Umeed-e-Zindgai

Call Website Contact the practice

Umeed-e-Zindgai We provide psychological services, including counseling, psychotherapy, and assessments.

02/10/2026

بچوں کو جسمانی حدود (Body Boundaries) اور محفوظ و غیر محفوظ لمس کے بارے میں سکھانا ان کی حفاظت کے لیے بہت اہم ہے۔ ❤️
انہیں بتائیں کہ وہ “نہیں” کہہ سکتے ہیں، وہاں سے دور جا سکتے ہیں اور کسی قابلِ اعتماد بڑے کو فوراً بتا سکتے ہیں۔
سب سے اہم: اگر کبھی کوئی غلط رویہ ہو تو بچے کو الزام نہ دیں، اس کی بات سنیں اور اسے محفوظ محسوس کروائیں۔

📌 یہ ویڈیو والدین اور بچوں کے ساتھ کام کرنے والے ہر فرد تک ضرور پہنچائیں۔
💬 مزید child psychology اور parenting awareness کے لیے Follow کریں۔

01/10/2026

ADHD والے بچوں کے کچھ رویے صرف شرارت نہیں ہوتے۔ 💙 والدین ڈانٹنے کے بجائے بچے کو سمجھیں، مناسب متبادل دیں، روٹین بنائیں اور مثبت رویوں کی حوصلہ افزائی کریں۔ اگر یہ رویے روزمرہ زندگی کو متاثر کر رہے ہوں تو Child Psychologist یا Psychiatrist سے مشورہ کریں۔

👉 یہ ویڈیو کسی ایسے والدین تک ضرور پہنچائیں جس کے بچے کو اس معلومات کی ضرورت ہو۔
❤️ مزید مفید Psychology Tips کے لیے Follow کریں۔

PsychologyTips

30/09/2026

کیا آپ بھی دن کے اختتام پر بغیر کچھ کیے تھکن محسوس کرتے ہیں؟ 🔋📉
آپ کی تمام توانائیاں کہاں ضائع ہو رہی ہیں اور آپ انہیں اپنے خوابوں کو پورا کرنے کے لیے کیسے بچا سکتے ہیں، دیکھئیے اس ویڈیو میں! 💡✨
👇 اپنی رائے بتائیں:
آپ کی توانائی سب سے زیادہ کس چیز میں ضائع ہوتی ہے؟ کمنٹس میں ضرور بتائیں! ✍️
👥 اپنے اس دوست کو ٹیگ کریں جسے اس پیغام کی سب سے زیادہ ضرورت ہے!
🔔 مزید ایسی بہترین ویڈیوز کے لیے Follow کریں۔

29/09/2026

بچوں کا ضدی ہونا، ناخن کاٹنا یا بار بار ایک ہی حرکت دہرانا صرف "شرارت" نہیں ہو سکتی! 🧠⚠️
یہ علامات ADHD (توجه کی کمی اور بے چینی) کا اشارہ ہو سکتی ہیں۔ وقت پر ان رویوں کو سمجھنا بچے کی بہترین تربیت اور ذہنی صحت کے لیے انتہائی ضروری ہے۔ 💙✨
پیرنٹس، ان 11 خاموش نشانیوں کو ہرگز نظر انداز نہ کریں!

👉 کیا آپ نے اپنے بچے میں ان میں سے کوئی علامت دیکھی ہے؟ کمنٹ میں اپنی رائے دیں!
📌 اس ویڈیو کو دیگر والدین کے ساتھ شیئر کریں تاکہ ہر بچہ سمجھا جا سکے۔
🔔 مزید نفسیاتی معلومات اور پیرنٹنگ ٹپس کے لیے ابھی فالو کریں: Umeed-e-Zindgai Clinic

28/09/2026

ہر reaction کے پیچھے ایک پوری کہانی ہوتی ہے۔ 🧠
کسی کے صرف reaction کو دیکھ کر فیصلہ نہ کریں، situation کو بھی سمجھیں۔

کیا آپ نے کبھی ایسا experience کیا ہے؟ 💭
اپنی رائے comment میں ضرور بتائیں۔

کبھی کبھی ذہنی سکون اس وقت ملتا ہے جب ہم ہر بات کو دل پر لینا، ہر بات سب کو بتانا اور ہر چیز کو کنٹرول کرنا چھوڑ دیتے ہی...
27/09/2026

کبھی کبھی ذہنی سکون اس وقت ملتا ہے جب ہم ہر بات کو دل پر لینا، ہر بات سب کو بتانا اور ہر چیز کو کنٹرول کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ 🧠✨

اپنی حدود پہچانیں، جذبات کو سمجھیں اور اپنی ذہنی صحت کو ترجیح دیں۔ 🌿

💬 آپ کے خیال میں ان میں سے کون سی بات سب سے زیادہ اہم ہے؟ Comment میں بتائیں۔

❤️ مزید psychology اور mental health content کے لیے Umeed-e-Zindgai Clinic کو Follow کریں۔

ناکامی آپ کی پہچان نہیں، بلکہ سیکھنے اور آگے بڑھنے کا ایک موقع ہے۔ 🌱ایک کوشش ناکام ہوئی ہے، آپ نہیں۔ خود کو سمجھیں، غلطی...
25/09/2026

ناکامی آپ کی پہچان نہیں، بلکہ سیکھنے اور آگے بڑھنے کا ایک موقع ہے۔ 🌱
ایک کوشش ناکام ہوئی ہے، آپ نہیں۔ خود کو سمجھیں، غلطیوں سے سیکھیں اور دوبارہ کوشش کریں۔ ❤️

✨ اگر یہ بات آپ کے لیے اہم ہے تو ویڈیو کو Like کریں، Share کریں اور کسی ایسے شخص کے ساتھ بھی شیئر کریں جسے اس وقت حوصلے کی ضرورت ہے۔

مزید ذہنی صحت اور نفسیاتی رہنمائی کے لیے Umeed-e-Zindgai Clinic کو Follow کریں۔ 💚

24/09/2026

دیمک لکڑی کو اندر سے کھوکھلا کر دیتی ہے، اور منفی سوچ آپ کے ذہن کو! 🧠❌
جس طرح دیمک لکڑی کو اندر ہی اندر ختم کر دیتی ہے، بالکل اسی طرح منفی خیالات انسان کے سکون، توجہ اور طاقت کو زنگ لگا دیتے ہیں۔ اپنے ذہن پر منفی سوچوں کو حاوی نہ ہونے دیں۔ اپنے خیالات کو پہچانیں، پرکھیں اور مثبت انداز میں سنبھالیں۔ 🌿✨
👇 آج ہی کمنٹ باکس میں ایک ایسا مثبت خیال شیئر کریں جس نے آپ کو مشکل وقت سے نکلنے میں مدد دی! 💬✨
روزانہ ایسی ہی سوچ بدلنے والی ویڈیوز کے لیے Like، Share اور Follow کرنا نہ بھولیں! 📌🔁

23/09/2026

🧠 آپ کے ذہن کی صفائی بھی ضروری ہے!
کبھی کبھی خوف، پریشانی اور ضرورت سے زیادہ سوچنا ذہن کو تھکا دیتا ہے۔ غیر ضروری خیالات کو پہچانیں، خود کو وقت دیں اور ذہنی سکون کو اہمیت دیں۔ 🌱
💬 کیا آپ بھی بہت زیادہ سوچتے ہیں؟ کمنٹ میں بتائیں۔
📌 یہ ویڈیو کسی ایسے شخص کے ساتھ شیئر کریں جسے اس کی ضرورت ہو۔
❤️ مزید مفید نفسیاتی معلومات کے لیے Umeed-e-Zindgai Clinic کو فالو کریں۔

23/09/2026

کیا آپ بھی ان میں سے کسی بات پر یقین کرتے تھے؟ 🧠 ان دلچسپ اور طاقتور نفسیاتی حقائق (Psychology Facts) کے بارے میں سچ اور جھوٹ جانیں!
آپ کو ان میں سے کون سا فیکٹ سب سے زیادہ پسند آیا؟ کمنٹ میں ضرور بتائیں! 👇✨

روشنائی اور ایسی مزید معلومات کے لیے ہمیں ابھی فالو کریں! ➡️ Umeed-e-Zindgai Clinic
ویڈیو کو لائک کریں اور اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کرنا نہ بھولیں! 📲❤️

Address

Chughtai Medical Center, Khan Medical City, Nishtar Road
Multan

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+923048855562

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Umeed-e-Zindgai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Umeed-e-Zindgai:

Shortcuts

Share

Category