Mero Yogashala

Home
Nepal
Kathmandu
Mero Yogashala

Online and Offline classes available.

🕉️ Yoga | Healing | Self-Connection
Reconnect with your inner self & truth ✨
guided by RYT Certified Teachers | MA in Yogic Science.🕉️
लोका: समस्ता: सुखिनो भवन्तु।
DM for Yoga , Sound Healing & Reiki Classes.

25/08/2026

एक सचेत अभ्यास, तनावबाट मुक्ति र मनमा शान्ति।🕉️🙏
🇳🇵

23/08/2026

धैर्य, निरन्तरता र नियन्त्रणका साथ अभ्यास गर्नुहोस्। 🧘‍♀️
गहिरो लचकता (Flexibility) र शक्ति (Strength) प्राप्त गर्न समय लाग्छ। आसनलाई जबर्जस्ती गर्नुभन्दा सही Alignment र शरीरको नियन्त्रणमा ध्यान दिनुहोस्।
फाइदाहरू:
• पेट तथा कोर मांसपेशीलाई बलियो बनाउँछ।
• हिप फ्लेक्सर, तिघ्रा र तल्लो ढाडका मांसपेशी सक्रिय बनाउँछ।
• शरीरको सन्तुलन र स्थिरता सुधार गर्छ।
• मेरुदण्डलाई लामो र स्थिर राख्ने क्षमता विकास गर्छ।
• शरीरको एकाग्रता, समन्वय र नियन्त्रण बढाउँछ।
• पेट वरिपरिको मांसपेशी सक्रिय भएकाले core stability विकास गर्न सहयोग गर्छ।
• तल्लो शरीरको शक्ति र गतिशीलता सुधार गर्न मद्दत गर्छ।
• नियमित अभ्यासले शरीरप्रतिको जागरूकता (body awareness) बढाउँछ।
याद राख्नुहोस:
नवासन केवल सन्तुलनको आसन होइन; यो शक्ति, स्थिरता, नियन्त्रण र एकाग्रताको अभ्यास हो।
🇳🇵

22/08/2026

संस्कार सहितको शिक्षा आजको आवश्यकता।🕉️🙏

21/08/2026

Online Yoga Class 🧘‍♀️
OUR ONLINE YOGA CLASSES ARE RUNNING!
Start your day with mindful movement, breath, and a healthier you.
🇳🇵 Nepal Time: 5:00 – 6:00 AM
🇯🇵 Japan Time: 8:15 – 9:15 AM
✨ Suitable for all levels
✨ Practice from the comfort of your home
✨ Guided live online sessions
Interested in joining?
Comment “YES” below or DM me 📩
🌸 Our next online batch is starting soon!
Limited seats available.
Come practice. Breathe. Move. Awaken. 🙏

19/08/2026

Yoga Pyramid ✨
सन्तुलन शरीरमा मात्र होइन, मन र चेतनामा पनि खोजौँ। 🧘‍♀️
हरेक आसनले हामीलाई स्थिरता, एकाग्रता र आत्मविश्वासतर्फ लैजान्छ।
योग—जहाँ शरीरको सन्तुलनबाट जीवनको सन्तुलन सुरु हुन्छ। 🙏
🇳🇵

06/08/2026

🧘‍♀️ ONLINE YOGA CLASS – AUGUST BATCH 🧘‍♂️

✨ Your wellness journey starts here!
Wake up with purpose, move with awareness, and transform your body and mind—right from the comfort of your home. 🌿

🗓️ New Batch: 2nd Week of August
⏰ Time: 5:00 – 6:00 AM (Nepal Time)
8:15 - 9:15 AM ( Japan Time)
💻 Live Online Classes
🌱 Suitable for Beginners & All Levels
⚠️ Limited Seats Available! Don't wait until the batch is full. Reserve your spot today!

📩 DM us now for registration and class details.
WhatsApp +9779862844460

Your Mat. Your Space. Your Time for You. 🙏

HealthyLifestyle LimitedSeats YogaJourney

05/08/2026

Backbend — open your heart, lift your spirit, and breathe into freedom. 🧘‍♀️

Strong body. Open heart. Fearless mind. 🕉️🙏
🇳🇵 🇳🇵

04/08/2026

🧘‍♀️ आयो आयो आयो…! 🎉
अब Mero Yogashala मा योग अभ्यासका लागि आवश्यक सम्पूर्ण Yoga Props उपलब्ध छन्। ✨
🧘 Yoga Mat | 🎒 Mat Bag | 🪢 Yoga Strap | 🧱 Yoga Block | ⭕ Yoga Wheel
Your Yoga Journey, Made Easier! 💚
Practice • Progress • Transform
🇳🇵 Suman Acharya 🕉️Laaley_Shree🔱 Mero Yogashala

30/07/2026

तपाईं पनि दिनको १० मिनेट आजैबाट योग गर्नुस , कामको थकान कम गर्नुस।
शुभदिन।
🇳🇵

29/07/2026

जब योगप्रतिको dedication र passion साँचो हुन्छ, progress खोजिरहनु पर्दैन—progress आफैँ देखिन थाल्छ। 🧘‍♀️✨
हाम्रो online कक्षाको एकदमै मेहनती र १ दिन पनि कक्षा छुटाउन नचाहानुहुने बिद्यार्थी UK बाट।
🇳🇵

Address

Kathmandu

Telephone

+9779862844460

Website

http://www.meroyogashala.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mero Yogashala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mero Yogashala:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kathmandu?