Dr. Zunash Ahmad

Website

Dr. Zunash Ahmad 👨‍⚕️ Physiotherapist at ZA Physio & Pain Management Clinic
🦴 Back & Neck Pain Expert 🏃 Sports Injury Rehabilitation ✨ Evidence-Based Treatment
(1)

02/10/2026

کیا کندھے میں درد کے ساتھ ہاتھ اوپر اٹھانے، پیچھے لے جانے یا کپڑے پہننے میں مشکل ہوتی ہے؟ ⚠️
کندھے میں کندھے کے جوڑ کی حرکت بتدریج محدود ہو سکتی ہے اور درد کے ساتھ کندھے میں اکڑاؤ بھی محسوس ہوتا ہے۔ بعض اوقات رات کے وقت درد زیادہ محسوس ہوتا ہے۔
مناسب معائنے کے بعد مخصوص ورزشیں، کھنچاؤ کی ورزشیں، جوڑ کی حرکت بہتر بنانے والی تکنیکیں اور فزیوتھراپی درد اور اکڑاؤ کو کم کرنے اور کندھے کی حرکت بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔

📍 Dr. Zunash Ahmad
🏥 Geo Pak International Hospital, Opposite Jinnah Hospital, Lahore
📞 Call / WhatsApp: 0325-8562-151

01/10/2026

کیا گھٹنے کے درد، سوجن یا اکڑاؤ کی وجہ سے چلنے پھرنے اور روزمرہ کے کاموں میں دشواری ہوتی ہے؟ 🦵⚠️
فزیوتھراپی میں لیزر تھراپی بعض مریضوں میں درد اور سوزش کو کم کرنے اور متاثرہ حصے کی بحالی میں مدد کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے۔
مریض کی حالت اور درد کی اصل وجہ کا مناسب معائنہ کرنے کے بعد لیزر تھراپی کو دیگر فزیوتھراپی تکنیکوں اور مخصوص ورزشوں کے ساتھ علاج کے منصوبے میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
ہر مریض کے لیے علاج ایک جیسا نہیں ہوتا، اس لیے پہلے مناسب تشخیص ضروری ہے۔
📍 Dr. Zunash Ahmad
🏥 Geo Pak International Hospital, Opposite Jinnah Hospital, Lahore
📞 Call / WhatsApp: 0325-8562-151

30/09/2026

کیا رات کو سوتے وقت جسم کے مختلف حصوں میں درد، کھنچاؤ، اکڑاؤ یا بے آرامی محسوس ہوتی ہے؟ 🌙⚠️

رات کے وقت جسم میں درد مختلف وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے غلط سونے کی پوزیشن، پٹھوں میں کھنچاؤ، مسلسل جسمانی تھکن، جوڑوں کے مسائل یا اعصاب پر دباؤ۔

اگر درد بار بار ہو رہا ہو یا نیند متاثر کر رہا ہو تو صرف درد برداشت کرنے کے بجائے مناسب معائنہ اور اصل وجہ کی تشخیص ضروری ہے۔

مریض کی حالت کے مطابق مخصوص ورزشیں، پوسچر کی درستگی، اسٹریچنگ اور فزیوتھراپی درد اور جسمانی اکڑاؤ کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔

بہتر نیند کے لیے صرف آرام نہیں، جسم کی صحیح دیکھ بھال بھی ضروری ہے۔ 🦴

📍 Dr. Zunash Ahmad
🏥 Geo Pak International Hospital, Opposite Jinnah Hospital, Lahore
📞 Call / WhatsApp: 0325-8562-151

29/09/2026

فزیوتھراپی میں بحالی ایک مرحلہ وار عمل ہے۔ ہر مریض کی حالت، مسئلے اور جسم کے ردِعمل کے مطابق علاج کا دورانیہ مختلف ہو سکتا ہے۔ 🦴

پہلا مرحلہ: مکمل معائنہ اور مسئلے کی اصل وجہ کو سمجھنا۔
دوسرا مرحلہ: درد، سوجن اور اکڑاؤ کو کم کرنے پر توجہ دینا۔
تیسرا مرحلہ: مخصوص ورزشوں کے ذریعے حرکت اور لچک بہتر بنانا۔
چوتھا مرحلہ: کمزور پٹھوں کو مضبوط کرنا اور جسمانی توازن بہتر بنانا۔
پانچواں مرحلہ: روزمرہ کاموں اور معمول کی سرگرمیوں کی طرف واپسی۔
آخری مرحلہ: دوبارہ مسئلہ پیدا ہونے کے امکانات کم کرنے کے لیے مناسب ورزش اور احتیاطی ہدایات پر عمل کرنا۔

بہتر بحالی کے لیے صرف سیشنز لینا کافی نہیں، مریض کا مستقل مزاجی سے علاج اور گھر پر دی گئی ہدایات پر عمل کرنا بھی اہم ہے۔ 💪

📍 Dr. Zunash Ahmad
🏥 Geo Pak International Hospital, Opposite Jinnah Hospital, Lahore
📞 Call / WhatsApp: 0325-8562-151

28/09/2026

کیا آپ کو مسلسل بیٹھنے، جھکنے، چلنے یا وزن اٹھانے کے دوران کمر میں درد، کھنچاؤ یا اکڑاؤ محسوس ہوتا ہے؟ ⚠️
کمر کا درد مختلف وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے، اس لیے صرف درد کو کم کرنا کافی نہیں بلکہ اصل وجہ کی تشخیص بھی ضروری ہے۔

مناسب معائنے کے بعد مخصوص ورزشیں، پٹھوں کو مضبوط بنانے کی ورزشیں، کھنچاؤ کی ورزشیں، پوسچر کی درستگی اور فزیوتھراپی کمر کی حرکت بہتر بنانے اور درد میں کمی لانے میں مدد دے سکتی ہے۔

صحیح تشخیص، مناسب علاج اور مستقل مزاجی بہتر نتائج کے لیے اہم ہیں۔ 🦴

📍 Dr. Zunash Ahmad
🏥 Geo Pak International Hospital, Opposite Jinnah Hospital, Lahore
📞 Call / WhatsApp: 0325-8562-151

27/09/2026

کیا آپ کو پٹھوں، جوڑوں یا جسم کے کسی حصے میں مسلسل درد، اکڑاؤ یا کھنچاؤ محسوس ہوتا ہے؟ ⚡🦴
الیکٹرو ایکیوپنکچر تھراپی میں مخصوص مقامات پر باریک سوئیاں لگا کر ہلکی برقی تحریک دی جاتی ہے۔ اسے بعض مریضوں میں درد کم کرنے، پٹھوں کی تحریک اور جسمانی بحالی میں مدد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

مریض کی حالت اور اصل مسئلے کے مناسب معائنے کے بعد اس تھراپی کو دیگر فزیوتھراپی تکنیکوں اور مخصوص ورزشوں کے ساتھ علاج کے منصوبے میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
ہر مریض کے لیے یہ طریقہ مناسب نہیں ہوتا، اس لیے ماہر فزیوتھراپسٹ سے مناسب معائنہ ضروری ہے۔

📍 Dr. Zunash Ahmad
🏥 Geo Pak International Hospital, Opposite Jinnah Hospital, Lahore
📞 Call / WhatsApp: 0325-8562-151

26/09/2026

کیا گھٹنے کے درد، سوجن یا اکڑاؤ کی وجہ سے چلنے پھرنے اور روزمرہ کے کاموں میں دشواری ہوتی ہے؟ 🦵⚠️

فزیوتھراپی میں لیزر تھراپی بعض مریضوں میں درد اور سوزش کو کم کرنے اور متاثرہ حصے کی بحالی میں مدد کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے۔

مریض کی حالت اور درد کی اصل وجہ کا مناسب معائنہ کرنے کے بعد لیزر تھراپی کو دیگر فزیوتھراپی تکنیکوں اور مخصوص ورزشوں کے ساتھ علاج کے منصوبے میں شامل کیا جا سکتا ہے۔

ہر مریض کے لیے علاج ایک جیسا نہیں ہوتا، اس لیے پہلے مناسب تشخیص ضروری ہے۔

📍 Dr. Zunash Ahmad
🏥 Geo Pak International Hospital, Opposite Jinnah Hospital, Lahore
📞 Call / WhatsApp: 0325-8562-151

25/09/2026

کیا فالج کے بعد جسم کے ایک حصے میں کمزوری، ہاتھ یا ٹانگ کی حرکت میں دشواری، توازن خراب ہونے یا چلنے میں مشکل محسوس ہوتی ہے؟ ⚠️

فالج کے بعد جسم کی حرکت، طاقت، توازن اور روزمرہ کے کام متاثر ہو سکتے ہیں۔ بحالی کے عمل میں باقاعدہ اور مناسب فزیوتھراپی اہم کردار ادا کر سکتی ہے۔

مریض کی حالت کے مطابق مخصوص ورزشیں، توازن اور چلنے کی تربیت، پٹھوں کی مضبوطی اور حرکت بہتر بنانے والی تکنیکیں مریض کی روزمرہ سرگرمیوں اور جسمانی کارکردگی بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہیں۔

فالج کے بعد بحالی ہر مریض کے لیے مختلف ہوتی ہے، اس لیے مناسب معائنہ اور انفرادی علاج کا منصوبہ ضروری ہے۔ 🧠🦵

📍 Dr. Zunash Ahmad
🏥 Geo Pak International Hospital, Opposite Jinnah Hospital, Lahore
📞 Call / WhatsApp: 0325-8562-151

24/09/2026

کیا آپ کو جسم کے مختلف حصوں کے پٹھوں میں مسلسل کمزوری، تھکن یا حرکت کرنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے؟⚠️
پٹھوں کی سوزش ایک ایسی کیفیت ہے جس میں پٹھوں میں سوزش اور کمزوری پیدا ہو سکتی ہے، خاص طور پر کولہوں، رانوں، کندھوں اور بازوؤں کے قریب موجود پٹھے متاثر ہو سکتے ہیں۔ بعض مریضوں کو سیڑھیاں چڑھنے، کرسی سے اٹھنے یا ہاتھ اوپر اٹھانے میں بھی مشکل پیش آ سکتی ہے۔

اس کیفیت میں پہلے مناسب طبی تشخیص اور ماہر ڈاکٹر کی نگرانی ضروری ہے۔ مریض کی حالت کے مطابق فزیوتھراپی، مخصوص ورزشیں اور حرکت برقرار رکھنے کی مناسب تربیت پٹھوں کی طاقت، جسمانی کارکردگی اور روزمرہ سرگرمیوں میں مدد دے سکتی ہے۔

بغیر تشخیص کے خود سے ورزش شروع کرنے کے بجائے مناسب معائنہ اور انفرادی علاج کے منصوبے پر عمل کریں۔ 🦴

📍 Dr. Zunash Ahmad
🏥 Geo Pak International Hospital, Opposite Jinnah Hospital, Lahore
📞 Call / WhatsApp: 0325-8562-151

23/09/2026

کیا آپ کو مسلسل بیٹھنے، چلنے، جھکنے یا وزن اٹھانے کے دوران کمر میں درد، کھنچاؤ یا اکڑاؤ محسوس ہوتا ہے؟ ⚠️
کمر کا درد مختلف وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے، اس لیے صرف درد کم کرنا کافی نہیں بلکہ اصل وجہ کی تشخیص بھی ضروری ہے۔

مناسب معائنے کے بعد مخصوص ورزشیں، پٹھوں کو مضبوط بنانے کی ورزشیں، کھنچاؤ کی ورزشیں، پوسچر کی درستگی اور فزیوتھراپی درد کم کرنے اور کمر کی حرکت و کارکردگی بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔

صحیح تشخیص، مناسب علاج اور مستقل مزاجی بہتر نتائج کے لیے اہم ہیں۔ 🦴

📍 Dr. Zunash Ahmad
🏥 Geo Pak International Hospital, Opposite Jinnah Hospital, Lahore
📞 Call / WhatsApp: 0325-8562-151

Address

Geo Pak International Hospital Opposite To Jinnah Hospital Emergency, 73A Faisal Town
Lahore

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Zunash Ahmad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category