13/08/2026
کیا آپ کسی ایسے رشتے میں ہیں جہاں محبت سے زیادہ خوف، guilt اور ذہنی دباؤ محسوس ہوتا ہے؟
کبھی کبھی ہم کسی رشتے کو صرف اس لیے برداشت کرتے رہتے ہیں کیونکہ ہمیں ڈر ہوتا ہے کہ شاید ہم ہی غلط ہیں۔
بار بار نظر انداز ہونا، اپنی بات کہنے سے ڈرنا، ہر وقت خود کو قصوروار سمجھنا، یا اپنی خوشی اور سکون قربان کرتے رہنا — یہ سب نظر انداز کرنے والی باتیں نہیں۔
یاد رکھیں: محبت وہ رشتہ ہے جہاں آپ کی عزتِ نفس اور ذہنی سکون بھی محفوظ ہو۔ ❤️
🌿 Workshop: زہریلے رشتے سے نکلنا، خود سے محبت کا پہلا قدم
اس ورکشاپ میں آپ سیکھیں گے:
🧠 Toxic Relationship کی اہم علامات پہچاننا
🛡️ Healthy Boundaries قائم کرنا
💪 اپنی Self-Confidence دوبارہ حاصل کرنا
💔 Emotional Guilt اور unhealthy patterns کو سمجھنا
🌱 جذباتی شفا اور آگے بڑھنے کے عملی طریقے
❤️ اپنی عزتِ نفس اور ذہنی سکون کو ترجیح دینا
آپ کو ہر رشتہ بچانے کی ضرورت نہیں؛ کبھی کبھی خود کو بچانا بھی ضروری ہوتا ہے۔
👩⚕️ With Clinical Psychologist Ayesha
M.Phil Clinical Psychology | ICTQual AB Certified in CBT
5+ Years Experience | Member of APA
💻 Online Workshop
💰 Fee: Rs. 500 — Certificate Included 📜
⏰ Workshop جلد منعقد کی جا رہی ہے — Seats محدود ہیں۔
📲 Registration کے لیے رابطہ کریں:
0318 0430 216
Psychoremedy — Science. Compassion. Transformation.
اپنی ذہنی صحت کو ترجیح دیں، کیونکہ آپ ایک پُرسکون اور باوقار زندگی کے مستحق ہیں۔ 🌿