Dr Mishkat Nawaz - Consultant Gynaecologist

20/08/2026

A new chapter begins. ✨
Proud to see my husband step into his new role as Consultant Orthopedic Surgeon.
May Allah bless this journey with success, barakah and make you a source of healing for our people !
Ameen.

“ڈاکٹر شعیب اعظم وڑائچ، آرتھوپیڈک سرجن اب وارث ہسپتال میں مریضوں کے معائنے کے لیے دستیاب ہیں۔”

ہڈیوں، جوڑوں اور پٹھوں سے متعلق مسائل کو نظر انداز نہ کریں۔ مسلسل درد، سوجن، چوٹ یا چلنے پھرنے میں دشواری آپ کی روزمرہ زندگی کو متاثر کر سکتی ہے۔

𝗗𝗿. 𝗦𝗵𝗼𝗮𝗶𝗯 𝗔𝘇𝗮𝗺 𝗪𝗮𝗿𝗿𝗮𝗶𝗰𝗵
𝗢𝗿𝘁𝗵𝗼𝗽𝗮𝗲𝗱𝗶𝗰 𝗦𝘂𝗿𝗴𝗲𝗼𝗻

🦴 ہڈیوں اور جوڑوں کے مسائل
🦵 گھٹنے اور کندھے کا درد
🩼 فریکچر اور چوٹوں کا علاج
🦴 جوڑوں کی تکالیف
🚶 چلنے پھرنے میں دشواری اور دیگر آرتھوپیڈک مسائل

𝗗𝗿. 𝗦𝗵𝗼𝗮𝗶𝗯 𝗔𝘇𝗮𝗺 𝗪𝗮𝗿𝗿𝗮𝗶𝗰𝗵
𝗪𝗮𝗿𝗶𝘀 𝗛𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 میں مریضوں کے معائنے اور مشاورت کے لیے دستیاب ہیں۔

📞 𝗔𝗽𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 & 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻:
0313-7743333
0546-515570

📍 𝗪𝗮𝗿𝗶𝘀 𝗛𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹
پھالیہ روڈ، نزد شیل پٹرولیم، منڈی بہاؤالدین

20/08/2026

آج ایک مریضہ اپنی ساس کے ساتھ میرے پاس آئیں۔
مریضہ کی حمل کے دوران پیچیدگیاں تھیں، اس لیے اسے bed rest کا مشورہ دیا گیا تھا۔
ان کی دوسری بہو بھی حاملہ تھیں، لیکن ان کی ڈیلیوری کچھ دن پہلے C-section سے ہوئی تھی۔
باتوں باتوں میں ساس نے مجھ سے پوچھا
“ڈاکٹر صاحبہ، ایک بات پوچھوں؟
C-section کو ابھی صرف 10 دن ہوئے ہیں… کیا وہ کھانا پکا سکتی ہے؟”
میں نے پوچھاکیوں؟
جواب آیاکیونکہ ایک بہو کو bed rest ہے، اب گھر کا کھانا کون بنائے گا؟
میں ایک لمحے کے لیے خاموش ہوگئی۔

کیونکہ سوال صرف یہ نہیں تھا کہ
کیا وہ کھانا پکا سکتی ہے؟
اصل سوال یہ تھا کہ
کیا ایک عورت کو صرف اس لیے اپنی صحت یابی کے لیے احتیاط ختم کر دینی چاہیے کہ گھر کے کام کا کوئی دوسرا انتظام نہیں؟
C-section ایک معمولی بات نہیں۔
یہ ایک major abdominal surgery ہے۔
دس دن بعد اگر زخم ٹھیک ہے اور طبیعت بہتر ہے تو ہلکی پھلکی چہل قدمی اور بہت ہلکے کام کیے جا سکتے ہیں، لیکن
• دیر تک کھڑے رہنا
• بھاری برتن اٹھانا
• بار بار جھکنا
• فرش صاف کرنا یا کپڑے دھونا
• بھاری گھریلو کام
• اور تھکن کے باوجود مسلسل کام کرتے رہنا

ابھی مناسب نہیں۔

اس وقت اس عورت کے جسم کو آرام، مناسب غذا، نیند اور زخم بھرنے کے وقت کی ضرورت ہے۔

اور سب سے اہم بات…

ایک بہو کا bed rest، دوسری بہو کی postpartum recovery کو ختم کرنے کی وجہ نہیں بننا چاہیے۔

گھر کے کام کا کوئی نہ کوئی انتظام کیا جا سکتا ہے۔

لیکن ماں کے جسم کی recovery کا وقت واپس نہیں لایا جا سکتا۔ ❤️

Postpartum care صرف بچے کی دیکھ بھال کا نام نہیں، ماں کی دیکھ بھال بھی اتنی ہی ضروری ہے۔

13/08/2026

آزادی صرف ایک دن منانے کا نام نہیں، بلکہ اپنے لوگوں کا خیال رکھنے اور انہیں ایک صحت مند زندگی دینے کا عہد ہے۔
اس یومِ آزادی پر، ہم اپنے اس عزم کو آگے بڑھاتے ہوئے آپ کے لیے لائے ہیں ایک بالکل مفت میڈیکل کلینک۔ کیونکہ ایک صحت مند پاکستان ہی ایک مضبوط پاکستان ہے۔ آئیے مل کر اپنے ملک کی خوشحالی اور بقا کے لیے اپنا حصہ ڈالیں!

📍 ہاؤس 776، مرالہ منڈی بہاؤالدین🕒
ہر جمعہ، دوپہر 2:00 سے شام 6:00 بجے تک

12/08/2026

رابطہ اور اپوائنٹمنٹ کے لیے ابھی کال کریں:
📞0334-7758383

09/08/2026

07/08/2026

کیا آپ جانتے ہیں کہ سائنسی تحقیقات کے مطابق، ایک امیر اور ترقی یافتہ ملک (جیسے امریکہ یا برطانیہ) میں رہنے والی ماں اور ایک غریب یا ترقی پذیر ملک (جیسے پاکستان یا افریقہ) کی ماں کے دودھ کی کوالٹی اور غذائیت تقریباً بالکل برابر ہوتی ہے؟
جی ہاں! قدرت کا یہ نظام اتنا پائیدار ہے کہ ماں کی مالی حیثیت یا ملک کا نظامِ زندگی بچے کی غذا پر اثر انداز نہیں ہوتا۔ آئیے جانتے ہیں کہ قدرت یہ معجزہ کیسے کرتی ہے

قدرت کا حیرت انگیز پروٹیکشن سسٹم بچے کو پہلی ترجیح (Biological Priority): اگر کوئی ماں عارضی طور پر غذائی قلت کا شکار بھی ہو، تو اس کا جسم اپنے اندرونی ذخائر (ہڈیوں اور خون) کو استعمال کر کے بچے کے لیے بہترین اور معیاری دودھ تیار کرتا ہے۔ قدرت بچے کی صحت کو ماں کی خوراک پر قربان نہیں ہونے دیتی۔

بنیادی اجزاء کی یکسانیت: دنیا بھر کی ماؤں کے دودھ میں پروٹین، کاربوہائیڈریٹس اور بنیادی چربی (Fats) کی مقدار میں کوئی بڑا فرق نہیں پایا جاتا۔🛡️ مدافعتی نظام کی مضبوطی: چاہے امیر ملک ہو یا غریب، ہر ماں کا دودھ بچے کو بیماریوں سے لڑنے والے اینٹی باڈیز (Antibodies) یکساں طور پر فراہم کرتا ہے۔

🚫 ہمارے ہاں اکثر غریب مائیں یہ سوچ کر احساسِ کمتری کا شکار ہو جاتی ہیں کہ "ہم خود اچھی اور مہنگی خوراک نہیں کھا رہیں، اس لیے ہمارا دودھ بچے کے لیے کافی نہیں ہوگا"۔ یہ بالکل غلط سوچ ہے! ماں جتنی بھی سادہ غذا کھائے، اس کا دودھ مارکیٹ کے مہنگے ترین ڈبے کے دودھ (Formula Milk) سے ہزار گنا بہتر اور محفوظ ہوتا ہے۔🌸

میرا مشورہ
ڈبے کے مہنگے دودھ پر پیسے ضائع کرنے کے بجائے ماں کے اعتماد کو بحال کریں۔ ہر ماں کا دودھ اس کے بچے کے لیے قدرت کا سب سے بہترین اور مکمل تحفہ ہے۔

07/08/2026

5 Golden Rules of Breastfeeding

(The Golden Hour): بچے کی پیدائش کے فوراً بعد پہلے ایک گھنٹے کے اندر رضاعت شروع کریں۔ یہ پہلا گاڑھا زرد دودھ (Colostrum) بچے کے مدافعتتی نظام کے لیے پہلی قدرتی ویکسین ہے۔

صرف ماں کا دودھ (Exclusive Breastfeeding) ابتدائی 6 ماہ تک بچے کو صرف اور صرف ماں کا دودھ دیں۔ اس دوران پانی، گھٹی یا اوپر کا دودھ بالکل نہ دیں-

بچے کی طلب پر دودھ (Feed on Demand): بچے کو کسی سخت ٹائم ٹیبل کے مطابق نہیں، بلکہ اس کی ضرورت اور طلب کے مطابق دودھ پلائیں ۔

درست پوزیشن اور گرفت (Good Latch): دودھ پلاتے وقت بچے کا منہ اور گرفت (Latch) درست ہونی چاہیے۔ صحیح طریقہ ماں کو تکلیف سے بچاتا ہے اور بچے کا پیٹ آسانی سے بھرتا ہے۔

دو سال تک تسلسل (Up to 2 Years): 6 ماہ کے بعد نرم اور صحت بخش ٹھوس غذا کا آغاز کریں، لیکن اس کے ساتھ ساتھ 2 سال یا اس سے زیادہ عرصے تک ماں کا دودھ جاری رکھیں۔

🌸 ڈاکٹر کا مشورہ (Doctor's Note)بریسٹ فیڈنگ صرف ایک ماں کا کام نہیں، بلکہ پورے خاندان کی ذمہ داری ہے۔ شوہر اور گھر والے ماں کو ذہنی سکون، متوازن غذا اور آرام فراہم کر کے اس سفر کو کامیاب بنائیں۔

07/08/2026

یکم اگست تا 7 اگست World Breastfeeding week

ماں کا دودھ ماں اور بچے دونوں کے لیے انتہائی فائدہ مند ہے اس بات کو سمجھنے کے لیے یہ بات ہی کافی ہے کہ ہماری مقدس کتاب قرآنِ پاک، جو زندگی کے بڑے سے بڑے اور پیچیدہ معاملات—even جنگ و امن جیسے فیصلوں—میں رہنمائی دیتی ہے، وہ بھی اس بات پر زور دیتی ہے کہ ماں اپنے بچے کو دو سال تک دودھ پلائے (سورۃ البقرہ 2:233)۔سوچئے… جس بات پر دین اتنا واضح اور مضبوط پیغام دیتا ہے، کیا وہ واقعی غیر اہم ہو سکتی ہے؟

ماں اور بچے دونوں کے لیے اس کے فائدے اس قدر ہیں کہ شاید اس کے لیے میں ایک علیحدہ پوسٹ لکھوں لیکن یہاں میں ان مسائل کی نشاندہی کرنا چاہتی ہوں جو اپنی پریکٹس اور مشاہدہ پرنوٹ کیئے ہیں ۔

اکثر ماؤں کو شروع میں یہ سننے کو ملتا ہے:
"دودھ کم ہے"
"اوپر کا دودھ بھی شروع کر دو"
"بچہ رو رہا ہے، مطلب پیٹ نہیں بھرا"

یہ الفاظ ایک نئی ماں کے اعتماد کو اندر سے ہلا دیتے ہیں اور مزے کو بات یہ ہے کہ ٪ 99 کیسز میں بلکل غلط!!!
حقیقت یہ ہے کہ
🩷 پیدائش کے بعد پہلے 6 ماہ تک صرف ماں کا دودھ کافی ہوتا ہے—اس دوران بچے کو پانی تک کی ضرورت نہیں ہوتی

🩷 شروع کے دنوں میں بچے کا باربار فیڈ کرنا بالکل نارمل ہے۔

🩷رات کے وقت بار بار دودھ پلانا ایک قدرتی (فزیولوجیکل) عمل ہے جو دن کے وقت دودھ کی مقدار بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے۔

🩷ہر رونا بھوک کی علامت نہیں ہوتا—کبھی یہ قربت اور سکون کی طلب بھی ہوتی ہے۔

اکثر لوگ مجھ سے پوچھتے ہیں کہ گائے یا بھینس کے دودھ میں سے کونسا بہتر ہے اور میرا یہی جواب ہوتا ہے کہ دونوں کا بہترین ہے لیکن گائے بھینس کے بچے کے لیے نہ کہ انسان کے بچے کے لیے!🙏

یاد رکھیں—
"آپ کافی ہیں، اور آپ کا دودھ بھی کافی ہے۔"

آئیں اس ورلڈ بریسٹ فیڈنگ ویک پر ماؤں کا ساتھ دیں، ان پر یقین کریں، اور انہیں وہ اعتماد دیں جس کی انہیں سب سے زیادہ ضرورت ہے۔

01/08/2026

We are pleased to offer Free Consultation Services every Friday for the people of our village, Murala.

👩‍⚕️ Gynecology Care by Dr Mishkat Nawaz (MBBS, FCPS)
👨‍⚕️ Orthopedic Care by Dr Shoaib Azam (MBBS,FCPS)

📍 Consultations will be provided at our home clinic
🗓️ Every Friday

Our aim is to make quality healthcare accessible and convenient for our community.

Your health matters — we are here for you

ہمیں خوشی ہے کہ ہم اپنے گاؤں مرالہ کے لوگوں کے لیے ہر جمعہ مفت طبی مشاورت فراہم کر رہے ہیں۔

👩‍⚕️ امراضِ نسواں کی خدمات بذریعہ ڈاکٹر مشکٰوۃ نواز (MBBS, FCPS)
👨‍⚕️ آرتھوپیڈک خدمات بذریعہ ڈاکٹر شعیب اعظم (MBBS, FCPS)

📍 مشاورت ہمارے ہوم کلینک پر فراہم کی جائے گی
🗓️ ہر جمعہ

ہمارا مقصد معیاری طبی سہولیات کو اپنی کمیونٹی کے لیے آسان اور قابلِ رسائی بنانا ہے۔

آپ کی صحت ہمارے لیے اہم ہے — ہم آپ کی خدمت کے لیے حاضر ہیں۔