Dr Yaseen Khattak PT

Dr Yaseen Khattak PT DPT (RIUI)🇵🇰
MS Peads PT (IIUI)🇵🇰
HCPC (UK)🇬🇧
Reg: PT (PPTA ,AHPC). Pediatric and Neuro Rehab Specialist. Certified Manual Therapist. Certified in K-Tapping.

Certified in Accupanture(Dry Needling).

ایڑی کے پچھلے حصے میں درد کو نظر انداز نہ کریں!اگر آپ کو ایڑی کے پچھلے حصے میں درد، صبح اٹھتے وقت اکڑاؤ، چلنے یا دوڑنے ک...
31/07/2026

ایڑی کے پچھلے حصے میں درد کو نظر انداز نہ کریں!
اگر آپ کو ایڑی کے پچھلے حصے میں درد، صبح اٹھتے وقت اکڑاؤ، چلنے یا دوڑنے کے بعد درد میں اضافہ، یا Achilles tendon پر سوجن محسوس ہوتی ہے تو یہ Achilles Tendinopathy کی علامت ہو سکتی ہے۔
یہ مسئلہ عام طور پر رنرز، کھلاڑیوں، زیادہ دیر چلنے والے افراد یا اچانک جسمانی سرگرمی بڑھانے سے پیدا ہوتا ہے۔
فزیوتھراپی کیسے مدد کرتی ہے؟
✅ درد اور سوزش میں کمی
Achilles tendon
✅کو مضبوط بنانا
✅ لچک اور حرکت میں بہتری
✅ دوبارہ مسئلہ ہونے کے خطرے کو کم کرنا
✅ سرجری کے بغیر محفوظ اور مؤثر علاج
اپنے درد کو نظر انداز نہ کریں، بروقت علاج آپ کو جلد معمول کی زندگی میں واپس لا سکتا ہے۔

👨‍⚕️ Dr. Yaseen Khattak PT
DPT, MSPT, HCPC (UK)
Registered AHPC Pakistan
Pediatric & Neuro Rehab Specialist
Certified Manual Therapist
Certified in Dry Needling
Certified in K-Taping
📞 For Appointment: 03115563552
📍 Mansehra
📧 [email protected]

25/07/2026

ٹخنے (Ankle) کا فریکچر – بروقت علاج اور فزیوتھراپی سے مکمل بحالی ممکن ہے
ٹخنے کا فریکچر کیا ہوتا ہے؟
ٹخنے کا فریکچر اس وقت ہوتا ہے جب ٹخنے کی ایک یا ایک سے زیادہ ہڈیاں (Tibia، Fibula یا Talus) شدید چوٹ، گرنے، پھسلنے، کھیل کے دوران حادثے یا ٹریفک ایکسیڈنٹ کی وجہ سے ٹوٹ جائیں۔
عام علامات:
✅ شدید درد
✅ فوری سوجن
✅ نیل پڑ جانا
✅ پاؤں پر وزن نہ ڈال پانا
✅ چلنے پھرنے میں شدید مشکل
✅ بعض اوقات ٹخنے کی شکل بھی تبدیل ہو جاتی ہے۔
علاج: فریکچر کی نوعیت کے مطابق ڈاکٹر پلاسٹر، بوٹ (Walker Boot) یا سرجری تجویز کر سکتے ہیں۔ ہڈی جڑنے کے بعد اصل بحالی کا مرحلہ شروع ہوتا ہے، جہاں فزیوتھراپی انتہائی اہم کردار ادا کرتی ہے۔
فریکچر کے بعد فزیوتھراپی کا کردار
✔️ درد اور سوجن کو کم کرنا۔
✔️ ٹخنے کی حرکت (Range of Motion) بحال کرنا۔
✔️ کمزور پٹھوں کو دوبارہ مضبوط بنانا۔
✔️ جوڑ کی سختی ختم کرنا۔
✔️ توازن (Balance) اور جسمانی کنٹرول بہتر بنانا۔
✔️ نارمل چلنے (Gait Training) کی تربیت دینا۔
✔️ دوبارہ چوٹ لگنے کے خطرے کو کم کرنا۔
✔️ روزمرہ سرگرمیوں اور کھیلوں میں محفوظ واپسی میں مدد دینا۔
یاد رکھیں:
ہڈی کا جڑ جانا علاج کا اختتام نہیں، بلکہ مکمل صحت یابی کے لیے فزیوتھراپی ایک ضروری مرحلہ ہے جو آپ کو اعتماد کے ساتھ دوبارہ چلنے پھرنے کے قابل بناتی ہے۔

Understanding Cerebral Palsy (CP)Cerebral Palsy (CP) is a group of permanent disorders that affect movement, posture, ba...
24/07/2026

Understanding Cerebral Palsy (CP)
Cerebral Palsy (CP) is a group of permanent disorders that affect movement, posture, balance, and muscle coordination. It is caused by damage to the developing brain before, during, or shortly after birth. Although CP has no cure, early diagnosis and timely rehabilitation can significantly improve a child's quality of life.

Types of Cerebral Palsy:

🔹 Spastic CP – Stiff muscles and difficulty with movement (most common type).
🔹 Dyskinetic CP – Involuntary and uncontrolled movements.
🔹 Ataxic CP – Poor balance and coordination. 🔹 Mixed CP – A combination of two or more types.

Treatment & Rehabilitation:

✅ Physiotherapy
✅ Occupational Therapy
✅ Speech Therapy
✅ Orthotics & Assistive Devices
✅ Medications (when needed)
✅ Family Education & Support
Every child has unique abilities. With early intervention, regular therapy, and family support, children with CP can achieve greater independence and reach their full potential.

📍 Alkidmat Physiotherapy Center
Balakot Road, Kotkay, Mansehra

📞 03115563552

Move Better • Heal Better • Live Better

20/06/2026

Piriformis Syndrome.
PHYSIOTHERAPY CLINIC

Dr. Muhammad Yaseen Khattak
DPT 🇵🇰| MSPT (IIUI) 🇵🇰| HCPC🇬🇧 (UK)
Certified Manual Therapist
Pediatric & Neuro Rehab Specialist

اپنی صحت کو واپس زندگی میں
لائیں!

✔ فالج (Stroke)
✔ لقوہ
✔ کمر درد / گردن درد
✔️شٹیکا عرق النساء
✔ گھٹنوں کا درد
✔ سپورٹس انجریز
✔ بچوں کی پیدائشی معذوری
✔ اعصابی بیماریاں
✔ پٹھوں اور جوڑوں کا درد
✔ سرجری کے بعد بحالی
✔ ہڈیوں کے مسائل

جدید مشینری اور تجربہ کار فزیوتھراپسٹ کی سہولت دستیاب ہے
TIMING & ADDRESS:
🕒 اوقات کار: دوپہر 3 بجے سے رات 9 بجے تک
❌ اتوار: بند
📍 الخدمت یونس خٹک میموریل ہسپتال نیئر بسم اللہ مسجد بالاکوٹ روڈ کوٹکے مانسہرہ

CONTACT:
📞 0311-5563552

13/06/2026

اپنے اور اپنے پروفیشن کا تعارف کرواؤ ، سوشل میڈیا پر اپنی موجودگی یقینی بناؤ ،
سوشل میڈیا اکاؤنٹس اور اپنی ویب سائٹ کا ہونا ضروری ہے۔
ہم حاضر ہے آپ کی خدمت میں ۔



😇❣️اَلْحَمْدُلِلّٰه
12/06/2026

😇❣️اَلْحَمْدُلِلّٰه

مریضوں کو اکثر فزیکل تھراپی کے باقاعدہ اور فالو اَپ سیشنز کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ صحت یابی ایک تدریجی عمل ہے۔ ایک سیشن و...
20/05/2026

مریضوں کو اکثر فزیکل تھراپی کے باقاعدہ اور فالو اَپ سیشنز کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ صحت یابی ایک تدریجی عمل ہے۔ ایک سیشن وقتی طور پر درد کم کر سکتا ہے، لیکن مسلسل علاج جسمانی طاقت، حرکت، توازن اور روزمرہ کام کرنے کی صلاحیت کو محفوظ طریقے سے بہتر بناتا ہے۔

فالو اَپ سیشنز کے دوران فزیکل تھراپسٹ مریض کی بہتری کا جائزہ لیتا ہے، ورزشوں میں ضروری تبدیلی کرتا ہے، اور دوبارہ چوٹ یا پیچیدگیوں سے بچاؤ میں مدد دیتا ہے۔ باقاعدہ سیشنز مریض کی حوصلہ افزائی، جسمانی لچک، درست پوسچر اور روزمرہ سرگرمیوں کی کارکردگی کو بھی بہتر بناتے ہیں۔

دائمی بیماریوں میں طویل مدتی فالو اَپ علامات کو کنٹرول کرنے اور بہتر معیارِ زندگی برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ فزیکل تھراپی کوئی جادو نہیں بلکہ یہ آپ کے جسم
کی ضرورت اور اس کی بحالی کے مطابق کام کرتی ہے۔

فزیکل تھراپی اُس وقت زیادہ مؤثر ثابت ہوتی ہے جب علاج مسلسل، مریض کے مطابق اور ماہر نگرانی میں کیا جائے۔

🟣 Cervical Nerve Root Levels (C5–C8) – Motor, Reflex & Sensory Functions➟ The cervical nerve roots control important mov...
18/05/2026

🟣 Cervical Nerve Root Levels (C5–C8) – Motor, Reflex & Sensory Functions

➟ The cervical nerve roots control important movements, reflexes, and sensation in the shoulders, arms, and hands.

➟ Compression or irritation of these nerves may occur due to cervical disc herniation, arthritis, spinal narrowing, or poor posture.

➟ This image demonstrates the common motor weakness, reflex changes, and sensory loss associated with C5, C6, C7, and C8 nerve root involvement.

🟣 C5 Nerve Root

🔷 Motor weakness
➟ Weakness of the deltoid muscle may cause difficulty lifting the arm sideways.

🔷 Reflex changes
➟ Reflexes are often normal with isolated C5 involvement.

🔷 Sensory loss
➟ Reduced sensation may occur over the outer shoulder and upper arm.

🟣 C6 Nerve Root

🔷 Motor weakness
➟ Weakness may affect the biceps and wrist extensor muscles.

🔷 Reflex changes
➟ The biceps or brachioradialis reflex may become weak or absent.

🔷 Sensory loss
➟ Numbness or tingling may occur along the thumb and radial side of the hand.

🟣 C7 Nerve Root

🔷 Motor weakness
➟ Weakness commonly affects the triceps muscle and elbow extension.

🔷 Reflex changes
➟ The triceps reflex may become reduced or absent.

🔷 Sensory loss
➟ Altered sensation may affect the middle finger and central hand region.

🟣 C8 Nerve Root

🔷 Motor weakness
➟ Weakness may involve the finger flexors and interossei muscles of the hand.

🔷 Reflex changes
➟ Reflexes are often preserved in isolated C8 involvement.

🔷 Sensory loss
➟ Numbness or tingling may affect the ring finger, little finger, and inner forearm.

🟣 Spurling Maneuver

🔷 Cervical nerve root test
➟ Neck extension and side bending toward the affected side may reproduce arm pain or tingling.

➟ A positive test may suggest cervical radiculopathy or nerve root compression.

🟣 Common Symptoms of Cervical Radiculopathy

🔷 Neck pain
➟ Pain may radiate into the shoulder, arm, or hand.

🔷 Tingling or numbness
➟ Sensory changes may follow specific dermatome patterns.

🔷 Weakness
➟ Muscle strength may decrease depending on the affected nerve root.

🔷 Reduced reflexes
➟ Reflex responses may become diminished during examination.

🟣 Common Causes

🔷 Cervical disc herniation
➟ A bulging or herniated disc may compress nearby nerve roots.

🔷 Cervical spondylosis
➟ Degenerative changes can narrow spaces around the spinal nerves.

🔷 Poor posture
➟ Forward head posture and prolonged screen use may increase cervical strain.

🔷 Trauma or repetitive stress
➟ Injuries or repetitive neck movements may irritate the cervical nerves.

🟣 Management & Treatment

🔷 Posture correction
➟ Maintaining proper neck alignment may reduce nerve irritation.

🔷 Physiotherapy
➟ Strengthening and mobility exercises may improve support and flexibility.

🔷 Activity modification
➟ Avoiding aggravating movements may help reduce symptoms.

🔷 Pain management
➟ Doctors may recommend medications, heat therapy, or other supportive treatments.

🔷 Medical evaluation if symptoms persist
➟ Persistent weakness, numbness, or severe pain should be professionally assessed.
Follow my page for more information Doctor Tips
⭐ Medical Disclaimer
This information is for educational purposes only and does not replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.

16/05/2026

PHYSIOTHERAPY CLINIC

Dr. Muhammad Yaseen Khattak
DPT 🇵🇰| MSPT (IIUI) 🇵🇰| HCPC🇬🇧 (UK)
Certified Manual Therapist
Pediatric & Neuro Rehab Specialist

اپنی صحت کو واپس زندگی میں
لائیں!

✔ فالج (Stroke)
✔ لقوہ
✔ کمر درد / گردن درد
✔️شٹیکا عرق النساء
✔ گھٹنوں کا درد
✔ سپورٹس انجریز
✔ بچوں کی پیدائشی معذوری
✔ اعصابی بیماریاں
✔ پٹھوں اور جوڑوں کا درد
✔ سرجری کے بعد بحالی
✔ ہڈیوں کے مسائل

جدید مشینری اور تجربہ کار فزیوتھراپسٹ کی سہولت دستیاب ہے
TIMING & ADDRESS:
🕒 اوقات کار: دوپہر 3 بجے سے رات 9 بجے تک
❌ اتوار: بند
📍 الخدمت یونس خٹک میموریل ہسپتال نیئر بسم اللہ مسجد بالاکوٹ روڈ کوٹکے مانسہرہ

CONTACT:
📞 0311-5563552

Address

Alkidmat Younas Khattak Memorial Hospital Near Bismillah Masjid Balakot Road Kotkay Mansehra
Mansehra

Opening Hours

Monday 16:00 - 21:00
Tuesday 16:00 - 21:00
Wednesday 16:00 - 21:00
Thursday 16:00 - 21:00
Friday 16:00 - 21:00
Saturday 16:00 - 21:00

Telephone

+923115563552

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Yaseen Khattak PT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Yaseen Khattak PT:

Shortcuts

Share

Category