Dr. Vernon Dimal

24/07/2026

10/07/2026

Covid cases are circulating in our communities once again. 🦠

The Pediatric Infectious Disease Society of the Philippines (PIDSP) reminding all parents to keep their guards up.

No need to panic—just time to bring back those safe, healthy habits:
🏠 Stay home if sick
😷 Mask up in crowded spaces
🧪 Test if symptoms develop

Read the full advisory below to keep your little ones safe!

23/04/2026

For medical consultations or minor surgery (tuli, pag-drain ng pigsa, ingrown removal, tahi ng sugat o suturing), you may reach JGMD Angeles Pampanga Medical Clinic and Animal Bite Center through their page 😁

17/10/2025

What you need to know about Influenza (Flu)

24/07/2025

Para po sa lahat ng naapektuhan ng bagyo at lumusong o patuloy na lulusong sa baha, bukas po ang aming inbox para sa libreng konsultasyon, payo, at reseta kung kailangan pong uminom ng doxycycline. Huwag po kayong mahiyang mag-PM. Maraming salamat at ingat po ang lahat.

🚨 DOH: ‘WAG GUMAMIT NG DOXYCYCLINE NANG WALANG RESETA🚨

Ang doxycycline ay isang antibiotic na ginagamit laban sa Leptospirosis.

Kapag mali ang pag-inom, pwedeng mawalan ito ng bisa laban sa mga mikrobyo at maging mas mahirap gamutin ang simpleng impeksyon. Pwede itong humantong sa matagal o mas matinding pagkakasakit.

Nakadepende ang pag-inom ng doxycycline sa exposure o risk level ng taong nalubog sa baha.

Payo ng DOH, magpatingin sa doktor para sa tamang reseta sa paggamit ng antibiotic na ito.

14/07/2025

Ano ang ✨chika✨ ng study o research na ito?

Bale kinumpara nila kung mas maganda daw ba na maglakad ng 10 mins agad agad pagkatapos kumain...

versus yung nakagawian na 30 mins pagkatapos kumain ay maglalakad ng 30 mins na tagal na nakasanayan ng lahat (para bumaba ang kinain daw hehe)

versus... wag maglakad at all at rest na lang (na soafer nakakatempt diba)

RESULTA (di 'to chismis pramis) ✨:
- Mas ok mag lakad after kumain kesa di ka gagalaw at all (alam naman natin 'to)
- Mas nakakababa ng asukal sa dugo ang maglakad agad pagkatapos kumain vs after 30 mins ka pa maglalakad
- Kung concerned ka sa magsusuka agad or may gastrointestinal discomfort pag naglakad agad agad, sabi sa study: walang pagkakaiba yung maglalakad ka kaagad vs after 30 mins ka pa maglalakad
- Mas ok ang maglakad agad agad tapos 10 mins lang kesa sa 30 mins na lakad pagkatapos (tas nakakapagod kasi 30 mins yun diba???)

KASO ⚠️
- Ginawa ang pagaaral na ang sample ay mga non-diabetics, walang sakit sa puso or highblood, at di nagyoyosi (healthy sila)
- Liquid glucose ang ginamit na pwedeng iba ang effect kesa sa atin na nagkakanin + ulam
- Konti lang ang mga tao sa research na gumawa at di rin ganon katagal ginawa

In short, yung pagaaral ay mas naka focus sa pag iwas na magkaroon ng diabetes dahil kapag ang blood sugar o asukal sa dugo mo ay consistent na mataas, ipacheck mo na yan 💡

SOURCE: https://www.nature.com/articles/s41598-025-07312-y

A 2025 study published in Scientific Reports suggests a 10-minute walk after eating could effectively manage blood sugar.

04/07/2025

Alam mo ba na ang isang PrEP bottle na naghahalagang PHP 1,500 ay maaaring makuha nang libre sa mga DOH HIV care facilities? 💊🏥
Kaya magpa-HIV test upang malaman ang iyong HIV status:
➖ Kung negatibo, magpakonsulta sa doktor para makakuha ng PrEP.
➕ Kung positibo, sumunod sa tamang gamutan o antiretroviral therapy.
Isang paalala ngayong National HIV Prevention Awareness Month.

Alam mo ba na ang isang PrEP bottle na naghahalagang PHP 1,500 ay maaaring makuha nang libre sa mga DOH HIV care facilities? 💊🏥

Kaya magpa-HIV test upang malaman ang iyong HIV status:
➖ Kung negatibo, magpakonsulta sa doktor para makakuha ng PrEP.
➕ Kung positibo, sumunod sa tamang gamutan o antiretroviral therapy.

Isang paalala ngayong National HIV Prevention Awareness Month.