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Creando espacios de sanación a través de la reconexión con un@ mism@ y con el Ser.

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13/01/2026

Hola a todos,
A partir de ahora estaré más activa en Instagram.
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¡Nos vemos allá!😊🕉️

10/01/2026

LUCHAR TAMBIÉN ES YOGA 🕉

He estado compartiendo en stories sobre un documental que intentaron censurar aquí en Perú: Uyariy () de Javier Corcuera.

Habla de una masacre que pasó hace 3 años en el sur del país. Que algunos poderosos quieren que olvidemos.

Y esta mañana, meditando, me vino a la mente el Bhagavad Gita (texto sagrado del yoga).

En él, Arjuna, el mejor arquero, queda paralizado en medio del campo de batalla. No quiere luchar.

Pero Krishna le dice que debe cumplir su dharma (su deber). Que la inacción frente a la injusticia no es paz, es complicidad.

La enseñanza es que cada uno debe luchar por reestablecer el equilibrio -el dharma- desde donde es más fuerte.

Arjuna en el campo de batalla.
Javier Corcuera con su documental.
Yo desde el yoga, compartiendo esta reflexión.
Tú desde tu propio lugar.

A veces confundimos espiritualidad con pasividad.

Pero el yoga nos lo dice bien claro.

La espiritualidad también es:
- Defender la verdad (satya)
- Alzar la voz
- No normalizar la injusticia (adharma)

No desde el odio. Sino desde el amor a la justicia (dharma).

El yoga nos enseña a actuar sin apego al resultado.
Pero nos enseña a ACTUAR.

Karma Yoga = acción correcta.
Incluso cuando incomoda.

¿Tú qué piensas? ¿Puede ser el activismo parte del camino espiritual?

Cuéntame, te leo ❤🙏

🎬 Si pueden vayan a ver "Uyariy" al cine. Y si estás en Lima y quieres ir acompañado/a, escríbeme.

La memoria es resistencia.

06/01/2026

Enero nos habla de inicios.

Pero olvidemos esta idea de "empezar de cero" o "tener todo resuelto" que nos deja esperando el momento ideal para actuar, y que nunca llega.

Cuando finalmente te animas a dar el paso—te mueves, respiras, vuelves a ti—algo cambia.

No porque de pronto estés "lista", sino porque te das cuenta de que todo ya estaba ahí.

Solo tenías que volver a ti.

Todo se acomoda. No perfecto, sino real.

🕉️

Este sábado 10 de enero retomamos nuestras prácticas presenciales de Hatha Yoga en .salon

Si algo en ti dice "quiero volver a mí", ven.

No hace falta que seas flexible, ni que tengas experiencia, ni que estés listx.
Solo hace falta que vengas.

📍 Sábados 10:00 am
La D(r)ama Salón, San Isidro
✨Hatha Yoga tradicional: asanas, pranayama, meditación y filosofía

Escríbeme por mensaje directo a .healing o al WhatsApp: 954 690 926 para reservar tu lugar.

Con amor,
Medha - Laura

24/12/2025

Amo la Navidad desde siempre (pero nunca me gustó Papá Noel como se ve en mi cara 😅).

Desde niña sentía que Papa Noel y toda la publicidad eran una distracción, algo que nos aleja de lo que realmente importa.

En estos días de tanto ruido, compras y tráfico, me da pena ver cómo se pierde el sentido sagrado.

Este año empecé a leer "Autobiografía de un Yogui" de Yogananda. Y me sorprendió encontrar que hablaba de Jesús: un gran maestro cuyo mensaje de amor incondicional y unidad con lo Divino trasciende todas las religiones.

Cristo no es solo una figura histórica. Es una presencia viva. Es conciencia despierta. Es Luz que nace cada vez que abrimos el corazón.

Dios tiene muchos rostros: Krishna, Buda, María, Guadalupe, Cristo. Todos son caminos hacia la misma Verdad.

Jesús buscaba la Unión interior. Y el Yoga nos enseña lo mismo: retirar los sentidos del ruido para encontrar lo Sagrado que ya habita en nosotros.

🕯️ En estas fechas celebro el nacimiento de esa Conciencia Crística, presente en cada corazón que se abre.

Que en esta Navidad, más allá de los regalos y las cenas, podamos bajarle el volumen al mundo exterior y sentir cómo nace la luz en nosotros.

¡Feliz Navidad para todos! 🌟🙏

Con amor,
Medha

11/12/2025

Si estás en un momento de cambio y no sabes hacia dónde ir...
Si perdiste tu centro y necesitas encontrarte de nuevo...
Si buscas claridad pero el ruido de afuera es demasiado...

No estás solo/a.

Este es mi altar. Aquí me siento cada día. Aquí pido guía antes de cada sesión.

Llevo más de 30 años meditando, aprendiendo a escuchar esa voz interior que todos tenemos - el Ser, Dios, el Atman, la Madre.

Todos tenemos acceso a esa guía. Todos.
Pero a veces necesitamos un espacio seguro, sin juicio, donde podamos aquietarnos lo suficiente para oírla otra vez.

Por eso sostengo sesiones de acompañamiento 1:1.

Mientras te escucho, recibo mensajes, imágenes, visiones que llegan para ti. No de mí, sino a través de mí - como instrumento, canal de la Madre Divina.

Cada sesión es única, diseñada para lo que tu alma necesita en ese momento.

90 minutos. Online. En español, francés o inglés.

Si estás en transición, si atraviesas una noche oscura, o simplemente te sientes confundido/a o agotado/a

Te acompaño.

No prometo respuestas mágicas. Prometo presencia, escucha profunda, y recordarte que la Madre siempre está contigo.

Escríbeme por WhatsApp (link en bio)

Con amor,
Medha

05/12/2025

Anoche fue la exposición de fin de año de mis alumnos de arte. Adolescentes de 13-15 años que durante meses exploraron, experimentaron, se frustraron, volvieron a intentar.

Y anoche, sus obras hablaron por ellos, mostrando su creatividad, su sensibilidad, su visión del mundo.

Lo que más me interesa de trabajar con adolescentes no es el "resultado final". Es verlos descubrir que tienen una voz. Que lo que sienten y piensan puede tomar forma. Que el proceso es tan importante como la obra.

La creatividad no es solo "hacer arte bonito". Es atreverse a mostrar lo que está adentro.Es permitirse explorar y dar forma a lo invisible.

Enseño arte. Enseño yoga. Y enseñar arte no es solo técnica, así como enseñar yoga no es solo posturas. Es conectar con lo que está adentro,expresarlo sin miedo, y confiar en el proceso.

Crear es yoga.
Enseñar es yoga.
Acompañar a otros a encontrar su voz es yoga.

Todo es unión: contigo, con lo sagrado, con la vida.
Todo es yoga. 🕉

20/11/2025

"Hay una voz que no usa palabras. Escúchala." — Rumi

En mi post anterior escribí sobre detenerse. Sobre hacer silencio en medio del ruido.

¿Y qué pasa cuando realmente te detienes?

Empiezas a escucharte. No las opiniones de afuera. No lo que "deberías" hacer o ser. Sino lo que ya está ahí, esperando hace mucho.

Tu cuerpo pidiéndote algo diferente. Esa verdad incómoda que aún no te atreves a decir. Ese cambio que sabes necesario pero todavía no lo haces.

Esta Luna Nueva es un momento perfecto para preguntarte:
¿Qué está pidiendo nacer en mí? ¿A qué quiero dedicar mi tiempo y energía?

No se trata de inventar intenciones bonitas o magicas. Se trata de escuchar lo que ya está ahí, listo para ser sembrado.

Pero antes de hacerlo, hay que escuchar. Hay que detenerse para realmente reconocer lo que tu alma pide.

Y después, actuar. No con prisa, no con fuerza, sino con la seguridad de que te escuchaste realmente.

🕉
Yoga | Sábados 10am
Acompañamiento 1:1 online
📲WhatsApp en bio

Foto de mi querida 💕

13/11/2025

Vivimos en un sistema que nos tiene desconectados. Pantallas todo el día. Ruido constante. Corriendo detrás de metas y validación externa. Producir, consumir, demostrar.

Una desconexión disfrazada de hiperconexión.
Un sistema perfecto para mantener tu atención y energía fuera de ti.

Frente a eso, el yoga nos invita a tomar otro camino: el detenerte.

Respirar cuando te dicen que corras.
Mirar adentro cuando todo te empuja afuera.
Habitar el silencio en medio del ruido ensordecedor.

El yoga no busca la calma sino la verdad. Y la verdad, aunque a veces duela o incomode, es lo único real. Lo único tuyo.

En un mundo que lucra con tu distracción, la presencia es revolucionaria.

Esta es mi visión del yoga. Mi forma de practicarlo y transmitirlo después de más de 30 años en el camino.

Si te resuena, practicamos juntos los sábados a las 10am en San Isidro.
Escríbeme 🕉

09/11/2025

Juntos 🙏

Ayer practicamos juntos en y fue un recordatorio hermoso de lo que realmente significa yoga: Unión.

Personas que no se conocían entre sí, respirando al mismo tiempo, moviéndonos, sosteniéndonos en las posturas, relajándonos juntos, tomando consciencia del momento presente.

Por una hora fuimos comunidad.

Eso es Yoga. No la flexibilidad, no la postura perfecta. Es esa conexión: con uno mismo, con los otros, con algo más grande que nosotros.

Todo fluyó bonito. Todos queremos seguir con la práctica 💖

Gracias y Carlos por confiar y ser parte de este primer encuentro.

Practicamos juntos todos los sábados a las 10am en San Isidro.

Hatha Yoga - asanas, respiración, meditación, filosofía, mantras.
Abierto a todos los niveles.

Si resuena contigo, eres bienvenido/a 🕉
Escríbeme para más información.

Con amor,
Medha

05/11/2025

Para practicar yoga no necesitas ser joven, flexible, fuerte o "fit". No necesitas hacer posturas imposibles ni tener un “cuerpo de Instagram”.

Solo necesitas escuchar tu cuerpo, respetar tus límites y ser consciente del momento presente.

He practicado durante más de 30 años. En ese tiempo mi cuerpo ha cambiado. He tenido accidentes, lesiones, operaciones. Y aunque muchas veces he tenido que parar de hacer asanas por periodos largos -perdiendo fuerza y flexibilidad- el Yoga siempre me ha acompañado. Y mi práctica se ha vuelto más profunda.

Porque el yoga no es solo posturas físicas y cuerpos perfectos.

Es respiración, es meditación, es devoción, es Unión.
Es escucha, presencia y consciencia 🕉

Este sábado practicamos juntos.

Todos los cuerpos son bienvenidos.
Sin comparación, sin performance. Solo presencia.

✨ Sábados 10am
📍 La D(r)ama Salón , San Isidro
💫 8 de noviembre: clase inaugural gratuita

Si te resuena, escríbeme a .healing / wsp 954 690 926

Con amor,
Medha

30/10/2025

El Hatha Yoga tradicional nos enseña que el camino espiritual no está separado del cuerpo físico. Al contrario: es a través del cuerpo que podemos experimentar lo sutil, lo sagrado, lo Divino.

No se necesita un cuerpo perfecto. Se necesita un cuerpo presente.

Cada sábado nos reunimos para honrar esta práctica ancestral.

Si sientes el llamado de volver a tu cuerpo, de escucharlo, de habitarlo plenamente... este espacio es para ti.

Te espero en el mat 🙏

✨ Hatha Yoga con Medha
📍 La D(r)ama Salón , San Isidro
⏰ Sábados 10:00 - 11:00 am
🗓 Desde el 8 de noviembre (clase inaugural gratuita - reserva tu lugar)

Informes e inscripciones: .healing / wsp: 954 690 926

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