19/07/2026
📱👁️ بچوں میں 𝗦𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗧𝗶𝗺𝗲 کا حد سے زیادہ استعمال ان کی آنکھوں کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔ مسلسل موبائل، ٹیبلٹ یا کمپیوٹر استعمال کرنے سے 𝗘𝘆𝗲 𝗦𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻، 𝗛𝗲𝗮𝗱𝗮𝗰𝗵𝗲، نیند کی خرابی (𝗣𝗼𝗼𝗿 𝗦𝗹𝗲𝗲𝗽)، توجہ میں کمی (𝗥𝗲𝗱𝘂𝗰𝗲𝗱 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻) اور نظر کی کمزوری (𝗠𝘆𝗼𝗽𝗶𝗮 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻) جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
والدین کی ذمہ داری ہے کہ بچوں کے 𝗦𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗧𝗶𝗺𝗲 کو محدود کریں، انہیں کھلی فضا میں کھیلنے کی ترغیب دیں، اور 𝗧𝘄𝗲𝗻𝘁𝘆-𝟮𝟬-𝟮𝟬 𝗥𝘂𝗹𝗲 پر عمل کروائیں؛ یعنی ہر 𝟮𝟬 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 بعد 𝟮𝟬 𝗙𝗲𝗲𝘁 دور کسی چیز کو 𝟮𝟬 𝗦𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝘀 تک دیکھیں۔ یہ سادہ عادت بچوں کی آنکھوں کی صحت برقرار رکھنے اور مستقبل میں نظر کے مسائل سے بچانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
#𝗦𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻𝗧𝗶𝗺𝗲 #𝗖𝗵𝗶𝗹𝗱𝗘𝘆𝗲𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 #𝗘𝘆𝗲𝗖𝗮𝗿𝗲 #𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆𝗩𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 #𝟮𝟬𝟮𝟬𝟮𝟬𝗥𝘂𝗹𝗲 #𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 #𝗣𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗴𝗧𝗶𝗽𝘀 #𝗗𝗿𝗠𝘂𝗵𝗮𝗺𝗺𝗮𝗱𝗜𝗿𝗳𝗮𝗻 #𝗝𝗮𝗰𝗼𝗯𝗮𝗯𝗮𝗱𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 #𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 #𝗣𝗮𝗸𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻