Dr swaira zafar

Dr swaira zafar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr swaira zafar, Physical therapist, Tariq medical complex , rasol Road purani pendi Mandi Bahauddin, Mandi Bahauddin.

DPT- Physiotherapist
MPPTA
Certified UK advanced Dry needling techniques/diabetes management
Certified PRIMEPHYSIO UK post-OP shoulder rehabilitation
NFHS (mental wellness / coach)
Dip cert -Osteopathic PR&SCS
Ex rehab officer MTH,fsd/AFIRM,rawalpindi

️ کیا آپ کھیلتے وقت گروئن (Groin) میں درد محسوس کرتے ہیں؟اگر دوڑنے، سپرنٹ کرنے، کک مارنے یا اچانک مڑنے پر درد بڑھ جاتا ہ...
07/08/2026

️ کیا آپ کھیلتے وقت گروئن (Groin) میں درد محسوس کرتے ہیں؟

اگر دوڑنے، سپرنٹ کرنے، کک مارنے یا اچانک مڑنے پر درد بڑھ جاتا ہے تو اسے معمولی نہ سمجھیں۔ یہ Gilmore’s Groin (Sports Hernia) کی علامت ہو سکتی ہے۔

✅ بروقت تشخیص
✅ Evidence-based Physiotherapy
✅ محفوظ اور تیز بحالی
✅ کھیل میں اعتماد کے ساتھ واپسی

زیادہ تر مریض مناسب فزیوتھراپی سے بغیر سرجری کے بہتر ہو سکتے ہیں۔

📍 Tariq Medical Complex, Mandi Bahauddin
📞 0320-4833709

اپنی اپائنٹمنٹ کے لیے ابھی کال یا WhatsApp کریں۔

� خطرے کی علامات (Red Flags)* درد جو آرام سے بھی کم نہ ہو۔* رات کو درد کی وجہ سے نیند کھل جائے۔* بازو یا ٹانگ میں کمزوری...
04/08/2026

� خطرے کی علامات (Red Flags)

* درد جو آرام سے بھی کم نہ ہو۔
* رات کو درد کی وجہ سے نیند کھل جائے۔
* بازو یا ٹانگ میں کمزوری یا سن ہونا۔
* پیشاب یا پاخانے پر اچانک کنٹرول ختم ہونا۔
* بخار، غیر معمولی وزن میں کمی، یا حالیہ انفیکشن کے ساتھ درد۔
* گرنے یا حادثے کے بعد شدید درد۔
* درد جو 2–4 ہفتوں تک برقرار رہے یا مسلسل بڑھتا جائے۔

یاد رکھیں:
بروقت تشخیص اور مناسب فزیوتھراپی بہتر اور محفوظ صحت یابی میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔

Physiotherapy

بیلز پالسی کا مطلب ہمیشہ مستقل فالج نہیں ہوتا۔ بروقت تشخیص، مناسب ادویات، آنکھ کی حفاظت، اور ضرورت کے مطابق فزیوتھراپی س...
27/07/2026

بیلز پالسی کا مطلب ہمیشہ مستقل فالج نہیں ہوتا۔ بروقت تشخیص، مناسب ادویات، آنکھ کی حفاظت، اور ضرورت کے مطابق فزیوتھراپی سے بہت سے مریضوں میں اچھی بحالی ممکن ہے۔ اگر چہرے کی کمزوری اچانک شروع ہو تو فوری طبی معائنہ کروائیں۔

پارشل ACL ٹیر کا مطلب ہمیشہ سرجری نہیں ہوتا!اگر ACL کا ٹیر پارشل (Partial) ہو اور گھٹنا مستحکم ہو، تو مناسب اور بروقت فز...
22/07/2026

پارشل ACL ٹیر کا مطلب ہمیشہ سرجری نہیں ہوتا!

اگر ACL کا ٹیر پارشل (Partial) ہو اور گھٹنا مستحکم ہو، تو مناسب اور بروقت فزیوتھراپی سے بہت سے مریض کامیاب بحالی حاصل کر سکتے ہیں۔
سائنسی شواہد (AAOS، BJSM، IOC، JOSPT) کے مطابق، منتخب مریضوں میں منظم فزیوتھراپی بہترین نتائج دے سکتی ہے

#فزیوتھراپی

عضو کٹنے کے بعد محسوس ہونے والا درد Phantom Pain ایک حقیقی طبی کیفیت ہے، یہ مریض کا وہم نہیں۔ بروقت تشخیص، فزیوتھراپی، م...
17/07/2026

عضو کٹنے کے بعد محسوس ہونے والا درد

Phantom Pain ایک حقیقی طبی کیفیت ہے، یہ مریض کا وہم نہیں۔ بروقت تشخیص، فزیوتھراپی، مناسب ورزش اور ڈاکٹر کی تجویز کردہ ادویات سے اس پر مؤثر طریقے سے قابو پایا جا سکتا ہے۔

16/07/2026

کیا آپ گزشتہ کئی ماہ سے کہنی کے بیرونی حصے کے درد کو نظر انداز کر رہے ہیں؟

یہ درد لیٹرل ایپی کونڈیلائٹس (Tennis Elbow) کی علامت ہو سکتا ہے۔ بروقت تشخیص اور فزیوتھراپی سے درد میں کمی، ہاتھ کی طاقت میں بہتری اور روزمرہ کام دوبارہ آسانی سے کیے جا سکتے ہیں۔

اگر آپ کو چیزیں پکڑنے، وزن اٹھانے یا کلائی حرکت دینے پر درد محسوس ہوتا ہے تو کسی مستند فزیوتھراپسٹ سے معائنہ ضرور کروائیں۔

صحیح تشخیص + صحیح فزیوتھراپی = بہتر اور تیز بحال.

پیلوک فلور کی مضبوطی صرف خواتین کے لیے نہیں، مردوں کی صحت کے لیے بھی اتنی ہی اہم ہے۔. PelvicFloor ...
15/07/2026

پیلوک فلور کی مضبوطی صرف خواتین کے لیے نہیں، مردوں کی صحت کے لیے بھی اتنی ہی اہم ہے۔. PelvicFloor

ذیابیطس کی وجہ سے ہڈیوں کی مضبوطی کم ہو سکتی ہے، جس سے فریکچر اور چلنے پھرنے میں مشکلات پیدا ہو سکتی ہیں۔ بروقت تشخیص، ش...
14/07/2026

ذیابیطس کی وجہ سے ہڈیوں کی مضبوطی کم ہو سکتی ہے، جس سے فریکچر اور چلنے پھرنے میں مشکلات پیدا ہو سکتی ہیں۔ بروقت تشخیص، شوگر کا بہتر کنٹرول، مناسب ورزش اور فزیوتھراپی ہڈیوں کو مضبوط رکھنے اور گرنے کے خطرے کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

Address

Tariq Medical Complex , Rasol Road Purani Pendi Mandi Bahauddin
Mandi Bahauddin

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr swaira zafar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category