04/08/2026
¿Qué cambia realmente después de los 60 años? 🧠🦴
El reconocido neuropsiquiatra Boris Cyrulnik señala que a partir de esta etapa llega el momento en que ya no podemos engañarnos:
🔹 En lo físico: Las compensaciones que el cuerpo hacía a los 30 o 40 años ya no funcionan. El dolor o la rigidez son señales claras de que el sistema neuromusculoesquelético exige atención, fuerza y movimiento adaptado.
🔹 En lo mental: Desaparece la prisa por aparentar y surge la necesidad de buscar calidad de vida, autonomía e independencia funcional.
💡 La clave no es evitar el paso del tiempo, sino cómo lo acompañamos.
Mantenerse activo, fortalecer la musculatura, cuidar la postura y ejercitar la mente no es un lujo; es la mejor estrategia para envejecer con dignidad, sin dolor y con total libertad.
¿Cómo estás preparando tu cuerpo y tu mente para esta gran etapa?
👨🏫 Elvis Simeon | Consultor & Docente
💼 Asesoría en Salud, Rehabilitación Funcional y Ergonomía.