Dr Upama Basnet

22/10/2026

22/10/2026

17/10/2026

🤰 गर्भवती हुनुहुन्छ र यो दशैँमा पूरा बेड रेस्ट गर्छु, कतै जाँदिनँ र केही खान्नँ भनेर सोचिरहनुभएको छ?

रोक्नुहोस्, रोक्नुहोस्!

सावधानी अपनाएर तपाईंले पनि यो दशैँ रमाइलोसँग मनाउन सक्नुहुन्छ। ❤️

🌺 टीका, जमरा, परिवारसँगको भेटघाट र मिठा परिकारको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। गर्भावस्था भनेको खुसी मनाउन नपाउने अवस्था होइन।

🌸 गर्भवती महिलाले दशैँ कसरी सुरक्षित रूपमा मनाउने?

१. हल्का हिँडडुल गर्नुहोस्: चिकित्सकले बेड रेस्ट सल्लाह दिनुभएको छैन भने आफ्नो सहजताअनुसार हल्का हिँडडुल गर्नुहोस्।

२. सन्तुलित खाना खानुहोस्: घरमा बनेका ताजा, राम्ररी पाकेका परिकार खानुहोस्। धेरै चिल्लो र पिरो खाना सीमित गर्नुहोस्।

३. पर्याप्त पानी पिउनुहोस्: शरीरमा पानीको कमी हुन नदिनुहोस्।

४. आराम पनि गर्नुहोस्: धेरै थकाइ लाग्ने गरी काम नगर्नुहोस्। लामो समय उभिएर बस्नबाट बच्नुहोस्।

५. यात्रामा सावधानी अपनाउनुहोस्: आवश्यक परे यात्रा गर्नुहोस्, सिट बेल्ट सही �

15/10/2026

गर्भावस्थामा बिहानै वाकवाकी लाग्छ? 🤰
रिङ्गटा लाग्ने, वाकवाकी हुने वा बान्ता हुने समस्या छ?
यी कुरा थाहा पाउनुहोस्, जसले तपाईंको Morning Sickness कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
डराउनु पर्दैन, सही जानकारीले गर्भावस्था सहज बनाउन सकिन्छ।
🤰

14/10/2026

धेरै वर्षको तड्पाई र कैयौँ रातको आँसुपछि... आज अन्ततः हाम्रो काख भरिएको छ। 😭❤️ सन्तान सुखको लागि हामीले भोगेको त्यो पीडा र आज पाएको यो खुसी सायद तराजुमा जोख्न सकिँदैन।
यो यात्रा पक्कै सहज थिएन। तर जब आज हामीले यो सानो मुहार देख्यौँ, ती वर्षौंका सबै दुःखहरू एकैछिनमा भुल्यौँ। हाम्रो जीवनको सबैभन्दा सुन्दर चमत्कार! ✨ इन्फर्टिलिटीको लडाइँ लडिरहनुभएका सबैलाई हाम्रो एउटै सन्देश छ— समय अलि गाह्रो होला, तर हार नमान्नुहोला। 👩‍⚕

13/10/2026

“बुबा बन्ने सपना अधुरै रहन्छ भन्ने सोच्नुभएको छ? Azoospermia मा पनि उपचारका विकल्प हुन सक्छन्।”

11/10/2026

Ovarian सिस्ट छ भन्दैमा बच्चा बस्दैन भन्ने हो त?

सबै सिस्टले गर्भधारणमा समस्या गर्दैनन्, तर केही सिस्टले गर्भधारणमा असर पार्न सक्छन्। 🤰🏻👼❤️

10/10/2026

यो दशैँ गर्भवती हुनुहुन्छ? 🤰🌸

दशैँको रमाइलोमा आफ्नो र पेटभित्रको बच्चाको स्वास्थ्यलाई बेवास्ता त गर्दै हुनुहुन्न?

टीका, जमरा, खानपान र लामो यात्रामा गर्भवती महिलाले ध्यान दिनुपर्ने यी कुरा जान्नुहोस्।

स्वस्थ आमा, सुरक्षित बच्चा। ❤️

डा. उपमा बस्नेत
प्रसूति तथा स्त्रीरोग विशेषज्ञ
🤰🥰

09/10/2026

डाक्टर आउने सूचना! वात्सल्य काठमाडौं क्लिनिककी प्रजनन विशेषज्ञ डा. उपमा बस्नेतज्यू असोज २४ गते, शनिबारका दिन माया नर्सिङ होम, बिचबजार, सुर्खेतमा आउनुहुने भएको छ।
निःसन्तानपन तथा प्रजननसम्बन्धी परामर्श र थप जानकारीका लागि सम्पर्क गर्नुहोस्।
प्रजननसम्बन्धी परामर्श सेवा: ९७०१०२११११
वेबसाइट: www.vatsalya.com.np

07/10/2026

दुई सन्तानबीच कति वर्षको gap राख्ने? 🤔