Shifa Homeo Clinic and Hijama Center, Johar Town, Lahore

Shifa Homeo Clinic and Hijama Center, Johar Town, Lahore Shifa Homeo Clinic & Hijama Center is a leading provider of homeopathic treatment and professional hijama therapy in Lahore.

We specialize in natural and safe treatments for women’s health issues including PCOS, hormonal imbalance, infertility

22/08/2026

High Blood Pressure: Symptoms, Causes, Risks and Prevention

It occurs when the force of blood against the walls of the arteries remains too high. A major concern is that hypertension may not produce noticeable symptoms for many years. Many people discover they have high blood pressure only during a routine medical examination.

Several factors can increase the risk of hypertension, including excessive salt intake, unhealthy diet, overweight or obesity, lack of physical activity, to***co use, increasing age, family history and certain medical conditions.

جلد کی صحت اور روزمرہ دیکھ بھالجلد انسانی جسم کا سب سے بڑا عضو ہے اور اس کی مناسب دیکھ بھال ضروری ہے۔ پانی کی کمی، آلودگ...
21/08/2026

جلد کی صحت اور روزمرہ دیکھ بھال

جلد انسانی جسم کا سب سے بڑا عضو ہے اور اس کی مناسب دیکھ بھال ضروری ہے۔ پانی کی کمی، آلودگی اور غیر متوازن غذا جلد کی صحت پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔

مفید ہدایات

✔ روزانہ مناسب مقدار میں پانی پئیں

✔ تازہ پھل اور سبزیاں کھائیں

✔ جلد کی صفائی کا خیال رکھیں

✔ دھوپ میں احتیاط کریں

20/08/2026

ہائی بلڈ پریشر – خاموش مگر اہم مسئلہ

ہائی بلڈ پریشر کو اکثر خاموش بیماری کہا جاتا ہے کیونکہ بعض اوقات اس کی واضح علامات ظاہر نہیں ہوتیں۔ اگر اس پر توجہ نہ دی جائے تو یہ دل، دماغ اور گردوں کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔ اسی لیے بلڈ پریشر کی باقاعدہ جانچ اور صحت مند عادات اپنانا ضروری ہے۔

نمک کا زیادہ استعمال، جسمانی سرگرمی کی کمی، ذہنی دباؤ اور غیر متوازن خوراک بعض خطراتی عوامل میں شامل ہیں۔ روزانہ ورزش، متوازن غذا اور مناسب آرام عمومی صحت کے لیے مفید ثابت ہو سکتے ہیں۔

مفید ہدایات

✔ نمک کم استعمال کریں

✔ روزانہ چہل قدمی کریں

✔ وزن متوازن رکھیں

✔ ذہنی دباؤ کم کریں

✔ بلڈ پریشر باقاعدگی سے چیک کروائیں

ذیابیطس (شوگر) – آگاہی، احتیاط اور صحت مند عاداتذیابیطس یا شوگر پاکستان میں تیزی سے بڑھنے والے صحت کے مسائل میں شامل ہے۔...
19/08/2026

ذیابیطس (شوگر) – آگاہی، احتیاط اور صحت مند عادات

ذیابیطس یا شوگر پاکستان میں تیزی سے بڑھنے والے صحت کے مسائل میں شامل ہے۔ یہ ایک ایسی کیفیت ہے جس میں جسم خون میں موجود گلوکوز کو مؤثر طریقے سے استعمال یا منظم نہیں کر پاتا۔ ذیابیطس کے بارے میں بروقت آگاہی اور باقاعدہ طبی معائنہ صحت کے لیے اہم ہے۔ بعض افراد میں زیادہ پیاس لگنا، بار بار پیشاب آنا، غیر معمولی تھکن، وزن میں کمی یا نظر کی دھندلاہٹ جیسی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔

صحت مند طرزِ زندگی اپنانا مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ متوازن غذا، مناسب نیند، جسمانی سرگرمی اور ذہنی سکون صحت کے بنیادی ستون ہیں۔ اپنی خوراک میں تازہ سبزیاں، پھل، دالیں اور فائبر والی غذائیں شامل کریں۔ میٹھے مشروبات اور غیر متوازن خوراک کے استعمال میں اعتدال رکھیں۔

مفید ہدایات

✔ باقاعدگی سے بلڈ شوگر چیک کروائیں

✔ روزانہ کم از کم 30 منٹ واک کریں

✔ وزن متوازن رکھیں

✔ پانی مناسب مقدار میں پئیں

✔ تمباکو نوشی سے پرہیز کریں

✔ طبی مشورہ حاصل کرتے رہیں

معدے کی صحت کیوں اہم ہے؟صحت مند نظامِ ہاضمہ مجموعی صحت کی بنیاد ہے۔ بے قاعدہ کھانے کے اوقات، فاسٹ فوڈ اور پانی کی کمی مع...
14/08/2026

معدے کی صحت کیوں اہم ہے؟

صحت مند نظامِ ہاضمہ مجموعی صحت کی بنیاد ہے۔ بے قاعدہ کھانے کے اوقات، فاسٹ فوڈ اور پانی کی کمی معدے کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔

مفید ہدایات

✔ وقت پر کھانا کھائیں

✔ پانی زیادہ پئیں

✔ فائبر والی غذا استعمال کریں

✔ فاسٹ فوڈ کم کھائیں

سینوس کی صحت اور احتیاطی تدابیرسینوس کے مسائل بعض افراد کی روزمرہ زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ناک بند ہونا، چہرے میں دبا...
12/08/2026

سینوس کی صحت اور احتیاطی تدابیر

سینوس کے مسائل بعض افراد کی روزمرہ زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ناک بند ہونا، چہرے میں دباؤ اور سر درد جیسی علامات بعض اوقات سینوس کے مسائل سے وابستہ ہو سکتی ہیں۔

مناسب پانی پینا، آلودگی سے بچنا اور صحت مند طرزِ زندگی اپنانا عمومی صحت کے لیے مفید ہو سکتا ہے۔ علامات برقرار رہنے کی صورت میں طبی مشورہ حاصل کرنا ضروری ہے۔

احتیاطی تدابیر:

✔ پانی زیادہ پئیں
✔ دھواں اور آلودگی سے بچیں
✔ مناسب آرام کریں
✔ صحت مند غذا اپنائیں

پی سی او ایس (PCOS) کے بارے میں آگاہی اور صحت مند طرزِ زندگیپی سی او ایس (پولی سسٹک اووری سنڈروم) خواتین میں پائی جانے و...
02/08/2026

پی سی او ایس (PCOS) کے بارے میں آگاہی اور صحت مند طرزِ زندگی

پی سی او ایس (پولی سسٹک اووری سنڈروم) خواتین میں پائی جانے والی ایک عام ہارمونل کیفیت ہے جو مختلف جسمانی تبدیلیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ اس کیفیت کے بارے میں آگاہی اور بروقت طبی مشورہ خواتین کی مجموعی صحت کے لیے اہم ہے۔ بعض خواتین کو ماہواری کی بے قاعدگی، وزن میں اضافہ، جلد کے مسائل یا دیگر علامات کا سامنا ہو سکتا ہے، تاہم ہر فرد کی علامات مختلف ہو سکتی ہیں۔

صحت مند طرزِ زندگی اپنانا خواتین کی عمومی صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ متوازن غذا، باقاعدہ جسمانی سرگرمی، مناسب نیند اور ذہنی دباؤ میں کمی مجموعی فلاح و بہبود کے لیے اہم عوامل ہیں۔ تازہ پھل، سبزیاں، پروٹین اور فائبر سے بھرپور غذا کو روزمرہ معمول کا حصہ بنانا مفید ہو سکتا ہے۔

احتیاطی تدابیر:

✔ متوازن غذا استعمال کریں
✔ روزانہ ورزش یا واک کریں
✔ وزن کو متوازن رکھنے کی کوشش کریں
✔ مناسب نیند لیں
✔ باقاعدگی سے طبی مشورہ حاصل کریں

مفید مشورے:

پانی زیادہ پئیں
فاسٹ فوڈ کم استعمال کریں
ذہنی سکون کو ترجیح دیں
صحت مند عادات اپنائیں

سیاٹیکا (Sciatica) کے بارے میں آگاہی اور احتیاطسیاٹیکا ایک ایسی کیفیت ہے جس میں کمر کے نچلے حصے سے ٹانگ تک جانے والے اعص...
01/08/2026

سیاٹیکا (Sciatica) کے بارے میں آگاہی اور احتیاط

سیاٹیکا ایک ایسی کیفیت ہے جس میں کمر کے نچلے حصے سے ٹانگ تک جانے والے اعصاب میں جلن یا دباؤ کی وجہ سے درد محسوس ہو سکتا ہے۔ اس کیفیت میں بعض افراد کو کمر، کولہے یا ٹانگ میں درد یا سن ہونے کا احساس ہو سکتا ہے۔

درست پوسچر، مناسب جسمانی سرگرمی اور وزن کا توازن مجموعی جسمانی صحت کے لیے اہم ہیں۔ مسلسل بیٹھے رہنے کے بجائے وقفے وقفے سے چہل قدمی کرنا مفید ہو سکتا ہے۔ بھاری وزن اٹھاتے وقت احتیاط بھی ضروری ہے۔

احتیاطی تدابیر:

✔ سیدھا بیٹھنے کی عادت اپنائیں
✔ بھاری وزن احتیاط سے اٹھائیں
✔ روزانہ واک کریں
✔ مناسب ورزش کریں
✔ علامات کی صورت میں طبی مشورہ حاصل کریں

مفید مشورے:

صحت مند وزن برقرار رکھیں
جسمانی سرگرمی کو معمول بنائیں
آرام اور ورزش میں توازن رکھیں
پانی زیادہ پئیں
اپنی کمر کی صحت کا خیال رکھیں

ذہنی دباؤ، بے چینی اور بہتر طرزِ زندگیآج کی تیز رفتار زندگی میں ذہنی دباؤ اور بے چینی عام مسائل بن چکے ہیں۔ کام کا دباؤ،...
31/07/2026

ذہنی دباؤ، بے چینی اور بہتر طرزِ زندگی

آج کی تیز رفتار زندگی میں ذہنی دباؤ اور بے چینی عام مسائل بن چکے ہیں۔ کام کا دباؤ، مالی معاملات، خاندانی ذمہ داریاں اور روزمرہ کی مصروفیات ذہنی صحت پر اثر انداز ہو سکتی ہیں۔ ذہنی صحت کا خیال رکھنا جسمانی صحت جتنا ہی ضروری ہے۔

بہتر ذہنی صحت کے لیے روزانہ کچھ وقت اپنے لیے نکالنا مفید ثابت ہو سکتا ہے۔ مناسب نیند، متوازن غذا، ورزش اور مثبت سرگرمیوں میں حصہ لینا ذہنی سکون کے لیے اہم عوامل ہیں۔ دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت گزارنا بھی ذہنی فلاح میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

مسلسل پریشانی، بے خوابی، بے چینی یا روزمرہ زندگی کے کاموں میں دلچسپی کم ہونے کی صورت میں پیشہ ورانہ طبی مشورہ حاصل کرنا چاہیے۔ ذہنی صحت کے مسائل کو نظر انداز کرنے کے بجائے بروقت رہنمائی حاصل کرنا بہتر ہے۔

احتیاطی تدابیر:

✔ روزانہ مناسب نیند لیں
✔ ذہنی دباؤ کم کرنے کی کوشش کریں
✔ ورزش کو معمول بنائیں
✔ مثبت سوچ اپنائیں
✔ سوشل میڈیا کا ضرورت سے زیادہ استعمال نہ کریں

مفید مشورے:

گہری سانس لینے کی مشق کریں
عبادات اور روحانی سرگرمیوں کو وقت دیں
خاندان کے ساتھ وقت گزاریں
متوازن غذا استعمال کریں
اپنی صحت کو ترجیح دیں

شفا ہومیو کلینک اینڈ حجامہ سینٹر صحت سے متعلق معلومات اور آگاہی فراہم کرنے کے لیے پرعزم ہے تاکہ لوگ صحت مند اور متوازن زندگی گزار سکیں۔

جوڑوں کا درد ایک عام مسئلہ ہے جو ہر عمر کے افراد کو متاثر کر سکتا ہے، تاہم عمر بڑھنے کے ساتھ اس کے امکانات میں اضافہ ہو ...
30/07/2026

جوڑوں کا درد ایک عام مسئلہ ہے جو ہر عمر کے افراد کو متاثر کر سکتا ہے، تاہم عمر بڑھنے کے ساتھ اس کے امکانات میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ جوڑوں میں درد، اکڑاؤ، سوجن یا حرکت میں دشواری روزمرہ زندگی کے معمولات کو متاثر کر سکتی ہے۔ اگرچہ جوڑوں کے درد کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں، لیکن صحت مند طرزِ زندگی اپنانا مجموعی جسمانی صحت کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

جوڑوں کی صحت کے لیے متوازن غذا، مناسب وزن اور باقاعدہ جسمانی سرگرمی بہت ضروری ہیں۔ کیلشیم، وٹامن ڈی، پروٹین اور دیگر ضروری غذائی اجزاء ہڈیوں اور جوڑوں کی صحت کے لیے اہم سمجھے جاتے ہیں۔ زیادہ وزن جوڑوں پر اضافی دباؤ ڈال سکتا ہے، خاص طور پر گھٹنوں اور ٹخنوں پر، اس لیے وزن کو متوازن رکھنا مفید ہو سکتا ہے۔

دفتر میں طویل وقت بیٹھنے والے افراد کو وقفے وقفے سے چلنا پھرنا چاہیے۔ ہلکی ورزش، اسٹریچنگ اور واک جسمانی لچک برقرار رکھنے میں مددگار ہو سکتی ہے۔ جوڑوں میں مسلسل درد، شدید سوجن یا حرکت میں نمایاں مشکل کی صورت میں مستند طبی مشورہ حاصل کرنا ضروری ہے۔

Address

Al Rehman Center 4-A1 PIA Society Main Boulevard Near Hakim Chowk
Lahore

Opening Hours

Monday 18:00 - 22:00
Tuesday 18:00 - 22:00
Wednesday 18:00 - 23:00
Thursday 18:00 - 22:00
Friday 18:00 - 22:00
Saturday 14:00 - 22:00

Telephone

+923080488669

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shifa Homeo Clinic and Hijama Center, Johar Town, Lahore posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Shifa Homeo Clinic and Hijama Center, Johar Town, Lahore:

Shortcuts

Share

Category