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Noelly Dantas - Nutrição e Educação em Diabetes

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Noelly Dantas - Nutrição e Educação em Diabetes

Por Noelly Dantas, Diabética Tipo 1, Nutricionista Clínica e Educadora em Diabetes Diabéticos podem ter uma vida tranqüila e saudável SIM!

Equilibrando a Diabetes é uma página criada por uma Nutricionista e Diabética Tipo 1. O intuído é desmistificar essa doença tão comum, e tão mal compreendida pela maioria das pessoas. E é sobre isso que vamos conversar aqui. Se você tem diabetes, se você é amigo, namorado, pai, mãe ou se você é somente um curioso sobre o tema, entre e fique a vontade. Vamos conversar um pouco (ou muito) sobre esse mundo "doce"!

02/10/2026

Aniversário, churrasco de família, pizza de sexta... fim de semana tem, e ninguém precisa viver ele com medo por causa do diabetes.

Na maioria das vezes a resposta depende de quanto, do que vem junto e de como você utiliza suas insulinas.

Eu também tenho diabetes e também vou em festa. O que mudou pra mim foi ter algumas estratégias em vez de proibir.

Se tu sente que todo fim de semana desm***a o que tu fez durante a semana, chama a minha assistente no WhatsApp e a gente m***a isso junto. O link está na bio.

01/10/2026

O ano ainda não acabou, e o cuidado com o teu diabetes também não precisa esperar janeiro.

Talvez este ano não tenha sido do jeito que tu planejou com a glicemia. Mas ainda faltam cerca de 90 dias, e dá pra aprender muita coisa até lá, inclusive entender o que cada refeição faz com a tua glicemia.

Muita gente deixa pra começar em janeiro e passa as festas de fim de ano com medo de comer, ou come e passa o dia seguinte corrigindo a glicemia. Aí janeiro chega com as mesmas dúvidas de agora.

No curso Contagem de Carboidratos eu te ensino, passo a passo, a contar o carboidrato do prato e entender como isso conversa com a insulina que tu usa. E quem quiser ir além pode levar junto a extensão de gorduras e proteínas.

Comenta CONTAGEM que eu te mando o link.

30/09/2026

Quantas vezes tu já ouviu que tapioca é melhor, que mel é melhor que açúcar ou que pode comer o biscoito porque é diet?

Esses alimentos não são proibidos. O problema é quando eles entram como “livres”, sem ninguém olhar a quantidade de carboidrato. Aí a glicemia sobe e a pessoa não entende por quê, afinal fez tudo “certo”.

Entender carboidrato te dá muito mais liberdade do que qualquer lista de liberados.

Salva esse post e manda pra alguém que vive comprando produto diet achando que está resolvendo.

29/09/2026

Algumas “regras” e curiosidades de como utilizo meu sensor de glicose.

Para receber meus cupons que dão desconto e frete grátis, basta comentar Sib :)

28/09/2026

Segunda-feira é o dia que muita gente escolhe pra prometer que agora vai. Dieta nova, cortar tudo, medir a glicemia toda hora...

Só que no diabetes, o que costuma ajudar mais é tirar alguns pesos da semana, e não colocar mais uma regra.

A culpa por cada glicemia alta, por exemplo, não te ajuda a entender o que aconteceu. E pular refeição pra compensar o fim de semana costuma bagunçar mais do que resolver.

Salva esse post pra reler quando a semana apertar. E se tu quer ajuda pra m***ar um cuidado que caiba na tua rotina, chama a minha assistente no WhatsApp. O link está na bio.

24/09/2026

Todo dia alguém me pergunta isso sobre monjaro:

Se pode usar com diabetes tipo 1, se só pode DM2, se substitui insulina, se emagrece mesmo, o que muda na alimentação.

O uso da tirzepatida não é modinha, é medicamento, e precisa de acompanhamento médico e nutricional pra funcionar bem e com

Envia esse carrossel para alguém que tem diabetes. Se quiser conhecer meu acompanhamento, o link tá na bio.

📌 Referência: Snaith JR, Frampton R, Samocha-Bonet D, Greenfield JR. Tirzepatide in Adults With Type 1 Diabetes: A Phase 2 Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial. Diabetes Care. 2026;49(1):161-170..

21/09/2026

A forma como utilizamos nossas insulinas tem impacto direto nos nossos resultados, na nossa rotina e até na nossa qualidade de vida e adesão ao tratamento.

Quantas vezes durante consultas, falando sobre as formas de utilizar insulina eu ouvi:

- não sabia que se aplicar insulina rápida na perna antes de comer, a insulina demoraria mais a agir.
- não sabia que podia deixar minhas insulinas em uso fora da geladeira
- não sabia que o local de mais rápida absorção era barriga e braço

E tantas outras dúvidas que as vezes, não são ditas por outros profissionais da saúde nas consultas.

Por isso, esse tema faz parte das minhas consultas.

Se quiser saber mais sobre como agendar, clique no link na bio 🩶

15/09/2026

Como prometido, não deixarei o dia do cliente passar em branco.

Criei um cupom de desconto válido em todos os meus cursos, basta comentar CLIENTE para receber pelo direct 💙

Válido apenas por 24, viu? 🚨
Essa é pra você que quer melhorar seu tratamento hoje mesmo ✅

15/09/2026

Me fala se já não se enganou em alguma dessas?

A boa notícia é que sempre podemos aprender para melhorar nossos resultados e nossa qualidade de vida.

Se quiser minha ajuda, clica no link na bio 💙

14/09/2026

Um dos maiores tenistas do mundo vive com diabetes tipo 1 desde os 4 anos de idade.

Não posso imaginar como realmente foi para a família lidar com o diagnóstico e o tratamento, quando o próprio tratamento e acesso a informação era tão mais difícil do que é hoje.

Ser um atleta de alto rendimento é difícil, ter uma profissão bem sucedida é difícil… mas quando existe um DM1 envolvido, é muito mais difícil!

Mas graças a Deus, a teclogoia, a informação, apesar das dificuldades podemos realizar grandes coisas, assim como as pessoas que não tem diabetes.

Faço questão de mostrar isso para vocês e para os meus pacientes também 💙

O vídeo legendado peguei no perfil do querido Pablo Pablo Silva | Eu e a Bete 💙

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