KM Clinics

Call Contact the practice

KM Clinics KM Clinics provides Evidence based Advance care in internal Medicine.

Focused expertise in diabetes and Hypertension
High standards of clinical care and patient safety.

**کیا ہر موٹاپے کا علاج ایک جیسا ہوتا ہے؟**ہر شخص کا جسم، طرزِ زندگی اور طبی صورتحال مختلف ہوتی ہے، اس لیے وزن بڑھنے کی ...
26/09/2026

**کیا ہر موٹاپے کا علاج ایک جیسا ہوتا ہے؟**

ہر شخص کا جسم، طرزِ زندگی اور طبی صورتحال مختلف ہوتی ہے، اس لیے وزن بڑھنے کی وجہ بھی ہر فرد میں ایک جیسی نہیں ہوتی۔

کسی شخص میں وزن بڑھنے کا تعلق خوراک اور physical activity سے ہو سکتا ہے، جبکہ بعض افراد میں نیند، ادویات، میٹابولک عوامل یا دیگر طبی مسائل بھی کردار ادا کر سکتے ہیں۔

اسی لیے صرف یہ کہنا کہ **"کم کھائیں اور زیادہ ورزش کریں"** ہر فرد کے لیے مکمل medical approach نہیں ہو سکتا۔

Weight management کا ایک اہم حصہ یہ سمجھنا ہے کہ:

• وزن کیوں بڑھ رہا ہے؟
• طرزِ زندگی میں کون سے عوامل شامل ہیں؟
• کیا کوئی medical factor بھی موجود ہو سکتا ہے؟
• اور اس فرد کے لیے مناسب approach کیا ہونی چاہیے؟

**One approach doesn't fit every patient.**

اپنے وزن اور صحت کے بارے میں فیصلہ کرنے سے پہلے اپنی صورتحال کو سمجھنا اور qualified healthcare professional سے مناسب medical guidance حاصل کرنا اہم ہے۔

📍 **KM Clinics — Islamabad**
👨‍⚕️ **US Board Certified Medical Specialist & Diagnostician**

یہ معلومات عمومی آگاہی کے لیے ہیں اور ذاتی تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں۔

**ہر وقت تھکن محسوس ہوتی ہے؟ شاید وجہ صرف کم نیند نہیں۔**اگر آپ مناسب نیند لینے کے باوجود اکثر تھکاوٹ، کمزوری یا جسم میں...
25/09/2026

**ہر وقت تھکن محسوس ہوتی ہے؟ شاید وجہ صرف کم نیند نہیں۔**

اگر آپ مناسب نیند لینے کے باوجود اکثر تھکاوٹ، کمزوری یا جسم میں توانائی کی کمی محسوس کرتے ہیں، تو اسے ہمیشہ معمول کی تھکن سمجھ کر نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔

مسلسل تھکن کی کئی ممکنہ وجوہات ہو سکتی ہیں، جن میں نیند کا معیار، ذہنی دباؤ، غذائی کمی، خون کی کمی، بلڈ شوگر میں مسائل، تھائیرائیڈ یا دیگر طبی عوامل شامل ہو سکتے ہیں۔

ہر شخص میں وجہ مختلف ہو سکتی ہے، اسی لیے صرف اندازے کے بجائے مناسب medical assessment اہم ہے۔

**اپنی مسلسل تھکن کی وجہ کو سمجھیں — صرف اسے برداشت نہ کریں۔**

At **KM Clinics Islamabad**, we focus on understanding the underlying health factors and developing a personalized approach to your care.

**Understand the Cause. Take Control of Your Health.**

📍 KM Clinics, Islamabad
📞 For consultation & appointments, contact KM Clinics.

بلڈ پریشر بار بار معمول سے زیادہ آ رہا ہے؟ اسے نظرانداز نہ کریں۔ہائی بلڈ پریشر ہمیشہ واضح علامات کے ساتھ ظاہر نہیں ہوتا۔...
24/09/2026

بلڈ پریشر بار بار معمول سے زیادہ آ رہا ہے؟ اسے نظرانداز نہ کریں۔

ہائی بلڈ پریشر ہمیشہ واضح علامات کے ساتھ ظاہر نہیں ہوتا۔ اگر آپ کی readings مسلسل زیادہ آ رہی ہیں تو بروقت ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے۔

اپنی صحت کو بہتر سمجھیں، درست تشخیص اور مناسب رہنمائی کے لیے KM Clinics سے رابطہ کریں۔

📍 Islamabad
📲 Consultation / WhatsApp

🩺 **NUMMULAR ECZEMA — نمولر ایگزیما**کیا جلد پر گول یا سکے کی شکل کے خارش والے دھبے بن رہے ہیں؟یہ **Nummular Eczema** کی...
24/09/2026

🩺 **NUMMULAR ECZEMA — نمولر ایگزیما**

کیا جلد پر گول یا سکے کی شکل کے خارش والے دھبے بن رہے ہیں؟

یہ **Nummular Eczema** کی ایک عام علامت ہو سکتی ہے۔ اس میں جلد پر گول، خشک یا چھلکے دار patches بن سکتے ہیں، جن کے ساتھ شدید خارش اور بعض اوقات رسنا بھی ہو سکتا ہے۔

🔹 **عام علامات:**
• گول یا سکے کی شکل کے دھبے
• شدید خارش
• خشک یا چھلکے دار جلد
• بعض اوقات متاثرہ حصے سے رسنا

🔹 **عام جگہیں:**
ٹانگیں، بازو اور دھڑ

🔹 **جلد کی دیکھ بھال:**
• باقاعدگی سے موئسچرائزر استعمال کریں
• سخت صابن سے پرہیز کریں
• متاثرہ جگہ کو کھرچنے سے گریز کریں

اگر علامات برقرار رہیں، بڑھ رہی ہوں یا بار بار واپس آ رہی ہوں تو ماہرِ جلد سے مشورہ کریں۔

**Healthy Skin Starts With the Right Care.**

— **Dr. Remshah | Dermatology**
KM Clinics, Islamabad

23/09/2026

آپ کم کھا رہے ہیں، ورزش بھی کر رہے ہیں… پھر وزن واپس کیوں آ جاتا ہے؟

Weight management صرف diet اور exercise تک محدود نہیں۔ نیند، stress، lifestyle، بعض medical conditions اور medicines بھی اس پر اثر ڈال سکتی ہیں۔

ہر شخص کے لیے ایک ہی weight-loss formula ضروری نہیں۔
اپنے وزن کے مسئلے کی وجہ سمجھنا بھی اتنا ہی اہم ہے۔

📍 KM Clinics — Islamabad
📞 Call: +92 312 5629612
💬 WhatsApp: +92 334 7770446

اپنی صحت کے لیے بہتر طبی مشورے کے لیے KM Clinics سے رابطہ کریں۔

آپ کے خیال میں weight loss میں سب سے مشکل چیز کیا ہے — Diet یا Consistency؟ 👇

🌸 **سیبورائیک ڈرماٹائٹس | Seborrheic Dermatitis**کیا آپ کو بار بار سر کی خشکی، جلد کی لالی، خارش یا چکنی پپڑی کی شکایت ہ...
23/09/2026

🌸 **سیبورائیک ڈرماٹائٹس | Seborrheic Dermatitis**

کیا آپ کو بار بار سر کی خشکی، جلد کی لالی، خارش یا چکنی پپڑی کی شکایت ہوتی ہے؟

یہ علامات بعض اوقات **Seborrheic Dermatitis** سے متعلق ہو سکتی ہیں—ایک عام inflammatory skin condition جو عموماً ان حصوں کو متاثر کرتی ہے جہاں oil glands زیادہ ہوتی ہیں، جیسے:

🔹 سر کی جلد
🔹 بھنویں
🔹 ناک کے اطراف
🔹 کانوں کے پیچھے
🔹 داڑھی کا حصہ
🔹 سینہ

اس پوسٹ میں Seborrheic Dermatitis کی **وجوہات، عام علامات، متاثر ہونے والی جگہوں اور علاج کے عمومی طریقوں** کے بارے میں آسان معلومات دی گئی ہیں۔

⚠️ یہ حالت دوبارہ بھی ظاہر ہو سکتی ہے، اس لیے بعض افراد میں ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق maintenance treatment مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

🩺 اگر علامات بار بار ہو رہی ہوں یا زیادہ شدید ہوں تو درست تشخیص اور مناسب علاج کے لیے Dermatologist سے رجوع کریں۔

**Healthy Skin. Better Confidence.**

شوگر صرف میٹھا کھانے کا نام نہیں۔بلڈ شوگر بڑھنے کے پیچھے کئی عوامل ہو سکتے ہیں۔ ان میں ایک اہم وجہ یہ بھی ہے کہ جسم انسو...
22/09/2026

شوگر صرف میٹھا کھانے کا نام نہیں۔

بلڈ شوگر بڑھنے کے پیچھے کئی عوامل ہو سکتے ہیں۔ ان میں ایک اہم وجہ یہ بھی ہے کہ جسم انسولین کو مؤثر طریقے سے استعمال نہ کر پائے، جسے انسولین ریزسٹنس کہا جاتا ہے۔

اگر بلڈ شوگر بار بار بڑھ رہی ہو تو صرف میٹھا چھوڑ دینا کافی نہیں—اپنی مجموعی صحت، وزن، خوراک اور میٹابولک ہیلتھ پر بھی توجہ دینا ضروری ہے۔

اپنی بلڈ شوگر کو سمجھیں، صرف اس سے ڈریں نہیں۔

📍 KM Clinics Islamabad
🩺 Expert Medical Care
📞 Book Your Consultation

یہ معلومات عمومی آگاہی کے لیے ہیں اور ذاتی طبی تشخیص کا متبادل نہیں۔

22/09/2026

پیٹ کی مسلسل خرابی کو نظر انداز نہ کریں! | Don’t Ignore Chronic Stomach Issues!

​کیا آپ کا پیٹ بار بار خراب رہتا ہے؟ گیس، تیزابیت، پیٹ درد یا بدہضمی کو عام سمجھ کر نظر انداز کرنا نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

اگر علامات بار بار ظاہر ہو رہی ہیں یا وزن کم ہو رہا ہے، تو بروقت ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔ صحت مند معدہ ہی ایک پرسکون زندگی کی بنیاد ہے۔

​عام علامات | Common Symptoms
*​بار بار تیزابیت یا سینے میں جلن (Heartburn)
*​پیٹ میں مسلسل یا شدید درد
*​اپھارہ اور گیس (Bloating / Gas)
*​متلی یا قے (Nausea / Vomiting)
*​قبض یا بار بار اسہال (Diarrhea)
​ڈاکٹر سے کب رجوع کریں؟ |
When to Consult a Doctor?
*​اگر علامات بار بار ہو رہی ہوں
*​شدید اور ناقابل برداشت درد ہو
*​قے کا نہ رکنا یا غیر معمولی وزن میں کمی ہو رہی ہو
​
​ڈاکٹر: ڈاکٹر اوصاف المیر (Dr. Ausaf UL Mir) — MBBS | MD (USA) | FACEP (USA)

​Address: UG 21 Atrium Plaza, Zaraj Housing Society, .Opposite Giga Mall, Islamabad.

​For Appointments:
03359584652 | 03347770446.

​

🧴 Irritant Contact Dermatitis | جلد کی جلن اور سوزشکیا بار بار ہاتھ دھونے، صابن، ڈٹرجنٹ یا کیمیکلز کے استعمال سے آپ کی ج...
22/09/2026

🧴 Irritant Contact Dermatitis | جلد کی جلن اور سوزش
کیا بار بار ہاتھ دھونے، صابن، ڈٹرجنٹ یا کیمیکلز کے استعمال سے آپ کی جلد خشک، سرخ یا خارش زدہ ہو جاتی ہے؟
یہ Irritant Contact Dermatitis کی علامت ہو سکتی ہے۔
✨ جلد کو محفوظ رکھیں، irritants سے بچیں اور باقاعدگی سے moisturizer استعمال کریں۔
💬 آپ بتائیں: کیا آپ کو بھی صابن یا ڈٹرجنٹ استعمال کرنے کے بعد ہاتھوں میں خشکی، جلن یا سرخی محسوس ہوتی ہے؟ Yes / No?
📍 KM Clinics | Islamabad
Healthy Skin | Healthier You 💚

Address

Office#21 Ground Floor, Atrium Plaza A, Opposite To GIGA Mall, Zaraj Housing Society Sector A Islamabad
Islamabad
46000

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00

Telephone

+923347770446

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KM Clinics posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to KM Clinics:

Shortcuts

Share

Category