17/11/2025
๐ ๐ด๐ฎ ๐ฆ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐น๐ฒ๐ ๐ป๐ฎ ๐ ๐ฎ๐ฑ๐ฎ๐น๐ฎ๐ ๐ฆ๐๐บ๐๐บ๐ฝ๐ผ๐ป๐ด ๐ธ๐ฎ๐ฝ๐ฎ๐ด ๐ธ๐๐น๐ฎ๐ป๐ด ๐ธ๐ฎ ๐๐ฎ ๐ฉ๐ถ๐๐ฎ๐บ๐ถ๐ป ๐12 ๐
(Madalas hindi agad naiisip ng mga tao na may kinalaman ito sa kakulangan ng Vitamin B12)
1. ๐ฃ๐ฎ๐บ๐ฎ๐บ๐ฎ๐ป๐ต๐ถ๐ฑ ๐ผ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ด ๐บ๐ฎ๐ ๐๐ถ๐ป๐๐๐๐๐ผ๐ธ ๐๐ฎ ๐๐ฎ๐บ๐ฎ๐ ๐ฎ๐ ๐ฃ๐ฎ๐ฎ.
โฆDahil mahalaga ang B12 sa nerve health, kapag mababa ito, humihina ang nerve signal transmission kaya nagkakaroon ng tingling o numbness.
โฆKaraniwang oras: Madalas nararamdaman kapag matagal nakaupo o nakahiga, tapos biglang tatayo.
2. ๐๐ถ๐ด๐น๐ฎ๐ป๐ด ๐ฝ๐ฎ๐ด๐ธ๐ฎ๐น๐ถ๐บ๐๐๐ถ๐ป ๐ผ ๐น๐๐๐ฎ๐ป๐ด ๐ฎ๐ป๐ด ๐ฝ๐ฎ๐ธ๐ถ๐ฟ๐ฎ๐บ๐ฑ๐ฎ๐บ.
โฆKapag kulang sa B12, bumababa ang oxygen delivery sa utak, kaya mas madaling makaranas ng memory lapses kahit simple lang ang impormasyon.
โฆKaraniwang oras: Sa hapon o kapag pagod na ang katawan.
3. ๐ฃ๐ฎ๐น๐น๐ผ๐ฟ ๐ผ ๐บ๐ฎ๐ฝ๐๐๐น๐ฎ๐ป๐ด ๐ฏ๐ฎ๐น๐ฎ๐ ๐ฎ๐ ๐น๐ฎ๐ฏ๐ถ.
โฆAng B12 ay mahalaga sa paggawa ng pulang selula ng dugo. Kapag kulang, bumababa ang hemoglobin kaya mapapansin ang pamumutla.
โฆKaraniwang oras: Halos buong araw pero mas halata sa umaga pagkagising.
4. ๐ฃ๐ฎ๐ด๐๐ฎ๐ธ๐ถ๐ ๐ผ ๐ฃ๐ฎ๐บ๐๐บ๐๐น๐ฎ ๐ป๐ด ๐ฑ๐ถ๐น๐ฎ.
โฆTinatawag na glossitis, dulot ng pamamaga sa dila na nauugnay sa kakulangan ng B12. Maaaring sumabay ang pakiramdam na parang may paso sa bibig.
5. ๐ ๐ฎ๐ฑ๐ฎ๐น๐ถ๐ป๐ด ๐บ๐ฎ๐ฝ๐ฎ๐ด๐ผ๐ฑ ๐ธ๐ฎ๐ต๐ถ๐ ๐ธ๐ฎ๐๐ป๐๐ถ ๐น๐ฎ๐ป๐ด ๐ฎ๐ป๐ด ๐ด๐ฎ๐๐ฎ.
โฆDahil sa mababang red blood cell production, kulang sa oxygen ang katawan kaya mabilis mapagod.
โฆKaraniwang oras: Madalas sa kalagitnaan ng trabaho o hapon.
6. ๐ฃ๐ฎ๐ด๐ธ๐ฎ๐ฏ๐ฎ๐น๐ถ๐๐ฎ ๐ผ ๐ ๐ผ๐ผ๐ฑ ๐ฆ๐๐ถ๐ป๐ด.
โฆAng B12 ay may papel sa paggawa ng serotonin at dopamine. Kapag kulang, mas madaling makaranas ng irritability o anxiety.
On hand Fern-Activ โค๏ธ
๐ฉMessage to order/inquiries.
๐Pasig City
