26/06/2026
Bakit may puffiness ? 🤔
# # # # *1. Fluid Retention / "Water Weight"*
Pinaka-common na reason. Pag bagsak na kidney, *hindi na mailabas lahat ng tubig*.
Napupunta yun sa pinakamanipis na balat = *paligid ng mata at mukha*.
Kaya pag "dry day" mo, or bago ka pa lang sa machine, umbok talaga.
# # # # *2. Low Albumin / Low Protein*
Pag mababa albumin mo, *"natutulak" yung tubig papunta sa tissue* imbes na sa dugo.
Resulta: manas sa mukha, mata, paa. Common to pag hindi nakaka-proper diet.
# # # # *3. High Blood Pressure*
Pag mataas BP bago HD, *nag-leleak konti yung ugat* = namamaga mukha/mata.
# # # # *4. Natulog ng pahiga / Puyat*
Pag HD day, kabado or puyat ka. Pag pahiga tulog = *naiipon tubig sa mata*. Gising ka na mas umbok.
# # # *Kailan dapat ipaalam kay Doc/Nephro mo agad:*
1. *Biglaan at sobrang umbok* na hirap ka na dumilat
2. *May kasamang hirap huminga*
3. *Manas din sa paa, tiyan, o kamay* - baka sobra fluid mo na
# # # *Tips para mabawasan bago HD:*
1. *Limit fluid sa interdialytic* - Sundin mo yung "1 liter rule" or sabi ni doc
2. *Ulam na walang asin* - Maalat = mas hihigop ng tubig katawan mo
3. *Sleep ng medyo naka-angat ulo* - 1-2 unan para di maipon sa mata
4. *Cold compress* 10 mins pag gising - bawas umbok
