Khawaja Moiz Official

10/10/2026

10 October | World Mental Health Day 🧠🩵✨
Your mind is your most valuable asset. Invest in it. Nurture it. Protect it. Because a healthy mind is the birthplace of all possibility.

.

09/10/2026

📅 Date: Saturday, 10 October 2026
⏰ Time: 10:00 AM (InshaAllah)
📍 Venue: Government High School No. 2, Pindi Gheb, Attock

08/10/2026

Motivational Session in Pindi gheb

05/10/2026

Part - 1|| The Art of Letting go
Khawaja Moiz

Holding on to pain, past mistakes, or things you can’t control? It’s time to release the weight.

In this important message, Khawaja Moiz dives deep into "The Art of Letting Go." True strength isn't about holding on; it's about knowing when to release for the sake of your mental peace.

Let go... for a healthier, happier you. ✨

26/09/2026

Understanding the intense world of Borderline Personality Disorder.

MentalHealthMatters

24/09/2026

Understanding Generalized Anxiety Disorder (GAD) Part 1
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

22/09/2026

19/09/2026

A panic attack can feel terrifying, but you don’t have to face it alone. 🤍
Take a breath, remind yourself that this feeling will pass, and reach out for support when you need it.
You are stronger than this moment. 🧠❤️

16/09/2026

الحمدللہ! ایک اور خوبصورت اعزاز ❤️

اللہ تعالیٰ کا شکر ہے کہ الحمراء اسلامک سینٹر، کراچی سے شائع ہونے والے سالانہ رسالے "نوائے الحمرا" میں دورِ حاضر کے ایک نہایت اہم مسئلے "Attention Crisis" پر ہماری تحریر شائع ہوئی، جو صفحہ نمبر 62 تا 67 پر شامل ہے۔
یہ محض ایک کالم نہیں، بلکہ آج کے انسان، بالخصوص نوجوان نسل میں بڑھتے ہوئے Attention Crisis کو سمجھنے اور اس پر غور کی دعوت دینے کی ایک کوشش ہے۔
تمام احباب سے گزارش ہے کہ فرصت ملتے ہی اس تحریر کو ضرور پڑھیں، اپنی قیمتی رائے سے آگاہ کریں اور اسے دوسروں تک بھی پہنچائیں۔
شاید ہماری ایک چھوٹی سی کوشش کسی کے لیے سوچ کا ایک نیا دروازہ کھول دے۔ ❤️

تحریر: خواجہ محمد معز
Clinical Psychologist & Psychological Educator


Khawaja Moiz
Mental Health Matters

05/09/2026

As mental health professionals, we affirm that seeking therapy is a sign of insight, not inadequacy. When one-third of our society faces emotional and psychological challenges, professional intervention becomes a pillar of public health. The stigma is not in the asking, it is in the suffering that goes unspoken. Let us empower our patients, our families, and our communities to choose healing over hiding. Because mental health is not optional, it is essential.
Mental Health Matters

Khawaja Moiz