Dr Naveed Health Care

Dr Naveed Health Care � Homeopathic Physician | Researcher | Herbalist
� Natural Healing & Health Awareness

اندھے نکالتے ہیں چہرے سے میرے نقص بہروں کو ہے شکوہ کہ غلط بولتا ہوں میں۔۔!!
19/09/2026

اندھے نکالتے ہیں چہرے سے میرے نقص
بہروں کو ہے شکوہ کہ غلط بولتا ہوں میں۔۔!!

19/09/2026

🌱 چھوٹے بیج، بڑے فائدے!

کچھ چھوٹے چھوٹے بیج غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں اور ہماری روزمرہ صحت کے لیے مفید ثابت ہو سکتے ہیں۔ 💚

🎥 اس ریل میں جانیں ان بیجوں کے حیران کن فوائد اور استعمال کا درست طریقہ۔

ویڈیو مکمل دیکھیں اور مفید معلومات دوسروں تک بھی پہنچائیں۔ ❤️

🩸 شوگر کے مریض کے گردے، دوائیں کیوں فیل کر دیتی ہیںشوگر کے مریضوں میں گردوں کی خرابی ایک عام مسئلہ بنتا جا رہا ہے، اور ا...
19/09/2026

🩸 شوگر کے مریض کے گردے، دوائیں کیوں فیل کر دیتی ہیں

شوگر کے مریضوں میں گردوں کی خرابی ایک عام مسئلہ بنتا جا رہا ہے، اور اس کی ایک بڑی وجہ خود وہ دوائیں بھی ہیں جو شوگر کنٹرول کرنے کے لیے مسلسل استعمال کی جاتی ہیں۔

جب شوگر کی دوا برسوں تک بلا وقفہ لی جاتی ہے تو گردوں کو مسلسل زیادہ فلٹریشن کا بوجھ اٹھانا پڑتا ہے۔ وقت کے ساتھ یہ اضافی دباؤ گردوں کے چھوٹے چھوٹے فلٹرز کو کمزور کرنے لگتا ہے، اور یہی وجہ ہے کہ شوگر کے پرانے مریضوں میں گردوں کی خرابی زیادہ دیکھی جاتی ہے۔

اسی لیے شوگر کو صرف دوا پر انحصار کر کے کنٹرول کرنے کی بجائے، غذا، چہل قدمی اور طرز زندگی میں تبدیلی کو بھی اتنی ہی اہمیت دینی چاہیے۔

⚠️ شوگر کی دوا کبھی خود سے بند یا تبدیل نہ کریں، ماہر معالج کے مشورے سے ہی کوئی تبدیلی کریں۔

ڈاکٹر نوید ہیلتھ کیئر، آپ کی صحت کا بہترین دوست 💚

#ذیابیطس

🍲 ملی جلی غذائیں کھانے والا شخص، ہمیشہ تندرست رہتا ہےصحت مند رہنے کا کوئی پیچیدہ راز نہیں، بلکہ ایک سادہ اصول ہے جسے اکث...
19/09/2026

🍲 ملی جلی غذائیں کھانے والا شخص، ہمیشہ تندرست رہتا ہے

صحت مند رہنے کا کوئی پیچیدہ راز نہیں، بلکہ ایک سادہ اصول ہے جسے اکثر لوگ نظرانداز کر دیتے ہیں: صرف ایک قسم کی غذا پر انحصار کرنے کی بجائے ملی جلی غذائیں کھانا۔

جب جسم کو مختلف اقسام کی غذائیں، جیسے اناج، دالیں، سبزیاں، پھل اور دودھ سے بنی اشیاء، ایک ساتھ ملتی ہیں تو اسے تمام ضروری وٹامنز، معدنیات اور پروٹین متوازن مقدار میں میسر آتے ہیں۔ اس کے برعکس جو لوگ ہمیشہ ایک ہی طرح کا کھانا کھاتے رہتے ہیں، ان کے جسم میں رفتہ رفتہ کسی نہ کسی جزو کی کمی پیدا ہو جاتی ہے۔

اپنی روزمرہ کی خوراک میں مختلف رنگ اور اقسام کی غذائیں شامل کرنے کی کوشش کریں، یہی تندرستی کی اصل بنیاد ہے۔

آپ کے روزمرہ کھانے میں کتنی قسمیں شامل ہوتی ہیں؟ کمنٹ میں بتائیں 👇

ڈاکٹر نوید ہیلتھ کیئر، آپ کی صحت کا بہترین دوست 💚

18/09/2026

🌿 جگر کو ڈیٹوکس کرنے کا آسان طریقہ!

جگر ہمارے جسم کا ایک اہم عضو ہے۔ اس کی صحت بہتر رکھنے کے لیے مناسب غذا اور صحت مند روزمرہ عادات بہت اہم ہیں۔ 🫀

🎥 اس ریل میں جانیں جگر کی صحت کو سپورٹ کرنے کے آسان اور مفید طریقے۔

#جگر

💪 پٹھوں میں کھچاؤ اور سوزش، خون کے اجتماع کی نشانیجسم کے کسی مخصوص مقام پر بار بار سوزش یا اکڑن محسوس ہو اور وہ جگہ تبدی...
18/09/2026

💪 پٹھوں میں کھچاؤ اور سوزش، خون کے اجتماع کی نشانی

جسم کے کسی مخصوص مقام پر بار بار سوزش یا اکڑن محسوس ہو اور وہ جگہ تبدیل نہ ہو، تو اس کی ایک بڑی وجہ اُس مقام پر خون کا جمع ہو جانا ہوتا ہے۔

جب کسی عضو یا پٹھے کی طرف خون کی روانی معمول سے زیادہ ہو جائے اور وہاں سے واپسی سست پڑ جائے، تو خون وہیں اکٹھا ہونے لگتا ہے۔ اس اجتماع کے باعث اُس جگہ کے پٹھوں میں کھچاؤ، گرمی اور سوجن جیسی کیفیت پیدا ہوتی ہے، جسے عام زبان میں سوزش کہا جاتا ہے۔

ایسی سوزش میں متاثرہ جگہ کو زیادہ حرکت دینے سے گریز کریں اور ہلکی نیم گرم ٹکور سے خون کی روانی متوازن کرنے میں مدد ملتی ہے۔

کیا آپ کے جسم میں کسی ایک جگہ بار بار سوزش رہتی ہے؟ کمنٹ میں بتائیں 👇

ڈاکٹر نوید ہیلتھ کیئر، آپ کی صحت کا بہترین دوست 💚

🩺 پیٹ کا درد ہر وقت رہے یا جگہ بدلتا رہے، دونوں کا مطلب مختلفپیٹ کے درد کی نوعیت سمجھنا بہت ضروری ہے، کیونکہ ایک ہی جگہ ...
18/09/2026

🩺 پیٹ کا درد ہر وقت رہے یا جگہ بدلتا رہے، دونوں کا مطلب مختلف

پیٹ کے درد کی نوعیت سمجھنا بہت ضروری ہے، کیونکہ ایک ہی جگہ رہنے والا درد اور جگہ بدلنے والا درد دونوں مختلف وجوہات کی نشاندہی کرتے ہیں۔

اگر درد پیٹ میں ایک ہی مقام پر مستقل رہے اور کم نہ ہو، تو یہ اکثر معدے یا آنتوں کی سوزش کی علامت ہوتی ہے۔ اس کے برعکس اگر درد کبھی اوپر، کبھی نیچے یا کبھی ایک طرف محسوس ہو اور اپنی جگہ بدلتا رہے، تو یہ عام طور پر پیٹ میں بننے والی گیس کی وجہ سے ہونے والا ریاحی درد ہوتا ہے۔

⚠️ اگر مستقل درد کئی دن تک برقرار رہے تو ماہر معالج سے ضرور رجوع کریں۔

ڈاکٹر نوید ہیلتھ کیئر، آپ کی صحت کا بہترین دوست 💚

17/09/2026

🌿 زیتون اور لہسن — صحت کے لیے بہترین امتزاج! 🫒🧄

زیتون اور لہسن دونوں غذائیت سے بھرپور غذائیں ہیں۔ ان میں موجود قدرتی مرکبات دل کی صحت، مدافعتی نظام اور مجموعی صحت کے لیے مفید غذائی کردار ادا کر سکتے ہیں۔

🎥 اس ریل میں جانیں زیتون اور لہسن کے مشترکہ فوائد اور استعمال کا آسان طریقہ۔

#زیتون #لہسن

💤 زیادہ خواب دیکھنا، معدے کی خرابی کی علامتجو لوگ رات کو مسلسل زیادہ خواب دیکھتے ہیں اور صبح تازہ دم ہونے کی بجائے تھکاو...
17/09/2026

💤 زیادہ خواب دیکھنا، معدے کی خرابی کی علامت

جو لوگ رات کو مسلسل زیادہ خواب دیکھتے ہیں اور صبح تازہ دم ہونے کی بجائے تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، اکثر اس کی جڑ معدے میں چھپی ہوتی ہے۔

جب معدہ خراب ہو یا کھانا صحیح طرح ہضم نہ ہو رہا ہو تو رات کے وقت جسم آرام کی بجائے ہاضمے میں مصروف رہتا ہے۔ یہی اندرونی بے چینی نیند کو ہلکا اور غیر مستحکم بنا دیتی ہے، جس سے دماغ زیادہ خواب بنانے لگتا ہے۔

رات کا کھانا سونے سے کم از کم 2 گھنٹے پہلے کریں اور ہلکی، جلد ہضم ہونے والی غذا کو ترجیح دیں۔ اس سے نیند بھی گہری ہوگی اور خوابوں کی زیادتی بھی کم ہوگی۔

کیا آپ کو بھی رات کو بہت زیادہ خواب آتے ہیں؟ کمنٹ میں بتائیں 👇

ڈاکٹر نوید ہیلتھ کیئر، آپ کی صحت کا بہترین دوست 💚

🦶 پاؤں کا سن ہو جانا، بلڈ پریشر ہائی اور شوگر کی نشانیپاؤں کا بار بار سن ہو جانا اکثر لوگ نظرانداز کر دیتے ہیں، حالانکہ ...
17/09/2026

🦶 پاؤں کا سن ہو جانا، بلڈ پریشر ہائی اور شوگر کی نشانی

پاؤں کا بار بار سن ہو جانا اکثر لوگ نظرانداز کر دیتے ہیں، حالانکہ یہ جسم کا ایک اہم خطرے کا اشارہ ہو سکتا ہے۔

جب بلڈ پریشر مسلسل زیادہ رہے یا شوگر کی سطح بے قابو ہو تو خون کی چھوٹی نالیوں اور اعصاب پر دباؤ پڑنے لگتا ہے، خاص طور پر پاؤں کے حصے میں جو دل سے سب سے دور ہوتا ہے۔ اسی وجہ سے وہاں سن پن، جھنجھناہٹ اور احساس میں کمی محسوس ہونے لگتی ہے۔

اگر یہ علامت وقت پر نظرانداز کر دی جائے تو وقت کے ساتھ اعصاب کو مستقل نقصان بھی پہنچ سکتا ہے۔

⚠️ پاؤں کا بار بار سن ہونا محسوس ہو تو بلڈ پریشر اور شوگر دونوں چیک کروانا ضروری ہے۔

کیا آپ کو کبھی پاؤں سن ہونے کی شکایت ہوئی ہے؟ کمنٹ میں بتائیں 👇

ڈاکٹر نوید ہیلتھ کیئر، آپ کی صحت کا بہترین دوست 💚

Address

Haroon Abad Road Bahawalnagar
Bahawalnagar
62300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Naveed Health Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category