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Kafit gym Salud & bienestar / 📚Entrenamiento personalizado/ 🍱asesorías nutricionales/musculación&funcional

Para estructurar tu día con éxito..🥳⚡️Te comparto un programa de alimentación respetando tus horarios de hambre. Un esq...
13/07/2026

Para estructurar tu día con éxito..🥳⚡️Te comparto un programa de alimentación respetando tus horarios de hambre. Un esquema equilibrado incluye 3 comidas principales y 2 snacks . Prioriza proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables..

Trabajamos enfocados en resultados. trabajo en equipo🏋️🍃💪🏻☺️ 🍉🍊🍓🍍
23/01/2026

Trabajamos enfocados en resultados. trabajo en equipo🏋️🍃💪🏻☺️

🍉🍊🍓🍍

22/11/2025

Así empezamos activar para nuestra rutina de glúteos: Recuerda la importancia de la movilidad y calentamiento de las articulaciones.

Ventajas:
✅Disminuye la probabilidad de un tirón en un músculo.

✅Disminuye el dolor articular.

✅Disminuye la probabilidad de lesiones.

✅Puede reducir el dolor muscular después del entrenamiento.

Nunca es tarde para empezar!! Te ayudamos a buscar tu mejor versión, crear hábitos y estilo de vida saludable.
09/04/2025

Nunca es tarde para empezar!!
Te ayudamos a buscar tu mejor versión, crear hábitos y estilo de vida saludable.

Te deseamos feliz día de la mujer!!🎊🎊🎊🎊
08/03/2025

Te deseamos feliz día de la mujer!!🎊🎊🎊🎊


Te deseamos Feliz año!!!! 🍾🎊🎉🍇🥳🪅🥂 Que logres todos tus objetivos!! Creando un estilo de vida saludable, entrenando, eje...
01/01/2025

Te deseamos Feliz año!!!! 🍾🎊🎉🍇🥳🪅🥂 Que logres todos tus objetivos!! Creando un estilo de vida saludable, entrenando, ejercitándote, comiendo bien y pensando primero en ti.

Les deseamos Feliz Navidad para todos!! 🎅🎄🎊
24/12/2024

Les deseamos Feliz Navidad para todos!! 🎅🎄🎊

Siempre pensando en tu salud!!!🧘‍♀️➡️Te comparto 3 alternativas de yogur natural altos en proteina.➡️Dentro de las dieta...
17/12/2024

Siempre pensando en tu salud!!!🧘‍♀️
➡️Te comparto 3 alternativas de yogur natural altos en proteina.

➡️Dentro de las dietas equilibradas siempre entra como opción el yogur . Es un lácteo que gracias a sus probióticos pueden fortalecer nuestro sistema inmunitario. Cuanto mejor esté nuestra microbiota intestinal, mejor nos defenderá de patógenos y bacterias.

⚪️Aporta proteínas
⚪️ Grasas saludables (en menos porción que la leche entera)
⚪️Es un alimento ideal para nuestra salud.
⚪️Tiene muchas ventajas en nuestra dieta y es ideal para bajar de peso

➡️Recuerda todo plan de personaliza para resultados óptimos!!


No te estreses mantén el equilibrio…..
08/12/2024

No te estreses mantén el equilibrio…..

Te enseña por que debes suplementarte.💣Asesorias al Dm 📨 entrenamientos y planes de alimentación 💯 % personalizados. ...
27/08/2024

Te enseña por que debes suplementarte.💣

Asesorias al Dm 📨 entrenamientos y planes de alimentación 💯 % personalizados.

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