Dr.Ali Raza PT

  • Home
  • Dr.Ali Raza PT
Call Contact the practice

Dr.Ali Raza PT We are dedicated to helping you move better, feel stronger and live pain-free.

We are specialize in treating a wide range of conditions including back and neck pain,sport injuries, post surgical rehabilitation, joint problems, muscle strains

08/08/2026

゚

02/08/2026

Easy Stretches for Piriformis Syndrome
24/07/2026

Easy Stretches for Piriformis Syndrome

Hamstring Stretches
11/07/2026

Hamstring Stretches

18/05/2026

Early training avoids permanent deformity

12/05/2026

گھٹنے کا درد ایک عام مسئلہ ہے جو ہر عمر کے افراد کو متاثر کر سکتا ہے۔ یہ اچانک کسی چوٹ کی وجہ سے ہو سکتا ہے یا وقت کے ساتھ ساتھ جوڑوں کے گھسنے (مثلاً آرتھرائٹس) کی وجہ سے بھی پیدا ہو سکتا ہے۔
آپ کی رہنمائی کے لیے اس کی وجوہات، علامات، تشخیص اور فیزیو تھراپی علاج کی تفصیل درج ذیل ہے:
1. گھٹنے میں درد کی بنیادی وجوہات
* چوٹ یا ہڈی کا کھسکنا: کھیل کود یا حادثے کے دوران گھٹنے کے رباط (Ligaments) کا ٹوٹنا (مثلاً ACL Tear) یا پٹھوں کا کھنچاؤ۔
* کارتلیج (Cartilage) کو نقصان: گھٹنے کی مائلڈ یا شدید چوٹ کی وجہ سے 'منسکس' (Meniscus) کا پھٹ جانا۔
* جوڑوں کی سوجن اور گھساؤ (Osteoarthritis): عمر بڑھنے کے ساتھ گھٹنے کی ہڈیوں کے درمیان موجود قدرتی چکنائ ختم ہونا اور ہڈیوں کا گھسنا۔
* وزن کا زیادہ ہونا: جسم کا اضافی وزن گھٹنے کے جوڑوں پر دباؤ بڑھا دیتا ہے۔
* گٹھیا (Gout / Rheumatoid Arthritis): یورک ایسڈ بڑھنے یا امیون سسٹم کے مسائل کی وجہ سے جوڑوں میں سوزش۔
2. عام علامات
گھٹنے کے درد کی شدت کی بنیاد پر درج ذیل علامات ظاہر ہو سکتی ہیں:
* گھٹنے میں سوجن، سرخی یا گرمائش کا احساس۔
* گھٹنا سیدھا کرنے یا موڑنے میں شدید تکلیف۔
* چلت پھرت کے وقت گھٹنے سے آوازیں (Clicking sound) آنا۔
* وزن ڈالنے پر گھٹنے کا بیٹھ جانا یا لچک جانا۔
* صبح کے وقت یا کافی دیر بیٹھنے کے بعد گھٹنے میں اکڑن (Stiffness)۔

احتیاطی تدابیر
* وزن کو کنٹرول میں رکھیں تاکہ گھٹنوں پر دباؤ کم رہے۔
* سخت زمین پر زیادہ دیر نہ بیٹھیں اور الپتھی پلپتھی (چوکڑی) مار کر بیٹھنے سے گریز کریں۔
* مناسب جوتوں کا استعمال کریں جو چلتے وقت جھٹکا برداشت کر سکیں۔
Exercises for knee pain and knee stiffness .Don’t forget to follow us 🥰 M Kazim Balti Muhammad Kazim Bakhshal Khan Bakhtawar Hussain Muntazar Abbas

29/04/2026

Therapeutic Ultrasound for De Quervain's tenosynovitis.

05/04/2026

Weight Bearing Training

03/04/2026

Stroke Recovery-Cycling /Stengthening Training🤲🏻





03/04/2026

Address


54000

Opening Hours

Monday 08:00 - 23:00
Tuesday 08:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 23:00
Friday 08:00 - 23:00
Saturday 08:00 - 23:00

Telephone

+923460262312

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Ali Raza PT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Ali Raza PT:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed clinic?

Share