BeeWell Tahiti - Yoga, Naturopathie et Massage

20/08/2026

On prépare une petite collation gourmande ensemble !

Mon petit porridge express au cacao 😋

À manger en conscience 🫶🏼

20/08/2026

Le Yoga est un merveilleux outil.

Pour la santé physique comme pour l’équilibre mental.

Pratiquer régulièrement peut changer ta vie, ta façon de voir les choses, ta capacité à gérer le stress, tes réactions…

Au delà des bienfaits évident sur la souplesse, la mobilité et le renforcement, le yoga t’invite à poser les valises du mental, à apprendre à contrôler ton souffle pour faire plus d’espace à la paix intérieure.

Tu te reconnectes à l’essentiel.

Tu reviens à toi.

N’attends pas d’être motivé(e) pour pratiquer.

Rejoins moi le lundi ou le jeudi à la maison de la culture pour des cours doux ou dynamiques, selon ton envie et tes disponibilités.

Et si tu ne peux pas venir sur place, mon abonnement en ligne est ce qu’il te faut.

Écris moi YOGA si tu veux plus d’infos ! ❤️

15/08/2026

15/08/2026

15/08/2026

Fini les séances de sport intenses qui te font transpirer un max mais stressent ton corps !

Découvres le yoga, depuis le confort de ton salon 🧡✨

Que tu veuilles perdre du poids, te tonifier, te renforcer, gagner en souplesse et mobilité, préserver ta santé, équilibrer tes hormones ou apaiser ton stress, le yoga est fait pour toi.

Au delà d’être un outil incroyable pour la gestion du stress et apprendre à apaiser son esprit, le yoga est aussi un précieux allié pour prendre soin de son corps.

J’ai créé un studio de yoga 100% en ligne qui te permet de pratiquer quand tu veux, et où tu veux.

Le mieux dans tout ça ?
C’est que tu choisis la durée de ta séance, et selon ton énergie du jour !

Plutôt envie de te relaxer ?
Direction les cours de yoga doux et de yin.

Plutôt envie de te renforcer et de bouger ?
Go sur les séances dynamiques et vinyasa.

N’hésite plus, tu as 7 jours d’essai GRATUIT quand tu t’abonnes pour 3 mois, et tu peux te désabonner à tout instant ✨🥰

C’est par ici : beewell-tahiti.teachable.com/p/Yoga-cycle

14/08/2026

Les lundi & jeudi à la Maison de la Culture rejoins moi pour un Yoga dynamique inspiré du Vinyasa Flow.

Les bienfaits de cette pratique :
💪🏾 te renforcer en profondeur
🧘‍♀️ apaiser ton mental
🌬️apprendre à respirer profondément
✨ te relaxer et lâcher prise

Si tu cherches à t’assouplir, gagner en mobilité, mais aussi te renforcer (et même perdre du poids) ces séances sont conçues autour de postures de renforcement dynamiques. On construit ensemble un flow.

Les cours sont accessibles à tous niveaux.

Lundi : 17:30-18:45
Jeudi : 17:30-18:45

Aussi disponible : cours de yoga doux les lundi à 16:15-17:30.

Plus d’infos par SMS au 87775936.

Et pour vous inscrire, merci de contacter directement la maison de la culture ou de vous rendre sur mes démarches.gouv.pf

À bientôt sur le tapis ✨🫶🏼

10/08/2026

Si j’avais un seul conseille à te donner aujourd’hui pour prendre soin de ta santé…

BOUGER PLUS.

Bien sûr que l’alimentation, la gestion du stress, ton sommeil et tout le reste est ultra important !

Mais si on devait changer une seule chose pour commencer, je te dirais de te bouger.

La sédentarité est mortelle.

On est pas censé être vieux à 55-60 ans !

Ta dose de mouvement au quotidien influence tout directement : ta masse osseuse, ta masse musculaire, ton poids, ton gras, ta capacité à gérer le sucre, à gérer le stress, ton humeur, ton mental, ta capacité à respirer, à transpirer…

Comme une rivière dont l’eau stagnerai, elle se trouble, devient gluante, tu vois des petits moucherons apparaître… ça donne pas envie cette image unh ? 💩

Et ben ton corps c’est la même !! Si les fluides stagnent, c’est le lit des maladies.

Alors aujourd’hui, BOUGE TOI!

Pas besoin de commencer très compliqué : vas marcher, vas nager, lève toi souvent dans la journée si tu es beaucoup assis(e), prends les escaliers, quand tu téléphones marche en même temps…

Lâche ton téléphone, et vise tes 5k pas minimum aujourd’hui.

Si tu as besoin d’aide pour t’y mettre, écris moi, je te coach 🤍

08/08/2026

C’est bientôt la rentrée, et qui dit rentrée dit aussi embouteillages, boulot, moins de temps pour soi…et stress.

Et si tu faisais les choses un peu différemment cette année, et que tu prenais ta santé mentale et physique en main ? 🤍

Parce que le stress, ça te vole ton énergie, ça bouscule tes hormones, ton poids,
Tu manges plus, tu es moins patiente avec tes enfants, tu ne prends pas soin de toi.

J’ai créé Yoga Cycle.
Un studio de yoga 100% en ligne,
C’est un espace pour toi.

Découvre le juste ici 👇🏼
beewell-tahiti.teachable.com/p/Yoga-cycle

Pour te retrouver, reconnecter à ton corps.
Faire baisser la tension,
Réduire tes douleurs musculaires,
Retrouver de la souplesse,
Ré-apprendre à respirer profondément.

Tu verras des bienfaits dès ta première séance.

De nouvelles séances chaque semaine,
Adaptées à ton besoin du jour,
Différentes durées.

Quand tu t’abonnes, tu as accès à une bibliothèque de méditations, séances de yoga, relaxations…

Alors n’attends plus et rejoins mon abonnement en ligne dès aujourd’hui !

Quand tu t’abonnes pour 3 mois, tu as 7 jours d’accès gratuits que tu peux résilier à tout moment.
C’est par ici 👇🏼
beewell-tahiti.teachable.com/p/Yoga-cycle

Des questions ?
👉 +689 87 77 59 36

Manon 🤍🫶🏼

05/08/2026

Kinda chic… don’t you think ? 💭

05/08/2026

Un cycle équilibré ne sera pas le même pour toutes.

Mais voici quelques points importants qui sont le signe que ton cycle est plutôt équilibré :

🗓️ un cycle suffisamment régulier (une légère variation de quelques jours est normale)
➡️ qui dure entre 24 et 35 jours
🥚 une ovulation présente, avec une glaire de qualité
🩸 des règles en quantité normale
😥 sans douleur intense qui t’empêche de vivre
⚡️ une énergie qui fluctue, sans énorme variation tant au niveau de l’énergie que de l’humeur

💬 Dis moi, lesquels de ces signaux tu observes ?