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La salud de mis pacientes siempre es mi prioridad. Llevo ejerciendo como Médico General brindando a

25/05/2026

Horario de Atención Junio 2026 🩺🩻
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12/05/2026

La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa muscular, fuerza y rendimiento físico asociada al envejecimiento. Es muy frecuente en adultos mayores y aumenta el riesgo de caídas, discapacidad y dependencia funcional.

🔬 Definición actual
👉 La característica principal es la disminución de fuerza muscular.

⚠️ Factores de riesgo
🔴Edad avanzada
🔴Sedentarismo
🔴Desnutrición/proteína insuficiente
🔴Hospitalización prolongada
🔴Enfermedades crónicas:
🔴Diabetes mellitus tipo 2
🔴Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
🔴Insuficiencia cardíaca
🔴Fragilidad

🩺 Manifestaciones clínicas
🔎Debilidad muscular
🔎Lentitud al caminar
🔎Dificultad para levantarse de una silla
🔎Fatiga
🔎Pérdida de peso y masa muscular
🔎Caídas frecuentes

💪 Tratamiento
✅ Ejercicio físico (más importante): Ejercicios de resistencia/fuerza 2–3 veces por semana
🍗 Nutrición: Proteína: 👉 1–1.5 g/kg/día, Vitamina D si déficit
💊 Manejo de enfermedades asociadas: control metabólico, rehabilitación

🚨 Complicaciones:
❗️caídas
❗️fracturas
❗️dependencia funcional
❗️hospitalización
❗️mayor mortalidad

📌 Perla clínica
👉 Adulto mayor con pérdida de fuerza + lentitud al caminar = pensar en sarcopenia hasta demostrar lo contrario.

Dirección

Calle Las Mohenas Capelo
La Merced
12855

Teléfono

+51946392974

Página web

https://fernandopolancohin.wixsite.com/website

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