्छ
छेउबाट पनि घाम नछिर्ने हुनुपर्छ

❌ के नकिन्ने?
UV label नभएको सस्तो चस्मा
केवल फेसनका लागि मात्र बनाइएको चस्मा

KDC Eye Care Center

17/04/2026

“गर्मी बढेसँगै वातावरणमा धुलो, ब्याक्टेरिया, भाइरस र एलर्जेनहरू बढ्ने भएकाले आँखामा संक्रमण र एलर्जीजन्य रोगहरू बढ्ने गर्छन्।”

कन्जक्टिभाइटिस (आँखा पाक्ने / Pink Eye)

📌 परिभाषा
कन्जक्टिभा (आँखाको सेतो भाग र पलकको भित्री भाग ढाक्ने झिल्ली) को सूजन हुनु।

⚠️ कारण
भाइरल संक्रमण (गर्मीमा धेरै हुन्छ)
ब्याक्टेरियल संक्रमण
धुलो, धुँवा, एलर्जी
फोहोर पानी वा अस्वच्छता

🎯 जोखिम कारक (Risk Factors)

गर्मी मौसम (summer)
भीडभाडमा बस्ने
संक्रमित व्यक्तिसँग नजिक सम्पर्क
टावल, रुमाल, कस्मेटिक्स सेयर गर्नु
हात नधोई आँखा छुनु

👀 लक्षण तथा चिन्ह (Signs & Symptoms)

आँखा रातो हुनु
पानी वा पस आउनु
बिहान आँखा टाँसिनु
चिलाउने वा पोल्ने
आँखा भारी लाग्नु
केही परेको जस्तो महसुस (Foreign body sensation)

💊 व्यवस्थापन तथा उपचार (Management & Treatment)

🧿 सामान्य हेरचाह

हात राम्रोसँग धुने
आँखा नघस्ने
सफा कपडाले आँखा पुछ्ने
अरूसँग टावल/रुमाल नसेयर गर्ने

❄️ घरमै गर्ने उपाय

“चिसोले सेक्ने (cold compress)
सफा पानीले आँखा सफा गर्ने

💉 औषधि उपचार

भाइरल → आफैं निको हुने, supportive care
ब्याक्टेरियल → एन्टिबायोटिक आई ड्रप/ointment
एलर्जिक → एन्टिहिस्टामिन (anti-allergic) ड्रप

🚫 के नगर्ने

आँखा धेरै घस्ने
पुरानो औषधि आफैं प्रयोग गर्ने
अरूको औषधि प्रयोग गर्ने

“आँखा पाक्ने सामान्य देखिए पनि लापरवाही गर्दा गम्भीर हुन सक्छ।”

👉 समस्या देखिएमा ढिला नगरी
KDC Eye Care Center मा जाँच गराउनुहोस्।

✔️ समयमै उपचारले आँखालाई सुरक्षित राख्छ 👁️✨
KDC Eye Care Center

27/03/2026

नव गठित नेपाल सरकारका प्रधानमन्त्री बालेन्द्र साह सहित उहाँको नेतृत्वको मन्त्री मण्डललाई हार्दिक बधाइ तथा सफल कार्यकालको शुभकामना व्यक्त गर्दछौं।

25/02/2026

glaucoma कसरी पत्ता लगाउने? your eye healthy

12/02/2026

Awareness post☘️☘️

10/02/2026

🌞 गर्मी बढ्दैछ — आँखाको सुरक्षा हाम्रो जिम्मेवारी

आजकल मौसम निकै तातो हुँदै गएको छ। घामको तेज किरण, सडक, पानी, बालुवा जस्ता सतहबाट आउने reflection (चम्किलो प्रकाश) ले हाम्रो आँखामा नराम्रो असर गर्छ। यही कारणले sunglasses, विशेषगरी polarized sunglasses, लगाउनु धेरै आवश्यक हुन्छ।

🕶️ Sunglasses किन प्रयोग गर्ने?
घामबाट आउने UV rays (Ultraviolet rays) आँखाका लागि धेरै हानिकारक हुन्छन्
Polarized sunglasses ले reflection कम गर्छ, जसले आँखा झन् आराम महसुस गर्छ
तेज घाममा पनि clear vision दिन्छ
आँखामा जलन, पोल्ने, टाउको दुख्ने समस्या कम गर्छ

✅ Sunglasses लगाउने फाइदा
आँखालाई UV damage बाट जोगाउँछ
Dry eye, redness, watering जस्ता समस्या घटाउँछ
लामो समयसम्म आँखा स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ
Driving गर्दा glare कम भएर accident को risk कम हुन्छ
Eye fatigue (आँखा थाक्ने) कम हुन्छ

❌ Sunglasses नलगाए के हुन्छ?
आँखामा पोल्ने, दुख्ने र पानी आउने
Cataract, pterygium जस्ता समस्या हुने सम्भावना
Vision कमजोर हुनु
Headache र आँखाको थकान बढ्नु

👁️ आँखाको जाँच र सही सल्लाह अत्यन्त जरुरी
सबै sunglasses एकै किसिमका हुँदैनन्। सही UV protection र polarized lens छनोट गर्न eye check-up आवश्यक हुन्छ।

👉 त्यसैले आजै KDC Eye Care Center मा जानुहोस्।
यहाँ तपाईंलाई:
आँखाको सम्पूर्ण जाँच
UV protected र polarized sunglasses को सही सल्लाह
आँखाको स्वास्थ्य सम्बन्धी expert guidance
प्राप्त हुनेछ।

🕶️ Style मात्र होइन, safety पनि रोजौँ।
आँखाको हेरचाह आज गरौँ, भोलिको दृष्टि सुरक्षित राखौँ।

BM Foundation BM / TPB Foundation -Eye Care Center Buddhi Man Shrestha KDC Eye Care Center KDC - General Hospital #दृष्टिको_हेरचाह #आँखा_स्वास्थ्य

08/02/2026

BM Foundation BM / TPB Foundation -Eye Care Center Buddhi Man Shrestha KDC Eye Care Center KDC - General Hospital #दृष्टिको_हेरचाह #आँखा_स्वास्थ्य

02/02/2026

BM Foundation Buddhi Man Shrestha BM / TPB Foundation -Eye Care Center KDC Eye Care Center KDC - General Hospital #दृष्टिको_हेरचाह #आँखा_स्वास्थ्य

29/01/2026

#दृष्टिको_हेरचाह #आँखा_स्वास्थ्य BM Foundation BM / TPB Foundation -Eye Care Center Buddhi Man Shrestha KDC Eye Care Center KDC - General Hospital

27/01/2026

BM Foundation BM / TPB Foundation -Eye Care Center Buddhi Man Shrestha KDC Eye Care Center KDC - General Hospital
Be alert!!!!!!

21/01/2026

awareness 👀👀👀
BM Foundation BM / TPB Foundation -Eye Care Center Buddhi Man Shrestha KDC Eye Care Center KDC - General Hospital

14/01/2026

Awareness of glaucoma- a silent killer👀

KDC Eye Care Center

21/04/2026

17/04/2026

27/03/2026

25/02/2026

12/02/2026

10/02/2026

08/02/2026

02/02/2026

29/01/2026

27/01/2026

21/01/2026

14/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category