Dr. Lokendra Kr. Bhagat

26/08/2026

26/08/2026

🚨🚨🚨
अर्जेन्ट अपडेट: रसुवाको भोटेकोशी नदीमा भीषण बाढी, तल्लो तटीय क्षेत्रमा उच्च सतर्कता अपनाउन अपिल!
⚠️⚠️⚠️
आज बिहान रसुवाको भोटेकोशी नदीमा अचानक डरलाग्दो बाढी आएको छ। नेपालतर्फ घाम लागिरहेकै बेला चीनको तिब्बत क्षेत्रमा हिमताल विस्फोट (GLOF) वा नदी थुनिएर बाँध फुटेका कारण यो आकस्मिक बाढी आएको अनुमान गरिएको छ।
वर्तमान अवस्था र क्षति:⚠️⚠️⚠️
भौतिक क्षति: चीन सीमा नजिकैको टिमुरे बजार, टिमुरे भन्सार र स्याफ्रुबेसी क्षेत्रमा ठूलो नोक्सानी भएको छ। होटल, पसल र भन्सार यार्डका मालवाहक गाडीहरू बाढीले बगाएको छ।
प्रहरी र जलविद्युत: प्रहरी कार्यालयहरू र जलविद्युत् आयोजनामा क्षति पुग्नुका साथै केही व्यक्ति सम्पर्कविहीन भएको विवरण छ।
यातायात ठप्प: जोखिमका कारण काठमाडौंबाट रसुवा, नुवाकोट र धादिङ जाने गाडीहरू रोकिएका छन्। पृथ्वी राजमार्ग र गल्छी–रसुवा सडकमा यात्रा नगर्न आग्रह गरिएको छ।
⚠️⚠️⚠️ विशेष अनुरोध:यो बाढी भोटेकोशी र त्रिशूली नदी हुँदै नुवाकोट, धादिङ (गल्छी), गोरखा र मुग्लिन/चितवनतर्फ तीव्र गतिमा बढिरहेको छ। नदी किनार आसपासका बासिन्दाहरू तुरुन्त सुरक्षित र उच्च स्थानमा सर्नुहोला।

21/06/2026

चित्तका वृत्तिहरूको निरोध: महर्षि पतञ्जलीले योग सूत्रमा योगलाई परिभाषित गर्दै भन्नुभएको छ- "योगः चित्त वृत्ति निरोधः" (अर्थात् मन र चित्तमा उठ्ने विचार वा भटकावलाई शान्त पार्नु नै योग हो)।

१२औँ अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस २०२६ को हार्दिक शुभकामना!
यस वर्षको नारा: "Yoga for Healthy Ageing" (स्वस्थ र गुणस्तरीय दीर्घ जीवनका लागि योग)
मुख्य सन्देशहरू:
• योग केवल व्यायाम होइन, स्वस्थ शरीर, शान्त मन र सन्तुलित जीवनशैलीको आधार हो।
• नियमित योग अभ्यासले लचकता, शक्ति, मानसिक शान्ति, तनाव नियन्त्रण र दीर्घकालीन स्वास्थ्यमा महत्वपूर्ण योगदान पुर्‍याउँछ।
• दैनिक जीवनमा सूर्य नमस्कार, प्राणायाम र ध्यान जस्ता सरल अभ्यासले जीवनलाई स्वस्थ र सन्तुलित बनाउन मद्दत गर्छ।
• नेपालमा रहेको प्राकृतिक सौन्दर्य, आध्यात्मिक परम्परा, आयुर्वेद र योग ले देशलाई विश्वस्तरीय स्वास्थ्य तथा Wellness Tourism गन्तव्य बनाउने ठूलो सम्भावना छ।
• यदि आयुर्वेद, योग र स्वास्थ्य पर्यटनलाई दीर्घकालीन सरकारी योजनासँग प्रभावकारी रूपमा जोड्न सकियो भने विदेशी पर्यटक आकर्षित हुने, रोजगारी सिर्जना हुने र देशको अर्थतन्त्र थप सुदृढ बन्ने अवसर बढ्न सक्छ।
• योगलाई केवल एक दिनको कार्यक्रम नभई दैनिक जीवनशैली बनाऔँ। स्वस्थ शरीर, शान्त मन र सकारात्मक समाज निर्माणमा सबैले योगदान दिऔँ।
"आजको सानो योग अभ्यासले भोलिको स्वस्थ, सक्रिय र सुखी जीवनको आधार तयार गर्छ।" 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

20/06/2026

योगको आध्यात्मिक महत्व र विज्ञान
नेपालका हिमाली क्षेत्रहरूमा, योग केवल शारीरिक अभ्यास होइन, यो एउटा आध्यात्मिक विज्ञान हो।

योगासना, प्राणायाम, ध्यान, र ध्यानयोगले हाम्रो मस्तिष्कलाई स्पष्टता दिन्छ, शरीरलाई शक्ति दिन्छ, र आत्मालाई शान्ति दिन्छ।

विज्ञानले पनि देखाएको छ कि नियमित योग अभ्यासले तनाव कम गर्छ, रोगप्रतिरोधक क्षमता बढाउँछ, र हाम्रो जीवनशैलीलाई सकारात्मक दिशा दिन्छ।

योगले हामीलाई शरीरदेखि आत्मासम्मको एकताको अनुभव दिन्छ, जसले हाम्रो जीवनलाई सन्तुलित बनाउँछ। 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

19/06/2026

नेपाल,
हिमालयको हृदय, केवल प्राकृतिक सौन्दर्यको लागि मात्र नभएर एक आध्यात्मिक केन्द्रको रूपमा पनि चिनिन्छ। हिमालयका पदचापमा ऋषि-मुनिहरूले ध्यान, साधना, र योगको अभ्यास गरेका थिए। योग, जसको उत्पत्ति नेपालको शान्त हिमाली वातावरणमा फूल्यो। यहाँका ऋषिहरूले प्राचीन योग पद्धतिहरूलाई अभ्यास गरे, जसले आज पनि विश्वभरि मानिसहरूलाई शारीरिक, मानसिक र आध्यात्मिक सन्तुलन दिन्छ। योग केवल एउटा व्यायाम होइन; यो हिमालयको शान्त वातावरणमा विकसित एक जीवनशैली हो, जसले हाम्रो शरीर, मन, र आत्मालाई जोड्छ। 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

16/04/2026

हाम्रो न्यू लाइफ आयुर्वेद, गोंगबुमा सेवा लिन आउनुभएकोमा चर्चित गायिका रुचा पुन मगर ज्यू प्रति हार्दिक आभार व्यक्त गर्दछु। उनका ‘मौकामा हिरा फोर्ने’, ‘साइली’ र ‘मादीखोले झ्याम्रे’ जस्ता गीत लोकप्रिय छन्।

उनको उपचारपछि पहिलाभन्दा धेरै स्वस्थ देखिनुहुँदा निकै सन्तोष मिल्यो। बिदाइको क्षणमा खिचिएको यो तस्बिर सधैं सम्झनायोग्य रहनेछ। स्वास्थ्यप्रति सधैं सजग र खुशी रहनुहोला लोकप्रिय गायिका जी। 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

10/03/2026

सानो उपाय, ठूलो राहत
पाइल्स, फिसर वा फिस्टुलामा दुखाइ र जलन हुन्छ?
दिनमा २–३ पटक Sitz Bath गर्नाले आराम मिल्न सक्छ।
सरल तर प्रभावकारी उपाय, सही तरिकाले गर्नुहोस्।
औषधिसँगै यो पनि जरुरी।

13/12/2025

आज बिरामीहरूको खुशी हेर्दा आफ्नो परिश्रम सार्थक हुदै गरेको महसुस हुन्छ।

वर्षौँदेखि पाईल्स, फिस्टुला वा फिसरले सताइरहेका बिरामी जब आयुर्वेदबाट पूर्ण आराम पाएर उनको मुस्कान फर्किन्छ, त्यही नै सबैभन्दा ठूलो सफलता हो। स्वास्थ्य मात्र नभई सहजता, जीवनशैलीको नयाँ सुरुवात र आत्मविश्वास फर्काउन पाएकोमा हामी गर्व गर्छौ।

औषधि, आहार–विहार र दृढ बिश्वासको संयोजनले धेरै बिरामीलाई नयाँ जीवनको अनुभूति दिलाएको छ। ゚viralシfypシ゚viralシalシ

10/08/2024

Much needed videos for all.. Very Simplified and informative short video..😊😊😊
Learn and share..👍👍👍

https://www.facebook.com/100087452114235/videos/869044098620306/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v