30/07/2026
🚶♂️ آج کا سوال: کیا آپ روزانہ واک کرتے ہیں؟
صحت مند زندگی کے لیے ہمیشہ بڑی تبدیلیاں ضروری نہیں ہوتیں، بعض اوقات روزانہ صرف 30 منٹ کی واک بھی ایک مثبت عادت بن سکتی ہے۔
اپنی روزمرہ زندگی میں جسمانی سرگرمی کو شامل کریں اور باقاعدگی سے اپنی صحت کا معائنہ کروائیں۔
👨⚕️ 𝐃𝐫. 𝐊𝐚𝐬𝐡𝐢𝐟 𝐒𝐡𝐚𝐡𝐳𝐚𝐝
𝐌𝐁𝐁𝐒, 𝐅𝐂𝐏𝐒 (𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲)
🩺 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐭 & 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭
𝐂𝐏𝐄𝐈𝐂, 𝐁𝐚𝐡𝐚𝐰𝐚𝐥𝐩𝐮𝐫
📍 شفاء المدینہ ہسپتال، شاہپور روڈ، پل کرمو والی، کہروڑ پکا
💬 کمنٹ میں بتائیں، آپ روزانہ کتنے منٹ واک کرتے ہیں؟