21/06/2026
تمام، هذا هو النص مترجم للعربي مع نفس المعنى الطبي 👇
*انزلاق غضروف الرقبة / Cervical Radiculopathy*
الجلوس لفترات طويلة بنفس الوضعية الخاطئة مثل "Slump sitting" يزيد الضغط على فقرات الرقبة. هذا يسبب انزلاق أو تآكل الديسك بين الفقرات، فيضغط على الأعصاب Nerves في أحد الجانبين أو كليهما. النتيجة: ألم شديد في الرقبة والذراع، أو الذراع فقط، وغالباً مع خدر وتنميل في الذراع.
*العلاج الفوري: العلاج الطبيعي*
※ الانزلاق الغضروفي يُعالج بتمارين ماكنزي الامتدادية مع السحب / Machenzie extensions with traction وتعديل وضعية الرقبة لإعادة الديسك لمكانه.
※ في حالة تآكل الديسك والفقرات، نستخدم تمارين فتح القناة العصبية / Neural canal opening exercises لتخفيف الضغط عن العصب المضغوط.
*للتواصل: 0563851274*
---
لو تبغاه بصيغة إعلان واتساب أقصر:
*ألم الرقبة ينزل للذراع؟ تنميل؟*
سببه ضغط الفقرات على الأعصاب من الجلسة الغلط.
العلاج: فيزيو + تمارين ماكنزي + سحب رقبة.
اتصل: 0563851274
تبغى أضيفه للتصميم اللي أرسلته لك قبل؟
