Feel Great with Jan & Cha

04/08/2026

Small steps are still a progress.

Last year hindi naman kami nakakabenta ng mga checkouts thru our link. Ngayon na nasa 100 days challenge kami kahit pa isa isa meron. Ngayon gusto lang talaga namin ishare ang journey namin sa FGS, gusto namin makatulong sa mga may need ng products. Kaya yung gantong achievement sa aming mag asawa maliit man ito malaking bagay na sa amin. Thankful kami kasi may healthy at supportive CommuniTEA at may mga Leads na hands on sa amin. Maraming salamat po. 😊

04/08/2026

📦 5 days 😊

04/08/2026

Malapit na ang OGTT ko, kaya mas conscious ako sa kinakain ko. 🤰💛

Isa sa mga kasama ko sa daily routine ko ay fiber dahil nakakatulong ito bilang bahagi ng balanced diet at healthy digestion. Syempre, sinusunod ko pa rin ang advice ng OB ko pagdating sa pagkain at prenatal care.

Kung gusto mong malaman kung bakit importante ang fiber lalo na sa pregnancy, comment FIBER. 🌿

04/08/2026

Hindi lahat ng routine pare-pareho. Ang importante, sustainable at bagay sa lifestyle mo. Kung gusto mong maintindihan kung paano ko ginagamit ang tea at fiber sa daily routine ko, comment GUIDE. 🌿

03/08/2026

Noon, akala ko bawal agad ang fiber kapag buntis.

Pero dahil pinayagan ako ng OB ko, naging parte na ito ng routine ko bago kumain. Hindi para pumayat, kundi para masuportahan ang digestive health at makatulong sa pag-manage ng cravings. Minsan, ang simpleng routine ang may malaking naitutulong sa araw-araw. 💛

03/08/2026

03/08/2026

Akala namin normal lang ang laging bloated, pagod, at laging may cravings. Hanggang sa narealize namin na minsan, hindi lang lifestyle ang issue—baka kailangan din suportahan ang metabolic health.

Hindi ito overnight. Walang crash diet. Walang magic. Maliit na consistent na habits lang araw-araw. Para sa amin, naging bahagi ng routine namin ang tea, fiber, at isang simple system para suportahan ang mas maayos na metabolism.

Kung feeling mo ‘stuck’ ka rin sa health journey mo, baka oras na para alagaan ang katawan mo from the inside out. 🤍

02/08/2026

“Bakit hindi ka nagbe-breakfast?” 🤔

Isa ’yan sa pinaka-madalas na tanong sa akin.

Hindi dahil nagpapagutom ako, at hindi rin dahil uso. Naghahanap lang ako ng routine na mas bagay sa lifestyle ko at kaya kong maging consistent araw-araw.

Kaya kahit nasa biyahe, dala ko lang ang tea ko. Simple, convenient, at bahagi na ng morning routine ko. ☕🚗

Lalo na ngayon na buntis ang asawa ko, gusto kong alagaan din ang sarili ko para may energy akong samahan at alagaan siya araw-araw.

Kung curious ka kung bakit ito ang pinili kong routine at paano ko ito ginagawa, comment TEA. 💬

Ang experience ko ay personal at maaaring iba ang maging experience ng bawat tao.

02/08/2026

Pregnancy taught me na mas conscious na ako sa bawat kinakain ko. 💛 Kaya sinisigurado kong may fiber sa daily routine ko, kasama ng balanced meals at advice ng OB ko. One small habit at a time. 🤰✨

01/08/2026

Hindi ko akalaing babaguhin ko ang pananaw ko tungkol sa breakfast.

Hindi ito tungkol sa pagpapagutom o paghahanap ng shortcut. Tungkol ito sa paghahanap ng routine na nag-work para sa akin at nakatulong sa akin na magkaroon ng mas consistent na energy sa araw-araw.

Lalo na ngayon na buntis ang asawa ko, mas gusto kong alagaan din ang sarili ko para mas maalagaan ko siya. ❤️

Kung curious ka kung paano ko ginagawa ang tea at fiber routine ko bilang bahagi ng daily wellness routine, comment TEA at ikukwento ko sa’yo. ☕🍊

Results vary. Iba-iba ang epekto sa bawat tao.