14/07/2026
https://www.facebook.com/share/1CB75Ytrfi/
OH MY GULAY! NGAYONG JULY
MGA NANAY AT TATAY!
🥦 OH MY GULAY! NGAYONG JULY 🥕🌽
“NAY, ayoko ng gulay…” 😩
Ilang beses mo na bang narinig ’yan?
Nagluto ka na ng iba’t ibang ulam. Tinadtad mo na nang pino. Ginawa mo nang colorful ang plato. Pero ang ending? Isang subo… tapos “Ayaw ko po.” 😅
Kung isa kang NANAY o TATAY, alam mong hindi lang pagkain ang laban. Pangarap mo rin na lumaki ang anak na malusog, masigla, at handang matuto at mangarap. ❤️
Ang gulay ay hindi lang pampuno ng plato.
🥦 Para sa mas matibay na resistensya.
🥕 Para sa mas malinaw na pag-iisip at mas magandang pagkatuto.
🥬 Para sa malakas na katawan na kayang makipaglaro buong araw.
🌽 Para sa mas masayang tummy at mas maayos na digestion.
Hindi kailangang pilitin. Mas epektibo kapag ginagawang masaya ang pagkain. 😊
✔️ Isama sila sa pamimili ng gulay.
✔️ Hayaan silang tumulong sa paghahanda ng pagkain.
✔️ Maging role model—kapag nakikita nilang kumakain ka ng gulay, mas malaki ang tsansang gayahin ka nila.
Unti-unti lang. Every bite is a small win. 💚
Baka ang susunod na marinig mo ay…
“NAY… pwede pa pong dagdag na broccoli?” 😄
Ngayong Nutrition Month, sabay-sabay nating ipakita na ang healthy eating ay puwedeng maging masaya, makulay, at pang-pamilya.
🥦 Like kung naniniwala kang bawat gulay ay may superpower.
📤 Share para makatulong sa ibang magulang na may picky eater sa bahay.
💬 Message us kung gusto mo pa ng child-friendly nutrition tips at healthy baon ideas.
❤️ Sama-sama nating i-inspire ang bawat batang Pilipino na mahalin ang masustansyang pagkain—isang subo, isang ngiti, isang healthy habit at a time.