Anti Aging Metamorphosis system

Anti Aging Metamorphosis system Biologist, author of books on training, diet and Anti Aging, researcher in the field of Antiaging I am a book eater, although not of all kinds.

Biologist, degree from the Universidad Central de Venezuela (UCV), expert in nutrition, exercise physiology and Anti Aging

What to say, on my site, and by listening to my videos, you will be able to understand who I am and what I do. "I believe that to know yourself it takes at least 2 hours of reading a day"(Berkeley). "One of the biggest mystifications that modern food science has managed to pe

rpetrate is to pass the concept of calories burned in training and gained in diet. I have been explaining during my courses for years that organisms are not "ovens" that burn food, but complex structures that act according to the principles of biochemistry. Each food ingested does not simply develop heat, but activates specific metabolic pathways (mainly hormonal, but not only) which result in specific biochemical cascade reactions. Hence, 100 Kcal of Proteins, 100 Kcal of fat or 100 Kcal of carbohydrates if burned in a calorimetric bomb always produce the same thermal response, but if introduced into our body, since they follow different metabolic pathways, they produce very different responses. differences that in the first case predispose to weight loss, in the second case they tend to be neutral and in the third case to gain weight. Furthermore, the type of carbohydrates (low and high glycemic index), amino acids constituting the protein sources and fats, in turn, produce different effects. From what has just been said it follows that the extreme simplification adopted to date to explain the organic response to food (essentially the use of the concept of calorie) generates extreme confusion and inability to solve the many problems related to the change in body composition, as well as the definition of an ideal diet according to the individual goals."

- Enrico Dell'olio -

www.italianantiaging.com

www.enricodellolio.net

www.highintensityitalia.com

www.youtube.com/enricodellolio

Buona domenica
14/06/2026

Buona domenica

I social ci hanno abituati a guardare lo sport nel modo sbagliato.

Vediamo il traguardo, ma non il percorso.
Vediamo la medaglia, ma non gli allenamenti.
Vediamo il risultato, ma non i sacrifici che lo hanno reso possibile.

In pochi secondi scorrono davanti ai nostri occhi vittorie, record, corpi perfetti e prestazioni straordinarie. Ma lo sport vero non è questo.

Lo sport non è il momento in cui si vince.
È tutto ciò che accade prima.

Sono i mesi di allenamento quando nessuno guarda.
Sono le sveglie all’alba.
Sono gli errori, le sconfitte, le giornate storte e la fatica che sembra non portare da nessuna parte.

Eppure è proprio lì che si nasconde il suo valore più grande.

Lo sport non riguarda soltanto l’aspetto fisico. Riguarda l’attesa, la disciplina, la costanza e la capacità di rialzarsi dopo ogni caduta.

In una società ossessionata dall’apparenza, rischiamo di dimenticare che lo sport non serve principalmente a essere ammirati, ma a vivere meglio.

La sua bellezza non sta nella perfezione, ma nella sua profonda e autentica umanità.

Se riduciamo lo sport a una vetrina di risultati e consenso, finiamo per scambiare la nostra crescita personale con qualche like in più.

E sarebbe uno scambio davvero molto povero.

Se ti piace ciò che scrivo, il mio ultimo libro, “Lo sport è vita. 10 lezioni sportive per allenarsi a vivere”, racconta proprio questo: come lo sport possa allenarci non solo a stare in campo, ma anche a stare al mondo.

13/06/2026

Solo per persone curiose

Newsletter
12/06/2026

Newsletter

LA NEWSLETTER TORNA. E SARÀ DIVERSA DA TUTTO QUELLO CHE PUBBLICO QUI.

Qualche giorno fa ho inviato un’email ai circa 5.000 iscritti della mia newsletter, chiedendo se ci fosse ancora interesse a ricevere contenuti via email.

La risposta è stata molto più forte di quanto mi aspettassi.

Per questo motivo ho deciso di riattivarla.

Non sarà una newsletter promozionale.

Non sarà una raccolta di link.

E non sarà nemmeno una semplice sintesi dei contenuti che pubblico su Facebook o YouTube.

Ogni settimana approfondiremo argomenti che spesso vengono presentati come certezze assolute, ma che, osservati più da vicino, mostrano molte più zone d’ombra di quanto si creda.

Parleremo di:

• esami del sangue e loro reale significato;
• colesterolo, iperlipidemia e rischio cardiovascolare;
• ipertensione;
• reflusso e gastrite;
• infiammazione cronica;
• problemi intestinali e autoimmunità;
• sonno e salute ormonale;
• alimentazione;
• allenamento;
• integrazione;
• longevità e anti-aging.

Ma soprattutto parleremo di un tema che considero fondamentale:

la differenza tra ciò che sappiamo realmente e ciò che crediamo di sapere.

La scienza è uno straordinario strumento di conoscenza, ma non è un insieme di dogmi immutabili.

Ogni teoria scientifica è, per definizione, provvisoria e sempre aperta alla revisione quando emergono nuove evidenze.

Per questo motivo analizzeremo insieme molte convinzioni che oggi vengono considerate indiscutibili, cercando di capire quali siano i dati, quali le ipotesi e quali gli interessi economici che spesso influenzano il modo in cui determinate informazioni vengono comunicate.

L’obiettivo non sarà convincerti di qualcosa.

Sarà aiutarti a sviluppare uno spirito critico e una maggiore consapevolezza riguardo alla tua salute.

Se vuoi ricevere questa newsletter settimanale, trovi il link per l’iscrizione nei commenti.

Ci vediamo nella tua casella email.

Enrico Dell’Olio

11/06/2026

NEWSLETTER

ATTENZIONE
11/06/2026

ATTENZIONE

PARIGI, 2001

All’8° Simposio Internazionale sull’Hepatitis C Virus e i virus correlati, tenutosi a Parigi nel 2001, Michael Houghton si alzò davanti ai suoi colleghi e pose una domanda destinata a lasciare il segno.

Houghton non era una figura marginale.

Era il biologo molecolare accreditato come co-scopritore del virus dell’epatite C. Nel 1987, il suo team presso la biotech californiana Chiron annunciò di averne identificato il genoma. Per quel lavoro avrebbe poi ricevuto, nel 2020, il Premio Nobel per la Medicina.

In altre parole, uno dei principali artefici dell’entità patologica oggi chiamata “epatite C”.

La domanda che rivolse alla platea fu sorprendente:

“Dov’è il virus dell’epatite C? Qualcuno lo ha visto?”

Secondo questa ricostruzione, nella sala non arrivò alcuna risposta.

A quattordici anni dalla presunta identificazione, l’uomo accreditato della scoperta poneva apertamente ai suoi pari una domanda destinata a far riflettere (ad oggi, 2026, nessuno lo ha ancora concentrato e purificato in accordo con i postulati di Koch):

quanto sappiamo realmente di ciò che crediamo di sapere?

DOMANI
10/06/2026

DOMANI

ESAMI DEL SANGUE.

QUESTO IL TEMA DELLA NUOVA DIRETTA DI DOMANI SERA ALLE ORE 20:10 PER IL MIO GRUPPO PRIVATO DI FACEBOOK: ANTI AGING ITALIA (gruppo a pagamento).

Nei giorni scorsi ho letto un interessante spunto pubblicato dall’amico Angelo Rossiello e ripostato nel gruppo dall’amico Claudio Copetti che mi ha fatto riflettere su un tema che, in realtà, abbiamo già affrontato all’interno del gruppo: Gli esami del sangue.

Nel mondo della salute e della prevenzione si tende spesso a dare ai valori ematici un’importanza enorme, quasi assoluta. Un numero fuori range genera preoccupazione, mentre un valore “normale” viene spesso interpretato come una garanzia di buona salute.

Ma siamo sicuri che le cose siano davvero così semplici?

Personalmente considero gli esami uno strumento importante, ma non credo debbano essere trasformati nella “Bibbia” della salute.

Un valore ematico rappresenta una fotografia istantanea di una situazione estremamente complessa e dinamica. Inoltre esistono fattori come alimentazione, attività fisica, stato infiammatorio, stress, sonno, farmaci, integrazione e persino l’orario del prelievo che possono influenzare molti parametri.

Per questo motivo sto organizzando una nuova diretta domani per approfondire ulteriormente il tema e discutere:

✅ Quanto sono realmente affidabili gli esami del sangue?
✅ Quali marker hanno davvero valore preventivo?
✅ Quando un valore fuori range è importante e quando potrebbe non esserlo?
✅ Quali sono i limiti delle analisi di laboratorio?
✅ Come interpretare gli esami all’interno di una valutazione più ampia dello stato di salute?

Coloro che fossero interessati trovano qui nei commenti il link per l'iscrizione al gruppo.

Buongiorno
10/06/2026

Buongiorno

ALTRA RICOMPOSIZIONE CORPOREA IN 8 SETTIMANE...!!!

Carlo mi contatta per iniziare un percorso Anti Aging attraverso l'implementazione dei protocolli che ben conoscete, che da sempre tratto su questa pagina e nel mio canale di YouTube e che sono descritti con i dovuti approfondimenti nel mio libro Elisir e nel mio ultimo video corso su longevità e malattie croniche (se interessati trovate tutto nella sezione Shop del mio sito WEB).

Come spesso ho scritto su questa pagina e ho dichiarato in molti video, prima di iniziare il vero e proprio percorso Anti Aging è necessario rientrare in una buona condizione (sempre in relazione al proprio potenziale genetico e vissuto personale).

Ho quindi utilizzato le prime 8 settimane per introdurre Carlo all'Heavy Duty con 2 allenamenti settimanali di 25 minuti (meno di 4 ore mensili) insieme a differenti schemi alimentari tesi ad "asciugarlo" prima, e ad effettuare una transizione metabolica poi (necessaria per il lavoro di "massa" che abbiamo appena iniziato). Naturalmente, come sempre, nessuna attività aerobica aggiuntiva.

Questi i risultati delle prime 8 settimane, ora si passa alla "massa" sempre mantenendosi asciutti e funzionali e lavorando solo ed esclusivamente in Alta Intensità (la chiave del successo sta sempre nell'ottimizzazione dei fattori).

Quando si applica la scienza in modo corretto quello che per gli altri è impossibile diventa per me la realtà di tutti i giorni.

ATTENZIONE
09/06/2026

ATTENZIONE

LA MEDICINA GUARISCE… O GESTISCE?

Nel 2018 un’analista dGoldman Sachs, rivolgendosi agli investitori del settore biotech, pose una domanda tanto scomoda quanto rivelatrice:

“Curare i pazienti è un modello di business sostenibile?”

La domanda nasceva da un caso concreto. Un farmaco contro l’epatite C, capace di guarire oltre il 90% dei pazienti, aveva generato miliardi di dollari… fino a quando i pazienti disponibili finirono. Non perché il trattamento smise di funzionare, ma perché i guariti non avevano più bisogno di comprarlo.

Da qui emerge un interrogativo che merita riflessione.

Se un sistema economico prospera sulla gestione cronica delle malattie, quale incentivo reale esiste verso cure definitive?

Oggi milioni di persone convivono con diagnosi considerate “croniche e progressive” — diabete tipo 2, ipertensione, depressione, malattie autoimmuni — spesso con l’idea che possano solo essere controllate farmacologicamente per tutta la vita.

Eppure, per diverse condizioni, esistono studi e dati clinici che mostrano miglioramenti importanti e perfino remissioni attraverso cambiamenti radicali nello stile di vita.

Nel frattempo la spesa sanitaria continua a crescere, così come il numero di persone affette da patologie croniche.

Questo non significa negare i progressi straordinari della medicina moderna, che ha salvato e salva ogni giorno milioni di vite.

Significa però avere il coraggio di porre una domanda fondamentale:

stiamo investendo abbastanza nella prevenzione, nelle cause e nelle strategie che possono ridurre la dipendenza da cure permanenti… oppure ci stiamo limitando a gestire i sintomi di una popolazione sempre più malata?

La salute dovrebbe essere un percorso verso maggiore autonomia, non una dipendenza senza fine.

Discussione aperta.

Che sfiga, con una in più si sarebbe di sicuro salvata
08/06/2026

Che sfiga, con una in più si sarebbe di sicuro salvata

Che sfiga, con una dose in più si sarebbe di sicuro salvata, peccato non abbia seguito pedissequamente quanto prescritto. Questo succede quando non si è in ordine con il programma vaccinale

08/06/2026

Ci importano davvero i nostri figli?

Indirizzo

Brescia

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