22/08/2026
🦶🔥 پاؤں میں جلن، سوئیاں چبھنا یا سن ہونا… کیا یہ صرف وٹامن کی کمی ہے؟
بہت سے لوگ جب پاؤں میں جلن، سن پن، سوئیاں چبھنے یا بجلی کے جھٹکے جیسا احساس محسوس کرتے ہیں تو فوراً کہتے ہیں:
❌ “شاید Vitamin B12 کی کمی ہے!”
لیکن ہر بار ایسا نہیں ہوتا۔
👈 خاص طور پر اگر آپ کو Diabetes ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں!
👈 ذیابیطس میں خون میں شوگر کا مسلسل زیادہ رہنا اعصاب (Nerves) کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جسے Diabetic Peripheral Neuropathy کہتے ہیں۔
🚨 کن علامات پر توجہ دیں؟
🔥 پاؤں میں مسلسل جلن
🪡 سوئیاں چبھنے جیسا احساس
⚡ بجلی کے جھٹکے یا کرنٹ جیسا درد
😶 پاؤں کا سن ہونا
🌙 رات کو علامات کا زیادہ ہونا
👣 پاؤں کے نیچے چلنے کا احساس کم ہونا
⚠️ خطرناک بات یہ ہے کہ سن پن بڑھنے کے ساتھ مریض کو پاؤں پر زخم، چھالا یا چوٹ بھی محسوس نہیں ہوتی۔
🟢 لیکن وجہ صرف Diabetes بھی نہیں!
پاؤں میں جلن اور سن پن کی دوسری وجوہات بھی ہو سکتی ہیں، مثلاً:
🔹 Vitamin B12 deficiency
🔹 Thyroid disease
🔹 بعض ادویات
🔹 Kidney disease
🔹 Alcohol-related nerve damage
🔹 Nerve compression
🔹 دوسری Neuropathies
💡 اس لیے صرف خود سے Vitamin B12 شروع کرنے کے بجائے اصل وجہ معلوم کرنا ضروری ہے۔
🚨 ایک اہم بات!
اگر آپ کو Diabetes ہے اور پاؤں میں مسلسل جلن یا سن پن رہتا ہے تو اسے “عام کمزوری” سمجھ کر مہینوں نظر انداز نہ کریں۔
👨⚕️ مناسب معائنہ اور ضرورت کے مطابق ٹیسٹ سے وجہ معلوم کی جا سکتی ہے، اور بروقت علاج سے مزید nerve damage اور foot complications کا خطرہ کم کیا جا سکتا ہے۔
❤️ اپنے پاؤں کو نظر انداز نہ کریں—یہ آپ کے جسم کا وہ حصہ ہیں جو اکثر خاموشی سے خطرے کی نشاندہی کرتے ہی
Dr Naresh Kumar
FCPS General Physican
ہر اتوار 12 بجے سے 5 بجے تک
