awaaz e sehat

27/06/2026

کم بلڈ پریشر (Low Blood Pressure/Hypotension) کی چند عام اور نمایاں نشانیاں اور علامات درج ذیل ہیں:
​عام علامات
​چکر آنا یا سر گھومنا: خاص طور پر جب آپ اچانک بیٹھے یا لیٹے ہوئے کھڑے ہوں (جسے Orthostatic Hypotension بھی کہا جاتا ہے)۔
​دھندلا دکھائی دینا: بلڈ پریشر کم ہونے سے آنکھوں کے سامنے اندھیرا یا دھندلاپن آ سکتا ہے۔
​بے ہوشی یا غشی (Fainting): شدید صورتحال میں دماغ تک خون کی رسائی کم ہونے سے انسان بے ہوش ہو سکتا ہے۔
​تھکن اور کمزوری: جسم میں توانائی کی شدید کمی محسوس ہونا اور سستی چھا جانا۔
​دیگر جسمانی نشانیاں
​متلی ہونا (Nausea): بعض اوقات دل خراب ہونا یا قے کی کیفیت محسوس ہونا۔
​توجہ مرکوز کرنے میں دشواری: دماغی طور پر سستی محسوس ہونا اور کسی کام پر فوکس نہ کر پانا۔
​ٹھنڈی اور پسینے سے شرابور جلد: ہاتھ پاؤں کا ٹھنڈا پڑ جانا اور جلد کا رنگ ہلکا (Pale) ہو جانا۔
​تیز اور سطحی سانسیں: سانس کا تیزی سے چلنا۔

18/05/2026

Back pain

17/05/2026

Health is wealth

05/04/2026

03/04/2026

مسعود کا HR 46 لیکوریا (سیلانِ رحم) اور اس سے وابستہ علامات کے علاج میں انتہائی مؤثر ہے۔ اس کے اہم فوائد درج ذیل ہیں:
غیر معمولی اخراج کا خاتمہ: یہ رطوبت کی غیر معمولی کثافت، بو اور رنگت کو کم کرنے میں مددگار ہے۔ یہ رطوبت مختلف صورتوں میں پیلی، سبز، سرمئی، زردی مائل سبز، مائل بہ سفید یا دہی کی طرح پھٹی ہوئی ہو سکتی ہے، جنہیں لیکوریا کی مختلف اقسام سمجھا جاتا ہے۔
خارش اور جلن سے نجات: یہ اندامِ نہانی میں ہونے والی خارش، جلن اور بے چینی سے سکون فراہم کرتا ہے۔
کمر درد میں کمی: لیکوریا کی وجہ سے ہونے والے کمر کے درد کو دور کرنے میں خاص طور پر معاون ہے۔
نظامِ ایام کی درستی: یہ ماہواری کے نظام کو باقاعدہ بنانے اور حیض کے دوران ہونے والی شدید تکلیف (Dysmenorrhea) جیسے مسائل کو حل کرنے میں مدد دیتا ہے۔

30/03/2026

کینٹ 1 ڈراپس (Kent 1 Drops) – دمہ کے لیے​کینٹ 1 ڈراپس ایک قدرتی علاج ہے جو عام طور پر دمہ (Asthma) سے نجات کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ ان کے اہم فوائد درج ذیل ہیں:​سانس کی آسانی: یہ سانس لینے میں دشواری کو کم کرنے میں مددگار ہیں۔​گھبراہٹ اور خرخراہٹ میں کمی: سینے سے آنے والی سیٹی جیسی آوازوں (Wheezing) کو کم کرتے ہیں۔​جکڑن سے نجات: سینے کی جکڑن اور بلغم ک

29/03/2026

کیا آپ بھی تنگ آچکے ہیں گرم ادویات کھا کر؟ #

29/03/2026

کیا آپ بھی گرم ادویات سے تنگ آ چکے ہیں؟
​اکثر اوقات کسی بیماری کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی ایلوپیتھک یا تیز ادویات فائدے کے ساتھ ساتھ جسم میں بے پناہ حرارت اور خشکی پیدا کر دیتی ہیں۔ اس صورتحال کو عام زبان میں "ادویات کی گرمی" کہا جاتا ہے، جو مریض کے لیے ایک نئی مصیبت بن جاتی ہے۔
​عام علامات
​اگر آپ کو ادویات کے استعمال کے دوران درج ذیل مسائل کا سامنا ہے، تو سمجھ لیں کہ آپ کا جسم ان کی گرمی کا شکار ہے:
​معدے میں جلن اور تیزابیت۔
​منہ کا خشک ہونا یا چھالے بننا۔
​پیشاب کی رنگت کا زرد ہونا اور جلن محسوس ہونا۔
​طبیعت میں چڑچڑا پن اور نیند کی کمی۔
​چند فوری اور آسان حل
​گھبرانے کے بجائے ان سادہ طریقوں سے آپ ادویات کے مضر اثرات کو کم کر سکتے ہیں:
​پانی کا زیادہ استعمال: دن بھر میں پانی کی مقدار بڑھا دیں تاکہ زہریلے مادے خارج ہو سکیں۔
​قدرتی مشروبات: ناریل کا پانی، کچی لسی (دودھ اور پانی کا آمیزہ)، اور گوند کتیرا کا استعمال بہترین ٹھنڈک فراہم کرتا ہے۔
​دہی اور اسپغول: صبح کے وقت دہی کا استعمال یا رات کو پانی میں اسپغول کا چھلکا بھگو کر پینا معدے کی گرمی کو ختم کرتا ہے۔
​کچے پھل اور سبزیاں: کھیرے، تربوز اور ہری سبزیوں کا استعمال بڑھا دیں جو جسم کو ہائیڈریٹ رکھتی ہیں۔