Dr Varda tuz Zahra- Consultant Child Specialist

16/08/2026

🌸 PediaHealth Children’s Clinic — Dr. Varda Tuz Zahra 🌸
👩‍⚕️ Dr. Varda Tuz Zahra
MBBS, FCPS (Child Specialist)
Your child’s health deserves expert care, attention and compassion. 💗
🕛 Morning Clinic
Monday–Thursday & Saturday
12:00 PM – 1:00 PM
🌙 Evening Clinic
Monday–Sunday
7:00 PM – 10:00 PM
⭐ Sunday Evening Clinic is OPEN!
📅 Sunday | 7:00 PM – 10:00 PM
📞 Appointments & medical discussions:
0331 9876005
📍 Visit PediaHealth Children’s Clinic for trusted pediatric care.
💙 Healthy Children • Happy Families 💙

15/08/2026

13/08/2026

Happy Independence❤️🇵🇰

12/08/2026

🌱 Every child has their own pace of growth.

Don’t compare—observe, support, and celebrate your child’s unique journey. ❤️

— Dr. Varda | MBBS, FCPS
PediaHealth Clinics

12/08/2026

Giving your child the right nourishment at every stage of growth sets the foundation for a healthy future! 👶✨
Here is a quick guide by Dr. Varda Tuz Zahra (Consultant Child Specialist) on the best diet for children:
✨ 0 to 6 Months: Exclusive breastfeeding only.
🥣 6 to 12 Months: Continue breastfeeding along with soft foods like porridge (daliya), khichdi, mashed vegetables, and fruits.
🥛 1 to 2 Years: 1–2 cups of cow’s milk daily alongside a balanced diet.
🥗 2+ Years: Cow/buffalo milk in moderation, paired with yogurt, eggs, lentils, and fresh vegetables.
Proper nutrition ensures healthy, happy kids! For expert pediatric advice and consultation, visit us today:
📍 Address: Basement Floor, Plaza 370-R, Block-D, Main Road, Police Foundation, Islamabad
📞 Contact: +92 331 9876005

12/08/2026

Understanding Birth Asphyxia: Early Detection Matters 🩺👶
Birth asphyxia occurs when a newborn doesn't receive enough oxygen before, during, or immediately after delivery—a condition that can affect vital organs, especially the brain.
Recognize the Warning Signs:
* Low heart rate
* Bluish skin color (Cyanosis)
* Slow or irregular breathing
* Weak muscle tone (floppiness)
* Weak cry or inability to cry at birth
Early diagnosis and timely medical intervention are crucial to prevent long-term complications and protect your baby's health.
👨‍⚕️ Dr. Varda Tuz Zahra | Consultant Child Specialist
📍 Basement Floor, Plaza 370-R, Block-D, Main Road, Police Foundation, Islamabad
📞 +92 331 9876005

10/08/2026

Meningitis (گردن توڑ بخار) Awareness: Early Detection Saves Lives 🧠🚨
Meningitis is a serious inflammation of the protective membranes covering the brain and spinal cord, usually caused by an infection. Recognizing the signs early can make all the difference!
Key Symptoms to Watch For:
* 🌡️ Sudden high fever (اچانک تیز بخار)
* 💥 Stiff neck (گردن کا اکڑ جانا)
* ⚡ Severe headache (شدید سر درد)
* 🟡 Pale or yellowish skin/face (چہرا یا جسم کا پیلا پن)
* ☀️ Sensitivity to bright light (تیز روشنی برداشت نہ ہونا)
* 🦴 Joint and muscle pain (جوڑوں اور پٹھوں میں درد)
* 😴 Excessive sleepiness or difficulty waking up (بہت زیادہ نیند آنا یا مریض کو جگانا مشکل ہونا)
* 🧊 Cold hands/feet and shivering (ہاتھ پاؤں ٹھنڈے ہونا اور کپکپی طاری ہونا)
💡 Timely diagnosis can save a life! If you or a loved one experience these symptoms, seek immediate medical attention.
📍 Contact Information:
* Location: Basement Floor, Plaza 370-R, Block-D, Main Road, Police Foundation, Islamabad
* Phone: +92 331 9876005

05/08/2026

🦟 ڈینگی سے بچاؤ — احتیاط ہی بہترین حفاظت ہے!

بارشوں کے موسم میں ڈینگی مچھر تیزی سے پھیل سکتا ہے، لیکن چند آسان احتیاطی تدابیر اپنا کر ہم خود کو اور اپنے خاندان کو محفوظ رکھ سکتے ہیں:

✅ گھر اور اردگرد کہیں بھی پانی کھڑا نہ ہونے دیں۔
✅ پانی کی ٹینکیوں، ڈرموں اور کولروں کو اچھی طرح ڈھانپ کر رکھیں۔
✅ گملوں کے نیچے پانی جمع نہ ہونے دیں۔
✅ پرانے ٹائر، بوتلیں اور دیگر غیر ضروری برتنوں میں پانی نہ جمع ہونے دیں۔
✅ پوری آستین والے کپڑے پہنیں اور مچھر بھگانے والی کریم یا اسپرے استعمال کریں۔
✅ کھڑکیوں اور دروازوں پر جالی لگائیں۔

ڈینگی کی علامات:🌡️ تیز بخار، شدید سر درد، آنکھوں کے پیچھے درد، جسم اور جوڑوں میں درد، متلی یا قے، اور بعض اوقات جلد پر سرخ دھبے۔

اگر بخار کے ساتھ یہ علامات ظاہر ہوں تو خود علاج کرنے کے بجائے فوراً مستند ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

ڈاکٹر وردہ الزہرا چائلڈ اسپیشلسٹ
(ایم بی بی ایس، ایف سی پی ایس)

PediaHealth Clinics

#ڈینگی #صحت #احتیاط