Psic. Miriam Laime

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Psic. Miriam Laime Psicoterapeuta
Especialista en ansiedad y depresión
Psicoterapia online
Acompañamiento a profesionales y personas con autoexigencia

01/06/2026

🌿 Hoy me regalé una pausa cultural.

A veces creemos que para avanzar hay que hacer más, producir más o resolver más cosas.

Pero también hay días en los que crecer significa detenerse a mirar.

El arte tiene esa capacidad de mostrarnos preguntas antes que respuestas. Y quizá por eso se parece tanto a la terapia: ambas nos invitan a observar con más atención aquello que solemos pasar por alto.

¿Qué fue lo último que te hizo detenerte a mirar de otra manera?

18/05/2026

A veces la autoexigencia no se ve como esfuerzo.
Se ve como incapacidad de detenernos.

Como sentir culpa cuando descansamos.
Como caminar rápido incluso cuando no hay apuro.
Como atravesar nuestros propios días sin realmente habitarlos.

Hoy me tomé unas horas para recorrer el Centro de Lima con otra intención: no producir, no correr, no “aprovechar el tiempo”.
Solo mirar.

Mirar mi ciudad con mente de principiante.
Como si fuera la primera vez.

Y pensé en cuánto la ansiedad nos desconecta de lo cotidiano:
de la arquitectura,
de los silencios,
de los detalles,
de la capacidad de asombro,
e incluso de nosotros mismos.

A veces regular la autoexigencia no implica hacer más técnicas ni tener todo resuelto.
A veces empieza permitiéndonos volver al presente.

Habitar despacio es otra manera de vivir 🌿🙏

11/05/2026

Con los años entendemos que muchas veces el amor no se veía perfecto… pero sí estaba.
En los silencios.
En la preocupación.
En las pequeñas cosas cotidianas que parecían normales y hoy tienen otro significado.
Este reel es también una invitación a mirar con más ternura nuestras historias. 🤍
Feliz día a quienes cuidan, sostienen y aman aun cuando nadie lo ve.
— Míriam Laime | Psicóloga

Elegí esta profesión para acompañar procesos…y en el camino, también transformarme.Ser psicóloga no es solo escuchar.Es ...
01/05/2026

Elegí esta profesión para acompañar procesos…
y en el camino, también transformarme.

Ser psicóloga no es solo escuchar.
Es sostener lo que a veces ni siquiera tiene palabras.
Es estar en silencios incómodos, en emociones intensas, en momentos de quiebre…
sin huir.

Es aprender, una y otra vez,
que no se trata de tener todas las respuestas,
sino de saber estar.

Hoy no celebro un día…
honro el camino.

La ansiedad no siempre paraliza.A veces te vuelve funcional, productiva… y profundamente exigente contigo misma.Durante ...
30/04/2026

La ansiedad no siempre paraliza.
A veces te vuelve funcional, productiva… y profundamente exigente contigo misma.

Durante mucho tiempo viví desde ahí.

Desde afuera todo estaba bien.
Por dentro, no tanto.

Reconocerlo fue el inicio de algo distinto: empezar a tratarme con más conciencia y cuidado.
Muchas personas viven esto en silencio...
✔️

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