Hakeem Waqas hamdani

Hakeem Waqas hamdani certified tabib from national council for Tib

اطریفل کشنیزی​وجہ تسمیہ:یہ اطریفل اپنے جزوِ خاص کشنیز سے منسوب ہے۔​فوائد:سر درد کی اکثر اقسام، کان اور آنکھ کے امراض میں...
08/07/2026

اطریفل کشنیزی
​وجہ تسمیہ:
یہ اطریفل اپنے جزوِ خاص کشنیز سے منسوب ہے۔
​فوائد:
سر درد کی اکثر اقسام، کان اور آنکھ کے امراض میں مفید ہے۔ تبخیر کے اثرات کو دماغ کی طرف جانے سے روکتی ہے اور سر کو رطوبات سے پاک کرتی ہے۔ صداعِ ریحی، نفخِ شکم، قبض اور بواسیر دامیہ کے لیے مفید ہے۔ معدہ کو تقویت دیتی اور مواد کو جسم سے خارج کرتی ہے۔
​ھوالشافی:
پوست ہلیلہ زرد، پوست ہلیلہ کابلی، ہلیلہ سیاہ، پوست بلیلہ، آملہ مقشر، کشنیز خشک ہر ایک 100 گرام، روغنِ بادام، روغنِ زرد یا روغنِ بیدانجیر 200 ملی لیٹر، چینی ایک کلو 800 گرام۔
​ترکیب تیاری:
تمام ادویہ کو صاف کر کے چھلنی سے چھان لیں۔ ہلیلہ سیاہ کو تھوڑے سے روغن میں بریاں کریں اور سارے سفوف کو روغن میں اچھی طرح چرب کر لیں۔ چینی میں 900 ملی لیٹر پانی ملا کر قوام تیار کریں اور سفوف ملا کر نیچے اتار لیں۔
​مقدار خوراک:
5 تا 10 گرام ہمراہ پانی
​نوٹ: زیادہ تر اطریفلات آج کل چینی کے شیرہ میں بنتی ہیں، البتہ کسی بارد مزاج کے لیے بنانی ہو تو اس میں چینی کے بجائے شہد شامل کر لیں۔

Family: Umbelliferae زیرہ سفید​Cuminum cyminum Linn.Eng: Cumin​اُردو: زیرہ سفید۔ عربی: کمون ابیض، کمون نبطی۔ فارسی: زیرہ...
06/07/2026

Family: Umbelliferae
زیرہ سفید
​Cuminum cyminum Linn.
Eng: Cumin
​اُردو: زیرہ سفید۔ عربی: کمون ابیض، کمون نبطی۔ فارسی: زیرہ۔ سنسکرت: جیرا، جیراکا۔ ہندی: جیرا، زیرہ۔ پنجابی: چٹا زیرہ، سفید زیرہ۔ سندھی: زیرو

​شناخت
یہ ایک چھوٹے نباتی تنے والا سالانہ پودا ہے، جو 30 سنٹی میٹر تک بلند ہوتا ہے۔ اس کا تنا زاویہ دار یا سیدھا ہوتا ہے، جس کے ساتھ کافی زیادہ شاخیں ہوتی ہیں۔ پتے نازک کٹے پھٹے علیحدہ 2 تا 3 حصوں میں منقسم ہوتے ہیں۔ جن کی رنگت نیلاہٹ مائل سبز ہوتی ہے اور پتے کی جڑ پر باریک پردے کا غلاف ہوتا ہے۔ پھول سفید یا گلابی مرکب چھتہ کی صورت میں۔ پھل یعنی زیرہ 6 ملی میٹر لمبا، رأس اور اساس دونوں جانب سے گاؤدم، درمیان سے موٹا، جس پر لمبائی کے رخ پر خاکستری جھریاں ہوتی ہیں۔

​مقام پیدائش
تمام پاکستان میں بلوچستان سے لے کر گلگت بلتستان تک کم بارش والے علاقوں میں اس کی کاشت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ تمام برصغیر میں بنگال اور آسام کے علاوہ شمالی افریقہ اور چین میں اس کو باقاعدہ اور گھریلو ضرورت کے لیے کاشت کیا جاتا ہے۔
​مزاج: گرم و تر۔ اس میں گرمی کی نسبت تری زیادہ ہے۔
اجزائے مستعملہ: پھل (جسے غلطی سے تخم سمجھا جاتا ہے) بطور زیرہ سفید

افعال کلیہ:
مفرح قلب، مؤلد رطوبات (شیرومنی) مدر بول، کاسر ریاح، ہاضم، مقوی باہ، مخرج ومسکن صفراء، جالی، مخرج سنگ الکلیہ ومثانہ۔
نفع خاص: مؤلد شیر ومنی

​افعال و خواص
زیرہ، ایسی خواتین کے لیے ایک عام اور اہم گھریلو دواء ہے، جنہیں دودھ کم آتا ہو۔ زچہ کو بطور سفوف دودھ کے ساتھ استعمال کرانا افزائش شیر کا باعث ہے۔ چونکہ صالح رطوبات پیدا کرتا ہے، اس لیے منی کی پیدائش میں بھی اضافہ کرتا ہے۔ اس کا سفوف ہچکی کو بند کر دیتا ہے اور لیموں کے رس یا سرکہ خالص میں بھگو کر خشک کیا ہوا قے کو روکتا ہے۔ ہاضم ہونے کی وجہ سے چورنوں میں عام استعمال ہوتا ہے۔ چہرے پر اس کے لیپ سے داغ دھبے دور ہو جاتے ہیں۔ باریک پیس کر بطور سرمہ آنکھوں میں لگانے سے دھند، جالا، ناخونہ وغیرہ کو فائدہ دیتا ہے۔ معدہ، جگر، آنتوں اور گردوں کو طاقت دیتا ہے۔ اگر گردہ یا معدہ میں خون جم جائے تو اس کے استعمال سے تحلیل ہو جاتا ہے۔ جلد تلے خون جم گیا ہو تو شہد اور روغن زیتون میں پیس کر لیپ کرنے سے خون تحلیل ہو جاتا ہے۔ گردوں اور مثانہ میں یورک ایسڈ سے بنی پتھریوں کو توڑ کر اور تحلیل کر کے خارج کرتا ہے۔
​مقدار خوراک: 5 تا 7 گرام

ضرر:
زیادہ استعمال کرنے سے جسم کی رنگت زرد ہو جاتی ہے۔
مصلح: سرکہ انگوری، لیموں، کتیرا
مرکبات: سفوف ہاضم، جوارش کمونی، سفوف عسر الطمث، عرق زیرہ۔

​کیمیائی تجزیہ
زیرہ سے عمل کشید کے ذریعہ ایک فراری روغن (2 تا 4 فیصد) حاصل کیا جاتا ہے، جس کی بو ناگوار اور ذائقہ ہلکا سا کڑوا ہوتا ہے۔ تازہ روغن بے رنگ یا پیلا ہوتا ہے، لیکن کچھ عرصہ رکھنے سے رنگت گہری ہو جاتی ہے۔ اس کے علاوہ زیرہ میں نمی 11.9، لحمیات 18.7، ایتھر ایکسٹریکٹ 15، نشاستہ 36.5، ریشے 12 اور معدنی مادے 5.8 فیصد تک ہوتے ہیں۔ معدنی مادوں میں کیلشیم 1.08 اور فاسفورس 0.49 فیصد پائے جاتے ہیں۔ جبکہ لوہا 31 ملی گرام فی 100 گرام تک ہوتا ہے۔ حیاتین میں وٹامن A بطور کیروٹین 870 انٹرنیشنل یونٹ (I.U) فی 100 گرام اور وٹامن سی 3 ملی گرام فی 100 گرام پائے جاتے ہیں۔

Family: Lauraceae1 - دارچینی                               Cinnamomum verum Presl.                                Syn. C...
06/07/2026

Family: Lauraceae
1 - دارچینی

Cinnamomum verum Presl.

Syn. C. zeylanicum Blume.

Eng: Ceylon Cinnamon, Cinnamon Bark

اردو: دارچینی ۔ عربی: قرفہ، دارچینی ۔ فارسی: دارچینی ۔ سنسکرت: تمال پتر، گڈانواک ۔
ہندی: دال چینی ۔ پنجابی: دال چینی، دارچینی
دارچینی، تج اور اسی جنس کی دیگر انواع کے درخت چین سے سری لنکا تک پائے جاتے ہیں۔ فروخت کے ہنگام منافع خور دارچینی اور تج میں کچھ دیگر درختوں کی چھالیں بھی ملا دیتے ہیں، جس کا بڑا سبب انواع میں پائی جانے والی یکسانیت ہے، حالانکہ یہ ملاوٹی چھالیں اپنے افعال واثرات میں نسبتاً کمزورتر ہیں۔ اس قسم کی چھالیں الگ سے بھی دارچینی اور تج کے دھوکے میں عام فروخت ہو رہی ہیں۔ لہٰذا فارماکوپیا میں تج اور دارچینی کا جو معیار مقرر کیا گیا ہے اس کے پیش نظر ہم یہاں صرف صحیح اور معیاری پیداوار دینے والے درختوں کی شناخت ہی سپرد قلم کر رہے ہیں۔

شناخت
یہ ایک اوسط قامت کا 16 میٹر تک بلند درخت ہے۔ جس کی چھال ہموار، ہلکی گلابی، بھوری اور پتلی 10 ملی میٹر تک موٹی ہوتی ہے جس سے تیز اور خوشگوار بو آتی ہے جبکہ ذائقہ مٹھاس لیے ہوئے چرپرا اور لعاب دار ہوتا ہے۔ پتے بے مو، متقابل یا تقریباً متقابل، پتلے تا سخت کھردرے، بیضوی یا تکلی/بھالا نما بیضوی۔ پھول زردی مائل سبز جو بغلی گچھوں میں لگتے ہیں۔ پھل چھوٹے چھوٹے 1.2 سنٹی میٹر لمبے، گول بیضوی اور گہرے جامنی، کافور کے پھل کی مانند لیکن اکہرے۔ آج کل اس درخت کو زیادہ بڑھنے نہیں دیا جاتا اور کاشت کے 3-4 سال کے بعد اس کی پانچ یا چھ
شاخیں چھوڑ کر باقی کاٹ دی جاتی ہیں۔ یہ شاخیں مزید 2 تا ڈھائی سال بڑھتی ہیں اور جب یہ
2.4 میٹر لمبی اور 1.3 تا 5 سنٹی میٹر موٹی ہو جاتی ہیں تو ان کو کاٹ کر ان کی چھال خاص طریقے سے
اُتار کر اور خشک کر کے حاصل کر لی جاتی ہے، یہی دارچینی ہے۔

مقام پیدائش
مندرجہ بالا درخت کی قدرتی پیداوار سری لنکا کے ضلع مالے میں ہوتی ہے، اس لیے اس کا
تجارتی نام سیلون سنامن ہے (سیلون سری لنکا کا پرانا نام ہے)۔ اس کے علاوہ ہندوستان میں مغربی
گھاٹ پر بھی اس کی کچھ قدرتی پیداوار ہوتی ہے، جبکہ ریاست کیرالا کے تین اضلاع اور تامل ناڈو
میں نیلگری کی پہاڑیوں کی ترائی اور اڑیسہ میں اسے چھوٹے پیمانے پر کاشت کیا جاتا ہے۔ علاوہ
ازیں، امریکہ اور دنیا کے دوسرے استوائی اور نیم استوائی خطوں میں بھی اسے اگایا جاتا ہے۔
مزاج:
گرم درجہ دوم، خشک درجہ دوم تا سوم
اجزائے مستعملہ:
درخت کی چھال بطور دارچینی
مصنوعات:
پتوں، ٹہنیوں اور باقی ماندہ چھال سے کشیدہ "روغن دارچینی" اور عرق دارچینی
افعال کلیہ:
دارچینی:
مقوی، محرک قلب، کاسر ریاح، دافع تعفن، مقوی معدہ، مانع اسہال وسعال، مُوَلّد حرارت غریزیہ۔
روغن دارچینی:
بیرونی جلد پر طلاء کرنے پر مُحَمِّر اور محرک، مسکن اوجاع اور جالی اثرات رکھتا ہے۔
نفع خاص:
مقوی و محرک قلب
افعال و خواص
دارچینی قلب کو تحریک دینے کے لیے خصوصیت سے مفید ہے۔ یہ دافع تعفن، خوشبودار اور
حابس رطوبات ہونے کی وجہ سے منہ کو خوشبودار بنانے اور دانتوں کو مضبوط کرنے کے لیے استعمال
کی جاتی ہے۔ باریک پیس کر جلد پر طلاء کرنے سے جاذب اور محرک اثر کرتی ہے اور دردوں کو تسکین
دیتی ہے۔ حابس رطوبات ہونے کی وجہ سے اسہال کو بند کرتی ہے اور زکام، بلغمی کھانسی اور پیشاب کی زیادتی کو روکتی ہے۔ سیلان الرحم اور جریان منی میں نافع ہے۔ اس کا سب سے زیادہ استعمال
بطور مصالحہ ہے۔ اس کا تیل جالی ہونے کی وجہ سے جلدی امراض مثلاً بہق وکلف وغیرہ پر طلاء
کرتے ہیں۔ بلغمی مزاج کی خواتین میں ایام کم آتے ہوں یا بند ہوں تو سفوف دارچینی 2 تا 3 گرام
صبح شام پھانکنے سے رحم کے عضلات میں تحریک واقع ہو کر ایام شروع ہو جاتے ہیں۔ سردی کے
دردوں اور ورموں پر روغن دارچینی کی مالش سے بہت نفع ہوتا ہے۔ دارچینی کا عرق تمام امراض
میں سفوف کی نسبت سریع الاثر ہے۔

مقدار خوراک:
سفوف 2 تا 3 گرام ۔ روغن 2 تا 5 بوند ۔ عرق 50 تا 100 ملی لٹر

ضرر:
گرم مزاجوں کو سر درد پیدا کرتی ہے اور ان کے گردہ اور مثانے کو مضر ہے۔
مصلح:
سر درد کے لیے خمیرہ بنفشہ گردہ کے لیے صندل سفید
مرکبات:
جوارش جالینوس، حبوب سعال، عرق دارچینی، روغن دارچینی، معجون بسباسہ۔

*کیمیائی تجزیہ
دارچینی میں فراری روغن (0.8 تا 1.4 فیصد) پایا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ اس میں لعاب
دار مادہ، نشاستہ اور کیلشیم اگز یلیٹ بھی پائے جاتے ہیں۔ روغن کا بڑا حصہ (55 تا 75 فیصد) سنامک
ایلڈی ہائیڈ نامی مرکب پر مشتمل ہوتا ہے۔ جس کی خوشبو ہی دارچینی کی مخصوص خوشبو ہے۔ اس کے
علاوہ اس میں تھوڑی مقدار میں دوسرے مادے از قسم یوجینول، لنالول (Linalool) اور پائینین
(Pinene) وغیرہ پائے جاتے ہیں۔

پتوں سے بھی عمل کشید کے ذریعہ ایک گہرے رنگ کا تیل حاصل کیا جاتا ہے جو روغن دارچینی
سے مختلف ہوتا ہے اور اس میں زیادہ مقدار یوجینول کی ہوتی ہے، جس کی وجہ سے اس کی خوشبو،
مشابہت اور اثرات بالکل روغن لونگ کی مانند ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ پتوں میں تھوڑی مقدار
میں سنامک ایلڈی ہائیڈ، لنالول اور پائینین وغیرہ بھی پائے جاتے ہیں۔

آپ کے ناشتے کے لیے ایک پیغام کا مسودہ یہ ہے:"ناشتے میں لسی یا دودھ، آپ کے خیال میں کیا بہتر ہے؟"ناشتے میں لسی اور دودھ د...
29/06/2026

آپ کے ناشتے کے لیے ایک پیغام کا مسودہ یہ ہے:
"ناشتے میں لسی یا دودھ، آپ کے خیال میں کیا بہتر ہے؟"

ناشتے میں لسی اور دودھ دونوں کے اپنے الگ طبی فوائد ہیں، جو
آپ کی صحت اور مزاج پر منحصر ہیں۔
ذیل میں ایک مکمل نوٹ ہے جس سے آپ یہ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہے

ناشتے میں کیا پینا بہتر ہے: دودھ یا لسی؟
ناشتہ دن کی سب سے اہم خوراک ہے، اور اس میں دودھ یا لسی کا انتخاب آپ کے جسمانی کام اور ہاضمے کی نوعیت پر منحصر ہونا چاہیے۔

دودھ پروٹین اور کیلشیم کا بہترین ذریعہ ہے۔

* **فوائد:** اگر آپ ناشتے میں بھاری کام کرتے ہیں یا آپ کو دن بھر توانائی کی ضرورت رہتی ہے، تو دودھ ایک مکمل غذا ہے۔ یہ ہڈیوں کی مضبوطی اور پٹھوں کی نشوونما کے لیے بہترین ہے۔
* **کن لوگوں کے لیے موزوں ہے:** جن افراد کا ہاضمہ مضبوط ہے اور جو جسمانی مشقت زیادہ کرتے ہیں، انہیں ناشتے میں دودھ کا استعمال کرنا چاہیے۔
* **مشورہ:** اگر دودھ ہضم ہونے میں مسئلہ کرے، تو اس میں تھوڑی سی سونف یا الائچی شامل کر لیں۔

لسی (Lassi) کب پئیں؟

لسی (خاص طور پر دہی سے بنی ہوئی) پروبائیوٹکس (Probiotics) سے بھرپور ہوتی ہے۔
* **فوائد:** لسی معدے اور آنتوں کی صحت کے لیے جادوئی اثر رکھتی ہے۔ یہ جسم کو ٹھنڈا رکھتی ہے، گرمی کا احساس کم کرتی ہے اور ہاضمے کے نظام کو بہتر بناتی ہے۔
* **کن لوگوں کے لیے موزوں ہے:** اگر آپ کو اکثر تیزابیت (Acidity) یا بدہضمی کی شکایت رہتی ہے، یا موسم گرم ہے، تو ناشتے میں لسی کا استعمال آپ کے لیے زیادہ فائدہ مند ہے۔
* **مشورہ:** ناشتے میں میٹھی لسی کے بجائے 'نمکین لسی' کا استعمال زیادہ بہتر ہے کیونکہ یہ جسم میں نمکیات کا توازن برقرار رکھتی ہے۔

خلاصہ: آپ کے لیے کیا بہتر ہے؟

**اگر آپ کا مقصد توانائی اور طاقت ہے:** دودھ کا انتخاب
کریں۔

اگر آپ کا مقصد ہاضمے کی بہتری اور تازگی ہے:** لسی کا انتخاب کریں۔

**احتیاط:** اگر آپ کو سینے کی جلن یا بلغم کا مسئلہ ہے، تو
صبح سویرے بہت ٹھنڈی لسی سے پرہیز کریں، اور اگر آپ کو دودھ سے پیٹ پھولنے (Bloating) کی شکایت ہو، تو دودھ کے بجائے دہی یا لسی کو ترجیح دیں۔
*یاد رکھیں: ہمیشہ تازہ اور خالص دودھ یا دہی کا استعمال کریں۔*

بار بار پیشاب آنے یا مثانے کی کمزوری کے لیے نسخہ:**نسخہ:** * **سفید تل:** ایک چائے کا چمچ (روزانہ رات کو اچھی طرح چبا کر...
20/06/2026

بار بار پیشاب آنے یا مثانے کی کمزوری کے لیے نسخہ:
**نسخہ:**
* **سفید تل:** ایک چائے کا چمچ (روزانہ رات کو اچھی طرح چبا کر کھائیں۔)
* **بھنے ہوئے چنے:** ایک مٹھی بھر (روزانہ کھائیں۔)
* **اخروٹ:** ایک سے دو عدد (روزانہ کھائیں۔)
**اہم ہدایات:**
* **پانی کا استعمال:** دن میں پانی مناسب مقدار میں پئیں، لیکن رات کو سونے سے دو گھنٹے پہلے پانی کا استعمال کم کر دیں۔
* **پرہیز:** ٹھنڈی تاثیر والی چیزوں، کھٹی اشیاء اور زیادہ کیفین (چائے/کافی) سے پرہیز کریں۔
* **ضروری نوٹ:** اگر یہ مسئلہ پرانا ہے یا پیشاب کے ساتھ جلن یا درد محسوس ہوتا ہے، تو کسی ماہر ڈاکٹر یا حکیم سے معائنہ ضرور کروائیں تاکہ کسی قسم کے انفیکشن یا پروسٹیٹ کے مسئلے کی بروقت تشخیص ہو سکے۔

چمکدار اور تروتازہ جلد کے لیے خاص نسخہ​اگر آپ اپنی جلد کو قدرتی طور پر چمکدار اور جوان بنانا چاہتے ہیں، تو یہ گھریلو نسخ...
17/06/2026

چمکدار اور تروتازہ جلد کے لیے خاص نسخہ
​اگر آپ اپنی جلد کو قدرتی طور پر چمکدار اور جوان بنانا چاہتے ہیں، تو یہ گھریلو نسخہ بہترین ہے۔
​اجزاء:
​بیسن: ایک چمچ
​دہی: ایک چمچ
​ہلدی: ایک چٹکی
​شہد: آدھا چمچ
​طریقہ استعمال:
تمام اجزاء کو اچھی طرح مکس کریں تاکہ پیسٹ بن جائے۔ اب اسے چہرے پر 15 سے 20 منٹ کے لیے لگائیں اور پھر نیم گرم پانی سے دھو لیں۔ بہترین نتائج کے لیے ہفتے میں دو بار استعمال کریں۔

04/06/2026

آپ کے لیے ہیٹ اسٹروک (لو لگنے) کے حوالے سے فوری طبی امداد اور ایک مؤثر حکیمی نسخہ درج ذیل ہے:
# # # فوری طبی امداد (سب سے پہلے یہ کریں)
* **سایہ:** مریض کو فوراً کسی ٹھنڈی اور سایہ دار جگہ پر منتقل کریں۔
* **پانی:** مریض کو پانی پلائیں، اور اگر ممکن ہو تو پانی میں نمک اور چینی کا محلول (او آر ایس) بنا کر دیں۔
* **ٹھنڈی پٹیاں:** مریض کے سر، گردن، اور بغلوں پر گیلے کپڑے سے ٹھنڈی پٹیاں رکھیں۔
# # # ہربل / حکیمی نسخہ
ہیٹ اسٹروک کے بعد جسم کی حرارت کو اعتدال پر لانے اور جگر و معدہ کی گرمی دور کرنے کے لیے یہ نسخہ بہت مفید ہے:
**اجزاء:**
* **تخم بالنگا:** 1 چائے کا چمچ
* **اسپغول کا چھلکا:** 1 چائے کا چمچ
* **شربتِ بزوری معتدل:** 2 بڑے چمچ
* **کچی لسی (پانی اور تھوڑے سے دودھ کا آمیزہ):** 1 گلاس
**ترکیب:**
ایک گلاس پانی میں تخم بالنگا بھگو کر رکھیں تاکہ وہ پھول جائے۔ پھر اس میں اسپغول کا چھلکا اور شربتِ بزوری شامل کر دیں۔ آخر میں کچی لسی ملا کر مریض کو پلائیں۔ یہ نسخہ جسم کی اندرونی حدت کو ختم کرنے میں انتہائی تیر بہ ہدف ہے۔
*نوٹ: ہیٹ اسٹروک ایک ایمرجنسی صورتحال ہو سکتی ہے۔ اگر مریض کو شدید بخار، بے ہوشی، یا الٹیاں آ رہی ہوں تو فوری طور پر قریبی ہسپتال سے رجوع کریں۔*





آپ کے لیے ہیٹ اسٹروک (لو لگنے) کے حوالے سے فوری طبی امداد اور ایک مؤثر حکیمی نسخہ درج ذیل ہے: # # # فوری طبی امداد (سب س...
04/06/2026

آپ کے لیے ہیٹ اسٹروک (لو لگنے) کے حوالے سے فوری طبی امداد اور ایک مؤثر حکیمی نسخہ درج ذیل ہے:
# # # فوری طبی امداد (سب سے پہلے یہ کریں)
* **سایہ:** مریض کو فوراً کسی ٹھنڈی اور سایہ دار جگہ پر منتقل کریں۔
* **پانی:** مریض کو پانی پلائیں، اور اگر ممکن ہو تو پانی میں نمک اور چینی کا محلول (او آر ایس) بنا کر دیں۔
* **ٹھنڈی پٹیاں:** مریض کے سر، گردن، اور بغلوں پر گیلے کپڑے سے ٹھنڈی پٹیاں رکھیں۔
# # # ہربل / حکیمی نسخہ
ہیٹ اسٹروک کے بعد جسم کی حرارت کو اعتدال پر لانے اور جگر و معدہ کی گرمی دور کرنے کے لیے یہ نسخہ بہت مفید ہے:
**اجزاء:**
* **تخم بالنگا:** 1 چائے کا چمچ
* **اسپغول کا چھلکا:** 1 چائے کا چمچ
* **شربتِ بزوری معتدل:** 2 بڑے چمچ
* **کچی لسی (پانی اور تھوڑے سے دودھ کا آمیزہ):** 1 گلاس
**ترکیب:**
ایک گلاس پانی میں تخم بالنگا بھگو کر رکھیں تاکہ وہ پھول جائے۔ پھر اس میں اسپغول کا چھلکا اور شربتِ بزوری شامل کر دیں۔ آخر میں کچی لسی ملا کر مریض کو پلائیں۔ یہ نسخہ جسم کی اندرونی حدت کو ختم کرنے میں انتہائی تیر بہ ہدف ہے۔
*نوٹ: ہیٹ اسٹروک ایک ایمرجنسی صورتحال ہو سکتی ہے۔ اگر مریض کو شدید بخار، بے ہوشی، یا الٹیاں آ رہی ہوں تو فوری طور پر قریبی ہسپتال سے رجوع کریں۔*



![سر درد کا علاج: وجوہات اور گھریلو ٹوٹکے]*سر درد: وجوہات اور آسان گھریلو علاج**سر درد ایک عام مسئلہ ہے جو ذہنی دباؤ، نی...
03/06/2026

![سر درد کا علاج: وجوہات اور گھریلو ٹوٹکے]

*سر درد: وجوہات اور آسان گھریلو علاج**
سر درد ایک عام مسئلہ ہے جو ذہنی دباؤ، نیند کی کمی، یا پانی کی کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ یہاں کچھ مفید مشورے دیے گئے ہیں جو آپ کے فیس بک پیج کے لیے بہترین رہیں گے:
# # # # **اہم وجوہات:**
* **ذہنی تناؤ:** کام کا بوجھ اور بے چینی۔
* **پانی کی کمی:** جسم میں پانی کی سطح کم ہونا۔
* **نیند کی کمی:** وقت پر نہ سونا۔
* **آنکھوں پر زور:** موبائل یا کمپیوٹر کا زیادہ استعمال۔
# # # # **آسان گھریلو علاج (نسخہ جات):**
1. **ادرک والی چائے:** ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا پانی میں ابال کر اس کا قہوہ پینے سے سر درد میں فوری سکون ملتا ہے۔
2. **پانی کا زیادہ استعمال:** اکثر سر درد صرف پانی کی کمی سے ہوتا ہے۔ دن میں 8 سے 10 گلاس پانی پیئیں۔
3. **لونگ کا تیل یا پاؤڈر:** لونگ کو پیس کر اس کا لیپ ماتھے پر لگانے سے درد میں آرام آتا ہے۔
4. **پرسکون ماحول:** کمرے کی لائٹس بند کریں اور 15 منٹ کے لیے آنکھیں بند کر کے لیٹ جائیں۔
> **نوٹ:** اگر سر درد شدید ہو یا بار بار ہو رہا ہو، تو خود علاج کرنے کے بجائے کسی ماہر معالج (ڈاکٹر) سے رجوع کرنا ضروری ہے۔
Hakeem Waqas hamdani
Everyone Products
EVE Online


گردے میں درد کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ یہاں چند اہم اور عام وجوہات مختصراً بیان کی گئی ہیں: * **گردے کی پتھری (Kidney S...
22/04/2026

گردے میں درد کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ یہاں چند اہم اور عام وجوہات مختصراً بیان کی گئی ہیں:
* **گردے کی پتھری (Kidney Stones):** یہ سب سے عام وجہ ہے۔ جب پتھری گردے کے اندر حرکت کرتی ہے یا پیشاب کی نالی میں پھنس جاتی ہے، تو شدید درد ہوتا ہے۔
* **انفیکشن (UTI/Kidney Infection):** بیکٹیریا کی وجہ سے گردے میں سوزش اور درد ہو سکتا ہے، جس کے ساتھ اکثر بخار بھی ہوتا ہے۔
* **پانی کی کمی (Dehydration):** جسم میں پانی کی شدید کمی گردوں پر دباؤ ڈالتی ہے، جس سے ہلکا درد یا بوجھ محسوس ہو سکتا ہے۔
* **گردے میں رسولی یا سسٹ (Cysts):** گردے میں پانی کی تھیلیاں بننے سے بھی درد ہو سکتا ہے۔
* **چوٹ لگنا:** کمر کے نچلے حصے یا پسلیوں کے نیچے کسی حادثے یا چوٹ کی وجہ سے گردے متاثر ہو سکتے ہیں۔
**مشورہ:** اگر درد شدید ہو، پیشاب میں خون آئے یا ساتھ بخار ہو، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

Address

Lahore
54000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hakeem Waqas hamdani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share