Dr.Idrees gondal-General Surgeon/Surgical Specialist

Call

Dr.Idrees gondal-General Surgeon/Surgical Specialist General & Laparoscopic Surgeon | Hernia | Gallbladder | Appendix | Book Appointment Today.

🩺 آگاہی پوسٹ (Awareness Post)کیا ہر درد کا علاج صرف دوائی ہے؟ 💊سر درد ہو، پیٹ میں درد، کمر میں تکلیف یا جسم کے کسی حصے م...
13/10/2026

🩺 آگاہی پوسٹ (Awareness Post)

کیا ہر درد کا علاج صرف دوائی ہے؟ 💊

سر درد ہو، پیٹ میں درد، کمر میں تکلیف یا جسم کے کسی حصے میں مسلسل درد—کیا صرف درد کش دوا لینا کافی ہے؟

حقیقت یہ ہے کہ درد ایک علامت بھی ہو سکتا ہے، اور اس کی اصل وجہ جاننا بہت ضروری ہے۔

🔍 درد کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں

🔹 معدے یا آنتوں کے مسائل: پیٹ میں درد، بدہضمی، قبض یا دیگر مسائل مختلف وجوہات سے ہو سکتے ہیں۔

🔹 پٹھوں اور جوڑوں کی تکلیف: کھنچاؤ، چوٹ یا جوڑوں کے بعض مسائل درد کا سبب بن سکتے ہیں۔

🔹 پتہ یا اپنڈکس کے مسائل: بعض صورتوں میں پیٹ کا درد ایسی بیماری کی علامت ہو سکتا ہے جس کے لیے فوری طبی معائنہ ضروری ہو۔

🔹 انفیکشن یا سوزش: بعض انفیکشنز اور سوزش کی صورتوں میں صرف درد کم کرنا کافی نہیں ہوتا۔

💊 درد کش دوا کے بارے میں اہم باتیں

✅ درد کش ادویات بعض حالات میں درد کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔

✅ دوا کا انتخاب درد کی وجہ، مریض کی عمر، دیگر بیماریوں اور استعمال ہونے والی ادویات کے مطابق ہونا چاہیے۔

⚠️ درد کش ادویات کا غیر ضروری یا طویل استعمال معدے، گردوں اور بعض صورتوں میں جگر یا دل کو نقصان پہنچا سکتا ہے، خصوصاً بعض ادویات اور مخصوص مریضوں میں۔

⚠️ بار بار دوا لینے کے باوجود درد برقرار رہے یا واپس آ جائے تو طبی مشورہ حاصل کریں۔

🚨 کن علامات کو نظرانداز نہ کریں؟

اچانک یا انتہائی شدید درد

پیٹ میں شدید درد کے ساتھ بخار یا مسلسل قے

درد کے ساتھ بے ہوشی یا شدید کمزوری

سینے میں درد یا سانس لینے میں دشواری

پاخانے یا قے میں خون

ایسی علامات میں فوری طبی امداد حاصل کریں۔

💡 Beneficial Message

درد کو صرف دبانا نہیں، اس کی وجہ سمجھنا بھی ضروری ہے۔

خود سے بار بار painkillers لینے کے بجائے ڈاکٹر سے معائنہ کروائیں تاکہ ضرورت کے مطابق درست علاج کیا جا سکے۔ یاد رکھیں، ہر درد کے لیے آپریشن ضروری نہیں اور نہ ہی ہر درد صرف دوا سے ٹھیک ہوتا ہے—علاج کا فیصلہ اصل وجہ کے مطابق کیا جاتا ہے۔

👨‍⚕️ Dr. Idrees Shabbir Gondal

MBBS, MD, MRCS (UK), FCPS (Gen Surgery)
Assistant Professor
Consultant General, Laparoscopic, Bariatric & Laser Proctologist

📍 Consultation Available At

🏥 OMAR Hospital Cardiac Center
Jail Road, Lahore
🕒 3:00 PM – 5:00 PM

🏥 Health Bridge Hospital
E-194, Near Q Block Market, DHA Gazi Road, Lahore Cantt
🕒 8:30 PM – 10:30 PM

📞 Appointment & Contact: 0324-8840046

📲 CTA — Book Your Consultation Today!

❤️ اپنی صحت کو نظرانداز نہ کریں، آج ہی چیک اپ کروائیں

📌 اس پوسٹ کو Save اور Share کریں تاکہ دوسروں تک بھی درد اور ادویات کے درست استعمال سے متعلق مفید معلومات پہنچ سکیں۔

💬 کیا آپ کو کبھی ایسا درد ہوا جو دوا لینے کے بعد دوبارہ شروع ہو گیا؟ اپنی رائے کمنٹس میں بتائیں۔

#صحت #درد #لاہور

🩺 آگاہی پوسٹ (Awareness Post)🔍 لیپروسکوپی اور اوپن سرجری میں فرق کیا ہے؟کیا آپ جانتے ہیں کہ بعض آپریشن چھوٹے چیروں کے ذر...
12/10/2026

🩺 آگاہی پوسٹ (Awareness Post)

🔍 لیپروسکوپی اور اوپن سرجری میں فرق کیا ہے؟

کیا آپ جانتے ہیں کہ بعض آپریشن چھوٹے چیروں کے ذریعے بھی کیے جا سکتے ہیں، جبکہ بعض میں نسبتاً بڑا چیرا لگانے کی ضرورت ہوتی ہے؟

سرجری کے ان دو طریقوں کو سمجھیں اور اپنی صحت کے بارے میں باخبر فیصلہ کریں!

🔵 1. لیپروسکوپک سرجری (Laparoscopic Surgery)

اسے عام زبان میں Keyhole Surgery بھی کہا جاتا ہے۔ اس میں عموماً چھوٹے چیروں کے ذریعے کیمرہ اور مخصوص surgical instruments استعمال کیے جاتے ہیں۔

✅ عموماً چھوٹے چیرا
✅ بعض مریضوں میں آپریشن کے بعد کم درد
✅ زخم نسبتاً چھوٹے
✅ بعض آپریشنز کے بعد معمولاتِ زندگی کی طرف جلد واپسی
✅ بعض صورتوں میں ہسپتال میں کم قیام

🟠 2. اوپن سرجری (Open Surgery)

اس طریقے میں سرجن متعلقہ عضو یا حصے تک پہنچنے کے لیے نسبتاً بڑا چیرا لگاتا ہے۔

✅ بعض پیچیدہ آپریشنز میں مناسب طریقہ
✅ مخصوص حالات میں براہِ راست رسائی
✅ بعض بیماریوں یا پیچیدگیوں میں زیادہ موزوں
✅ مریض کی حالت کے مطابق روایتی یا جدید surgical approach کا انتخاب

📊 دونوں میں بنیادی فرق

🔹 چیرا: لیپروسکوپی میں عموماً چھوٹے چیرا، جبکہ اوپن سرجری میں نسبتاً بڑا چیرا ہوتا ہے۔

🔹 درد اور صحت یابی: لیپروسکوپی کے بعد بعض مریضوں میں درد کم اور صحت یابی جلد ہو سکتی ہے، لیکن نتائج آپریشن اور مریض کی حالت پر منحصر ہوتے ہیں۔

🔹 آپریشن کا انتخاب: ہر بیماری کا علاج لیپروسکوپی سے ممکن نہیں۔ بعض اوقات اوپن سرجری زیادہ مناسب یا محفوظ انتخاب ہوتی ہے۔

🔹 ممکنہ خطرات: دونوں طریقوں کے اپنے فوائد اور خطرات ہوتے ہیں۔ بعض لیپروسکوپک آپریشنز میں ضرورت پڑنے پر اوپن سرجری میں تبدیل کرنا بھی ضروری ہو سکتا ہے۔

💡 Beneficial Message

چھوٹا چیرا ہمیشہ ہر مریض کے لیے بہترین طریقہ نہیں ہوتا۔

سرجری کا انتخاب بیماری کی نوعیت، مریض کی مجموعی صحت، سابقہ آپریشنز اور سرجن کی clinical assessment کے مطابق کیا جاتا ہے۔

اپنے سرجن سے پوچھیں:

میرے لیے کون سا طریقہ موزوں ہے؟

اس کے فوائد اور ممکنہ خطرات کیا ہیں؟

صحت یابی میں کتنا وقت لگ سکتا ہے؟

کیا کوئی متبادل علاج دستیاب ہے؟

👨‍⚕️ Dr. Idrees Shabbir Gondal

MBBS, MD, MRCS (UK), FCPS (Gen Surgery)
Assistant Professor
Consultant General, Laparoscopic, Bariatric & Laser Proctologist

📍 Consultation Available At

🏥 OMAR Hospital Cardiac Center
Jail Road, Lahore
🕒 3:00 PM – 5:00 PM

🏥 Health Bridge Hospital
E-194, Near Q Block Market, DHA Gazi Road, Lahore Cantt
🕒 8:30 PM – 10:30 PM

📞 Appointment & Contact: 0324-8840046

📲 CTA — Book Your Consultation Today!

❤️ اپنی صحت کو نظرانداز نہ کریں، آج ہی چیک اپ کروائیں

📌 اس پوسٹ کو Save اور Share کریں تاکہ زیادہ سے زیادہ افراد سرجری کے مختلف طریقوں کے بارے میں آگاہ ہو سکیں۔

💬 کیا آپ لیپروسکوپک اور اوپن سرجری کے فرق سے پہلے واقف تھے؟ کمنٹس میں بتائیں!

#لیپروسکوپی #سرجری #صحت #لاہور

🩺 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)آپریشن سے ڈر کیوں لگتا ہے؟ حقیقت کیا ہے؟ 😟آپریشن کا نام سنتے ہی دل میں خوف، پریشانی او...
10/10/2026

🩺 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)
آپریشن سے ڈر کیوں لگتا ہے؟ حقیقت کیا ہے؟ 😟
آپریشن کا نام سنتے ہی دل میں خوف، پریشانی اور کئی سوالات پیدا ہونا ایک عام بات ہے۔
💭 کیا آپریشن میں بہت درد ہوگا؟
💭 کیا بے ہوشی (Anesthesia) محفوظ ہے؟
💭 آپریشن کے بعد صحت یاب ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟
آئیے جانتے ہیں آپریشن سے متعلق چند اہم حقائق!
🔍 آپریشن سے خوف کی عام وجوہات
🔹 درد کا خوف: بہت سے مریض آپریشن کے دوران یا بعد میں درد کے بارے میں پریشان ہوتے ہیں۔ مناسب pain management سے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
🔹 بے ہوشی کا خدشہ: Anesthesia کی قسم مریض اور آپریشن کے مطابق منتخب کی جاتی ہے۔ Anesthesia team مریض کی حالت کی نگرانی کرتی ہے، تاہم ہر طبی عمل کی طرح اس کے بھی ممکنہ خطرات ہوتے ہیں۔
🔹 پیچیدگیوں کی فکر: ہر آپریشن کے کچھ ممکنہ خطرات ہوتے ہیں۔ ان کا انحصار آپریشن کی نوعیت، مریض کی صحت اور دیگر عوامل پر ہوتا ہے۔
🔹 صحت یابی کی پریشانی: آرام، کام پر واپسی اور معمولاتِ زندگی بحال ہونے کا وقت ہر مریض میں مختلف ہو سکتا ہے۔
✅ آپریشن کے خوف کو کیسے کم کریں؟
✔️ اپنے سرجن سے بیماری اور علاج کے تمام ممکنہ طریقوں پر بات کریں۔
✔️ آپریشن کے فوائد، خطرات اور متبادل علاج کے بارے میں سوالات پوچھیں۔
✔️ اپنی تمام ادویات، الرجیز اور سابقہ بیماریوں کے بارے میں ڈاکٹر کو بتائیں۔
✔️ ڈاکٹر کی ہدایات کے مطابق آپریشن کی تیاری کریں۔
✔️ اگر خوف یا بے چینی زیادہ ہو تو اپنی medical team کو ضرور آگاہ کریں۔
💡 Beneficial Message
آپریشن سے ڈرنا کمزوری نہیں، لیکن خوف کی وجہ سے ضروری علاج میں تاخیر کرنا نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
یاد رکھیں، ہر مریض کے لیے آپریشن ضروری نہیں ہوتا۔ علاج کا فیصلہ مکمل معائنے، تشخیص، ممکنہ فوائد، خطرات اور متبادل طریقوں کو سمجھنے کے بعد ڈاکٹر کے ساتھ مل کر کریں۔
👨‍⚕️ Dr. Idrees Shabbir Gondal
MBBS, MD, MRCS (UK), FCPS (Gen Surgery)
Assistant Professor
Consultant General, Laparoscopic, Bariatric & Laser Proctologist
📍 Consultation Available At
🏥 OMAR Hospital Cardiac Center
Jail Road, Lahore
🕒 3:00 PM – 5:00 PM
🏥 Health Bridge Hospital
E-194, Near Q Block Market, DHA Gazi Road, Lahore Cantt
🕒 8:30 PM – 10:30 PM
📞 Appointment & Contact: 0324-8840046
📲 CTA — Book Your Consultation Today!
❤️ اپنی صحت کو نظرانداز نہ کریں، آج ہی چیک اپ کروائیں
📌 اس پوسٹ کو Save اور Share کریں تاکہ کسی ایسے شخص کی مدد ہو سکے جو آپریشن کے خوف کی وجہ سے پریشان ہے۔
💬 آپریشن سے متعلق آپ کے ذہن میں کون سا سوال ہے؟ Comment میں پوچھیں۔
#آپریشن #سرجری #صحت #لاہور

🔍 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)MRI، CT Scan اور Ultrasound میں کیا فرق ہے؟بعض اوقات ڈاکٹر مختلف علامات یا بیماریوں کی...
09/10/2026

🔍 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)

MRI، CT Scan اور Ultrasound میں کیا فرق ہے؟

بعض اوقات ڈاکٹر مختلف علامات یا بیماریوں کی تشخیص کے لیے MRI، CT Scan یا Ultrasound تجویز کرتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ تینوں tests ایک جیسے نہیں ہوتے؟ 🩺

🔵 Ultrasound — الٹراساؤنڈ

یہ sound waves استعمال کرتا ہے اور جسم کے مختلف organs کو دیکھنے میں مدد دیتا ہے۔

✅ جگر اور پتہ
✅ گردے
✅ بعض abdominal problems
✅ Gallstones کی جانچ
✅ بعض soft tissues اور pregnancy-related assessment

اہم بات: Ultrasound میں ionizing radiation استعمال نہیں ہوتی۔

🟠 CT Scan — سی ٹی اسکین

CT Scan X-rays اور computer technology کی مدد سے جسم کے اندر کی detailed cross-sectional تصاویر بناتا ہے۔

✅ بعض emergency conditions
✅ اندرونی چوٹوں کی جانچ
✅ بعض abdominal problems
✅ بعض stones اور دیگر structural abnormalities

⚠️ CT Scan میں ionizing radiation استعمال ہوتی ہے، اس لیے اسے ضرورت کے مطابق ہی کروایا جاتا ہے۔

🟣 MRI — ایم آر آئی

MRI ایک طاقتور magnetic field اور radio waves استعمال کرتا ہے اور جسم کے soft tissues کی تفصیلی تصاویر فراہم کر سکتا ہے۔

✅ Soft tissues
✅ بعض muscles اور ligaments
✅ بعض neurological conditions
✅ بعض abdominal/pelvic اور دیگر structural problems

⚠️ MRI کروانے سے پہلے ڈاکٹر کو جسم میں موجود metal implants، بعض medical devices یا دیگر متعلقہ معلومات ضرور بتائیں۔

📊 آسان الفاظ میں فرق

🔵 Ultrasound: Sound Waves
🟠 CT Scan: X-rays
🟣 MRI: Magnetic Field + Radio Waves

💡 Beneficial Message:
ہر مریض کے لیے ایک ہی scan مناسب نہیں ہوتا۔ Test کا انتخاب علامات، جسم کے متعلقہ حصے، clinical examination اور مطلوبہ diagnostic information کی بنیاد پر کیا جاتا ہے۔

❌ خود سے MRI، CT Scan یا Ultrasound کروانے کے بجائے پہلے qualified doctor سے مشورہ کریں۔

⚠️ اگر آپ کو شدید یا مسلسل پیٹ کا درد، اچانک شدید تکلیف، چوٹ کے بعد درد، غیر معمولی سوجن یا دیگر تشویشناک علامات ہوں تو بروقت medical assessment کروائیں۔

👨‍⚕️ Dr. Idrees Shabbir Gondal
MBBS, MD, MRCS (UK), FCPS (Gen Surgery)
Assistant Professor
Consultant General, Laparoscopic, Bariatric & Laser Proctologist

📍 Consultation Available At:

🏥 OMAR Hospital Cardiac Center
Jail Road, Lahore
🕒 3:00 PM – 5:00 PM

🏥 Health Bridge Hospital
E-194, Near Q Block Market, DHA Gazi Road, Lahore Cantt
🕒 8:30 PM – 10:30 PM

📞 Appointment & Contact:
0324-8840046

📲 CAT — Book Your Consultation Today!

❤️ اپنی صحت کو نظرانداز نہ کریں، آج ہی چیک اپ کروائیں

📌 اس informative post کو Save & Share کریں تاکہ آپ کے دوست اور خاندان کے افراد بھی MRI، CT Scan اور Ultrasound کے بنیادی فرق سے آگاہ ہو سکیں۔

💬 کیا آپ MRI، CT Scan اور Ultrasound کے درمیان فرق پہلے سے جانتے تھے؟ Comment میں بتائیں!

#صحت #لاہور

08/10/2026

ہرنیا کا علاج کیسے ہوتا ہے
ہرنیا کا آپریشن کب ضروری ہے
ہرنیا کے آپریشن کے بعد کیا احتیاط کریں
کیا ہرنیا سے بانجھ پن ہوتا ہے
ہرنیا سے کیسے بچا جا سکتا ہے
ہرنیا میں وزن اٹھانا
ہرنیا کے بعد ورزش کب کریں

🔍 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)کب پیٹ کا الٹراساؤنڈ کروانا چاہیے؟پیٹ میں درد یا کسی اندرونی مسئلے کی صورت میں ڈاکٹر ب...
08/10/2026

🔍 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)

کب پیٹ کا الٹراساؤنڈ کروانا چاہیے؟

پیٹ میں درد یا کسی اندرونی مسئلے کی صورت میں ڈاکٹر بعض اوقات Abdominal Ultrasound (پیٹ کا الٹراساؤنڈ) تجویز کرتے ہیں۔ یہ ایک non-invasive imaging test ہے جس سے پیٹ کے مختلف organs کا جائزہ لینے میں مدد مل سکتی ہے۔

🩺 کن صورتوں میں الٹراساؤنڈ کی ضرورت پڑ سکتی ہے؟

🔹 مسلسل یا بار بار پیٹ میں درد
خاص طور پر ایسا درد جس کی وجہ واضح نہ ہو۔

🔹 دائیں اوپری پیٹ میں درد
یہ gallbladder یا جگر سے متعلق مسئلے کی جانچ کے لیے ultrasound کی ضرورت پیدا کر سکتا ہے۔

🔹 پیٹ میں غیر معمولی سوجن یا بھاری پن
اگر پیٹ میں مسلسل پھولاؤ یا کوئی غیر معمولی تبدیلی محسوس ہو۔

🔹 پتہ (Gallbladder) کی پتھری کا شبہ
Ultrasound gallstones کی جانچ میں عام طور پر استعمال ہونے والے اہم tests میں سے ایک ہے۔

🔹 جگر یا گردوں سے متعلق علامات
بعض علامات کی صورت میں ڈاکٹر liver، kidneys اور دیگر abdominal organs کا جائزہ لینے کے لیے ultrasound تجویز کر سکتے ہیں۔

🔹 پیٹ میں گلٹی یا غیر معمولی mass کا شبہ
ڈاکٹر clinical examination کے بعد مناسب imaging test تجویز کر سکتے ہیں۔

⚠️ اہم بات

ہر پیٹ درد کے لیے ultrasound ضروری نہیں ہوتا۔ Ultrasound کروانے کا فیصلہ علامات، physical examination اور ڈاکٹر کی clinical assessment کی بنیاد پر ہونا چاہیے۔

اگر درد اچانک بہت شدید ہو، مسلسل بڑھ رہا ہو، بخار، بار بار قے، بے ہوشی، پیٹ میں شدید سختی یا کسی اور serious symptom کے ساتھ ہو تو فوری medical assessment ضروری ہے۔

💡 Beneficial Message

علامات کو نظرانداز کرنے کے بجائے ان کی وجہ معلوم کرنا بہتر ہے۔
خود سے ultrasound یا دیگر tests کروانے کے بجائے پہلے qualified doctor سے مشورہ کریں تاکہ ضرورت کے مطابق درست investigation کروائی جا سکے۔

👨‍⚕️ Dr. Idrees Shabbir Gondal
MBBS, MD, MRCS (UK), FCPS (Gen Surgery)
Assistant Professor
Consultant General, Laparoscopic, Bariatric & Laser Proctologist

📍 Consultation Available At:

🏥 OMAR Hospital Cardiac Center
Jail Road, Lahore
🕒 3:00 PM – 5:00 PM

🏥 Health Bridge Hospital
E-194, Near Q Block Market, DHA Gazi Road, Lahore Cantt
🕒 8:30 PM – 10:30 PM

📞 Appointment & Contact:
0324-8840046

📲 CAT — Book Your Consultation Today!

❤️ اپنی صحت کو نظرانداز نہ کریں، آج ہی چیک اپ کروائیں

📌 اس پوسٹ کو Save & Share کریں تاکہ یہ اہم معلومات آپ کے دوستوں اور خاندان کے افراد تک بھی پہنچ سکیں۔

💬 کیا آپ نے کبھی پیٹ کے درد کی وجہ سے Abdominal Ultrasound کروایا ہے؟ اپنا تجربہ Comment میں شیئر کریں۔

#جگر #گردے #صحت #لاہور

🥗 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)کون سی غذائیں قبض سے بچاتی ہیں؟قبض ایک عام مسئلہ ہے، لیکن روزمرہ خوراک میں مناسب Fiber...
07/10/2026

🥗 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)

کون سی غذائیں قبض سے بچاتی ہیں؟

قبض ایک عام مسئلہ ہے، لیکن روزمرہ خوراک میں مناسب Fiber (فائبر) شامل کرنا آنتوں کی صحت بہتر رکھنے اور قبض سے بچاؤ میں مددگار ہو سکتا ہے۔ 🌿

🥦 قبض سے بچاؤ کے لیے مفید غذائیں:

🍎 سیب اور ناشپاتی
فائبر سے بھرپور پھل آنتوں کی معمول کی حرکت کو سپورٹ کر سکتے ہیں۔

🥝 کیوی اور دیگر پھل
مختلف پھل مناسب فائبر اور پانی فراہم کرتے ہیں۔

🥬 سبز پتوں والی سبزیاں
پالک، میتھی اور دیگر سبزیاں روزانہ کی خوراک میں شامل کریں۔

🫘 دالیں، چنے اور لوبیا
یہ فائبر کا اچھا ذریعہ ہیں اور صحت مند آنتوں کے لیے مفید ہو سکتے ہیں۔

🌾 Whole Grains / ثابت اناج
اوٹس، whole-grain روٹی اور دیگر ثابت اناج refined grains کے مقابلے میں زیادہ فائبر فراہم کر سکتے ہیں۔

🥜 Nuts & Seeds
بادام، السی، چیا سیڈز اور دیگر بیج مناسب مقدار میں فائبر فراہم کر سکتے ہیں۔

💧 پانی بھی ضروری ہے!
فائبر بڑھاتے وقت مناسب مقدار میں پانی پینا بھی اہم ہے۔ فائبر کو اچانک بہت زیادہ بڑھانے سے بعض افراد میں گیس یا پیٹ پھولنے کی شکایت ہو سکتی ہے، اس لیے اسے آہستہ آہستہ بڑھائیں۔

💡 Beneficial Message

قبض سے بچاؤ کے لیے صرف ایک غذا پر انحصار نہ کریں۔
متوازن غذا، مناسب فائبر، کافی پانی اور روزمرہ جسمانی سرگرمی کو اپنی routine کا حصہ بنائیں۔

⚠️ اگر قبض مسلسل رہتی ہو، پاخانے میں خون آئے، شدید پیٹ درد ہو، غیر معمولی وزن کم ہو یا bowel habits میں اچانک نمایاں تبدیلی آئے تو ڈاکٹر سے معائنہ کروانا ضروری ہے۔

👨‍⚕️ Dr. Idrees Shabbir Gondal
MBBS, MD, MRCS (UK), FCPS (Gen Surgery)
Assistant Professor
Consultant General, Laparoscopic, Bariatric & Laser Proctologist

📍 Consultation Available At:

🏥 OMAR Hospital Cardiac Center
Jail Road, Lahore
🕒 3:00 PM – 5:00 PM

🏥 Health Bridge Hospital
E-194, Near Q Block Market, DHA Gazi Road, Lahore Cantt
🕒 8:30 PM – 10:30 PM

📞 Appointment & Contact:
0324-8840046

📲 CAT — Book Your Consultation Today!

❤️ اپنی صحت کو نظرانداز نہ کریں، آج ہی چیک اپ کروائیں

📌 اس معلوماتی پوسٹ کو Save & Share کریں تاکہ آپ کے پیارے بھی قبض سے بچاؤ کے لیے بہتر غذائی عادات اپنا سکیں۔

💬 آپ قبض سے بچاؤ کے لیے ان میں سے کون سی غذا اپنی روزانہ خوراک میں شامل کرتے ہیں؟ Comment کریں!

#قبض #فائبر #صحت #لاہور

🥗 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)فائبر والی غذا کیوں ضروری ہے؟کیا آپ کی خوراک میں سبزیاں، پھل، دالیں اور whole grains م...
06/10/2026

🥗 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)

فائبر والی غذا کیوں ضروری ہے؟

کیا آپ کی خوراک میں سبزیاں، پھل، دالیں اور whole grains مناسب مقدار میں شامل ہیں؟ 🤔

Dietary Fiber ہماری روزمرہ صحت کے لیے انتہائی اہم غذائی جزو ہے، خاص طور پر نظامِ ہاضمہ اور آنتوں کی صحت کے لیے۔

🌾 فائبر کے اہم فوائد:

✅ قبض سے بچاؤ میں مدد
فائبر پاخانے کو نرم اور آنتوں کی حرکت کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے۔

✅ نظامِ ہاضمہ کی صحت
مناسب فائبر آنتوں کے معمول کے کام کو سپورٹ کرتا ہے۔

✅ زیادہ دیر تک پیٹ بھرنے کا احساس
فائبر والی غذائیں آپ کو زیادہ دیر تک سیر محسوس کرنے میں مدد دے سکتی ہیں۔

✅ بلڈ شوگر کے بہتر انتظام میں مدد
زیادہ فائبر والی غذائیں بعض صورتوں میں کھانے کے بعد شوگر کے تیزی سے بڑھنے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

🥦 فائبر کہاں سے حاصل کریں؟

🥕 سبزیاں
🍎 سیب، ناشپاتی اور دیگر پھل
🌾 Whole Grains / ثابت اناج
🫘 دالیں اور چنے
🥜 Nuts & Seeds
🌱 لوبیا اور دیگر legumes

💡 Beneficial Message:
صرف فائبر بڑھانا کافی نہیں—اسے آہستہ آہستہ اپنی خوراک میں شامل کریں اور مناسب مقدار میں پانی بھی پئیں، کیونکہ اچانک بہت زیادہ فائبر بعض افراد میں گیس یا پیٹ پھولنے کا سبب بن سکتا ہے۔

⚠️ اگر آپ کو مسلسل قبض، پاخانے میں خون، غیر معمولی وزن میں کمی، مسلسل پیٹ درد یا آنتوں سے متعلق کوئی تشویش ہو تو صرف گھریلو علاج پر انحصار نہ کریں اور ماہر ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

👨‍⚕️ Dr. Idrees Shabbir Gondal
MBBS, MD, MRCS (UK), FCPS (Gen Surgery)
Assistant Professor
Consultant General, Laparoscopic, Bariatric & Laser Proctologist

📍 Consultation Available At:

🏥 OMAR Hospital Cardiac Center
Jail Road, Lahore
🕒 3:00 PM – 5:00 PM

🏥 Health Bridge Hospital
E-194, Near Q Block Market, DHA Gazi Road, Lahore Cantt
🕒 8:30 PM – 10:30 PM

📞 Appointment & Contact: 0324-8840046

📲 Book Your Consultation Today!

❤️ اپنی صحت کو نظرانداز نہ کریں، آج ہی چیک اپ کروائیں

📌 اس معلوماتی پوسٹ کو Save & Share کریں تاکہ آپ کے دوست اور خاندان کے افراد بھی صحت مند خوراک اور بہتر نظامِ ہاضمہ کی اہمیت جان سکیں۔

💬 آپ کی روزانہ کی خوراک میں فائبر کا سب سے بڑا ذریعہ کیا ہے؟ Comment میں بتائیں!

#فائبر #قبض #صحت #لاہور

💧 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)⚠️ پانی کم پینے کے نقصاناتکیا آپ دن بھر مصروف رہتے ہوئے پانی پینا بھول جاتے ہیں؟ 💧جسم ...
05/10/2026

💧 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)

⚠️ پانی کم پینے کے نقصانات

کیا آپ دن بھر مصروف رہتے ہوئے پانی پینا بھول جاتے ہیں؟ 💧
جسم کو مناسب مقدار میں پانی نہ ملنے سے Dehydration (جسم میں پانی کی کمی) ہو سکتی ہے، جو روزمرہ صحت اور جسم کے مختلف افعال کو متاثر کر سکتی ہے۔

🚨 پانی کی کمی کی عام علامات

🔹 پیاس زیادہ لگنا
🔹 منہ اور ہونٹوں کا خشک ہونا
🔹 پیشاب کا رنگ گہرا ہونا یا پیشاب کم آنا
🔹 تھکن اور کمزوری محسوس ہونا
🔹 سر درد یا چکر آنا
🔹 توجہ مرکوز کرنے میں مشکل محسوس ہونا
🔹 قبض کی شکایت بڑھ جانا

🩺 پانی کم پینے سے کن مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے؟

💧 Dehydration: جسم کے معمول کے افعال متاثر ہو سکتے ہیں۔

🚽 قبض: مناسب پانی نہ پینا بعض افراد میں قبض کو بڑھا سکتا ہے۔

🪨 گردے کی پتھری: مناسب hydration بعض افراد میں kidney stones سے بچاؤ میں مددگار ہو سکتی ہے۔

⚡ تھکن اور کمزوری: پانی کی کمی سے جسمانی کارکردگی اور توانائی متاثر ہو سکتی ہے۔

✅ خود کو Hydrated رکھنے کے لیے

✔️ دن بھر وقفے وقفے سے پانی پیتے رہیں۔
✔️ شدید گرمی یا ورزش کے دوران پانی کی ضرورت بڑھ سکتی ہے۔
✔️ پیاس اور پیشاب کے رنگ کو hydration کا ایک عمومی اشارہ سمجھیں۔
✔️ اگر ڈاکٹر نے کسی medical condition کی وجہ سے پانی کی مقدار محدود کرنے کو کہا ہے تو انہی ہدایات پر عمل کریں۔

💡 Beneficial Message

پانی جسم کے لیے ضروری ہے، لیکن ہر شخص کی پانی کی ضرورت ایک جیسی نہیں ہوتی۔ اپنی صحت، موسم، جسمانی سرگرمی اور medical condition کے مطابق مناسب hydration برقرار رکھیں۔

❤️ اپنی صحت کو نظرانداز نہ کریں، آج ہی چیک اپ کروائیں۔

👨‍⚕️ Dr. Idrees Shabbir Gondal
MBBS, MD, MRCS (UK), FCPS (Gen Surgery)
Assistant Professor
Consultant General, Laparoscopic, Bariatric & Laser Proctologist

📍 OMAR Hospital Cardiac Center, Jail Road, Lahore
🕒 3:00 PM – 5:00 PM

📍 Health Bridge Hospital
E-194, Near Q Block Market, DHA Gazi Road, Lahore Cantt
🕒 8:30 PM – 10:30 PM

📞 Appointment: 0324-8840046

📲 CTA | Book Your Consultation Today

اگر پانی کی کمی، بار بار قبض، پیشاب میں غیر معمولی تبدیلی یا صحت سے متعلق کوئی تشویش ہو تو ماہر ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

🔖 Save کریں تاکہ یہ معلومات بعد میں بھی کام آئیں۔
↗️ Share کریں تاکہ یہ مفید صحت کی معلومات دوسروں تک بھی پہنچیں۔

#پانی #قبض

🔵 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)⚖️ موٹاپا سرجری کو کیسے مشکل بنا سکتا ہے؟موٹاپا بعض مریضوں میں سرجری اور anesthesia کے...
03/10/2026

🔵 کیا آپ جانتے ہیں؟ (Did You Know)

⚖️ موٹاپا سرجری کو کیسے مشکل بنا سکتا ہے؟

موٹاپا بعض مریضوں میں سرجری اور anesthesia کے دوران اور بعد میں کچھ پیچیدگیوں کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ تاہم ہر مریض کا خطرہ مختلف ہوتا ہے اور اس کا انحصار سرجری کی نوعیت اور مجموعی صحت پر بھی ہوتا ہے۔

⚠️ موٹاپے کی صورت میں سرجری کے دوران کن باتوں پر توجہ ضروری ہوتی ہے؟

🫁 Anesthesia اور سانس:
کچھ مریضوں میں anesthesia کے دوران اور بعد میں سانس سے متعلق مسائل کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے۔

🩹 زخم کی Healing:
بعض مریضوں میں surgical wound کی healing متاثر ہو سکتی ہے اور infection کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

🩸 Blood Clots:
موٹاپا بعض حالات میں سرجری کے بعد خون کے لوتھڑے بننے کے خطرے سے منسلک ہو سکتا ہے۔

🏥 Recovery:
سرجری کے بعد حرکت، روزمرہ سرگرمیوں میں واپسی اور postoperative care بعض مریضوں کے لیے زیادہ مشکل ہو سکتی ہے۔

👨‍⚕️ سرجری سے پہلے کیا کرنا چاہیے؟

✅ اپنی تمام medical history ڈاکٹر کو بتائیں۔
✅ اگر diabetes، high blood pressure، sleep apnea یا دوسری medical conditions ہیں تو surgeon کو آگاہ کریں۔
✅ اپنی ادویات کے بارے میں مکمل معلومات فراہم کریں۔
✅ وزن اور صحت کے بارے میں ڈاکٹر سے مناسب pre-operative guidance حاصل کریں۔
✅ سرجری کے بعد follow-up اور mobility instructions پر عمل کریں۔

💡 Beneficial Message

موٹاپا سرجری کو ناممکن نہیں بناتا، لیکن بعض مریضوں میں اضافی احتیاط اور بہتر pre-operative planning کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

❤️ اپنی صحت کو نظرانداز نہ کریں، آج ہی چیک اپ کروائیں۔

👨‍⚕️ Dr. Idrees Shabbir Gondal
MBBS, MD, MRCS (UK), FCPS (Gen Surgery)
Assistant Professor
Consultant General, Laparoscopic, Bariatric & Laser Proctologist

📍 OMAR Hospital Cardiac Center, Jail Road, Lahore
🕒 3:00 PM – 5:00 PM

📍 Health Bridge Hospital
E-194, Near Q Block Market, DHA Gazi Road, Lahore Cantt
🕒 8:30 PM – 10:30 PM

📞 Appointment: 0324-8840046

📲 CTA | Book Your Consultation Today

سرجری سے پہلے اپنی صحت، وزن اور medical conditions کے بارے میں ماہر سرجن سے مناسب رہنمائی حاصل کریں۔

🔖 Save کریں
↗️ Share کریں تاکہ یہ مفید معلومات دوسروں تک بھی پہنچ سکیں۔

#موٹاپا #سرجری

Address

LAHORE
Lahore
54000

Telephone

+923248840046

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Idrees gondal-General Surgeon/Surgical Specialist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category