13/02/2021
Repost
FYI:
Masakit na ba ang tuhod at hinlalaki mo sa paa?
Gout at Osteoarthritis.
-Ang Gout, sobrang tindi ang sakit ng tuhod o hinlalaki sa paa.
-Ang Osteoarthritis naman ay ang Arthritis ng pagkaka edad, Dahan-dahan ang pagsakit ng tuhod, paa at kamay.
-Kung may mga ganito ka, mataas ang Uric Acid sa iyong dugo.
-Magbawas ng Red meat, fried food, oily food, umiwas sa mga pagkain na mataas sa transfat like mga fast food.
-Bawal ang Alak
-Malaki ang tulong ng Luya sa pamamaga, ang katas ng purong luya ay nakababawas ng paninigas at sakit.
-Mag take ng Food supplement na mataas ang anti oxidant, circulator at cleanser.
Sante8berries- super anti oxidant once a day sa umaga or twice a day.
Pro cardio- circulator once a day sa gabi
Wheatgrass- cleanser 2-2-2 daily