Umeed-e-Zindgai

Umeed-e-Zindgai We provide psychological services, including counseling, psychotherapy, and assessments.

07/06/2026

عورت کمزوری نہیں، بلکہ خود اعتمادی، عزتِ نفس اور طاقت کا نام ہے! 💪✨
اس ویڈیو میں دیکھیں ایک خود کفیل اور مضبوط عورت کی 10 اہم نشانیاں۔ ناانصافی کے سامنے نہ جھکنے سے لے کر سوچ سمجھ کر فیصلے کرنے تک (کیونکہ جلدی بازی کا فیصلہ ہمیشہ نقصان پہنچاتا ہے ⏳)، ایک عورت ہی پورے خاندان کو منظم رکھتی ہے۔
ان 10 باتوں میں سے کون سی بات آپ کے دل کو سب سے زیادہ چھو گئی؟ کمنٹس میں ضرور بتائیں! 👇

لائیک، شیئر اور فالو کریں تاکہ آپ کو ایسی مزید موٹیویشنل اور خوبصورت ویڈیوز ملتی رہیں! 🌟
اپنی زندگی کی مضبوط اور خاص عورتوں کو یہ ویڈیو ٹیگ کریں اور انہیں بتائیں کہ وہ آپ کے لیے کتنی اہم ہیں! ❤️

06/06/2026

خوش رہنے کا سب سے آسان اصول: اپنی زندگی سے زہریلے (toxic) لوگوں کو فلٹر کر دیں! 💯✨
جب تک آپ منفی سوچ اور زہریلے لوگوں کو دور نہیں کریں گے، تب تک زندگی میں سکون اور ترقی ممکن نہیں۔ اپنے دل اور دماغ کو صاف رکھیں اور صرف مثبت چیزوں کو جگہ دیں۔ 🌱✨
📢
کیا آپ کی زندگی میں بھی کوئی ایسا شخص ہے جسے فلٹر کرنے کی ضرورت ہے؟ ہمیں کمنٹس میں بتائیں! 👇
اگر آپ کو یہ بات سچی لگی تو ویڈیو کو لائک کریں اور اپنے مخلص دوستوں کے ساتھ شیئر کریں! ❤️
مزید ایسی مثبت ویڈیوز کے لیے فالو (Follow) کرنا نہ بھولیں!

06/06/2026

اصل طاقت شور میں نہیں... خاموشی اور کنٹرول میں ہوتی ہے! 🔥
اگر آپ بھی اپنی لائف اور پرسنلٹی کو بدلنا چاہتے ہیں، تو یہ 15 گولڈن رولز آج ہی سے اپنی زندگی کا حصہ بنا لیں۔ پراعتماد بنیں، اپنے وقت کی قدر کریں، اور دنیا کو اپنے کام سے جواب دیں۔ 💼✨

👉 ان 15 رولز میں سے آپ کو کون سا سب سے بیسٹ لگا؟ کمنٹ میں ضرور بتائیں اور فیوچر کے لیے ویڈیو کو SAVE کر لیں! 📲

03/06/2026

ایک طرفہ کوشش آخرکار انسان کو تھکا دیتی ہے... 💔

رشتہ وہی خوبصورت ہوتا ہے جہاں محبت، عزت اور توجہ دونوں طرف سے ہو۔ اگر آپ ہمیشہ کسی کو ترجیح دے رہے ہیں اور وہ آپ کو صرف ایک آپشن سمجھتا ہے، تو وقت آ گیا ہے کہ اپنی قدر پہچانیں۔ 🌸

یاد رکھیں، آپ کسی کی دوسری سوچ نہیں بلکہ پہلی ترجیح بننے کے قابل ہیں۔ ❤️

آپ کی کیا رائے ہے؟ کمنٹس میں ضرور بتائیں 👇
ویڈیو پسند آئے تو لائک، شیئر اور فالو کرنا نہ بھولیں۔ ✨

02/06/2026

یہ نو (9) عادتیں آپ کو خاموشی سے اندر ہی اندر ختم کر رہی ہیں! 🧠💔
ہم اکثر سوچتے ہیں کہ بڑی تبدیلیاں ہی زندگی پر اثر انداز ہوتی ہیں، لیکن حقیقت میں یہ چھوٹی چھوٹی روزمرہ کی منفی عادتیں ہیں جو ہماری ذہنی سکون اور شخصیت کو دیمک کی طرح چاٹ جاتی ہیں۔
آج ہی اپنے گریبان میں جھانکیں اور دیکھیں کہ ان میں سے کون سی عادت آپ کی زندگی کا حصہ بن چکی ہے؟
1️⃣ بغیر وجہ ہر بات پر معافی مانگنا۔
2️⃣ بار بار فون دیکھ کر توجہ برباد کرنا۔
3️⃣ کام کی مصروفیت میں کھانا چھوڑ دینا۔
4️⃣ دل میں "نہ" ہونے کے باوجود زبردستی "ہاں" کہنا۔
5️⃣ سوشل میڈیا کی چمک دمک سے اپنی خوبصورت زندگی کا موازنہ کرنا۔
6️⃣ دیر تک جاگنا اور نیند کا نظام خراب کرنا۔
7️⃣ دوسروں کی غیبت کر کے وقتی تعلق بنانا۔
8️⃣ شدید تھکن اور Burnout کو نارمل سمجھنا۔
9️⃣ اپنی ہر بات اور فیصلے کی بار بار وضاحتیں (Justify) دینا۔
ذہنی صحت کا پہلا قدم ان غلط عادتوں کو پہچاننا اور انہیں بدلنا ہے۔ آپ ان میں سے کس عادت کو سب سے پہلے چھوڑنے کا ارادہ رکھتے ہیں؟ نیچے کمنٹ میں ضرور بتائیں! 👇

31/05/2026

اچھے اور مخلص لوگ ہمارے دل اور دماغ کے لیے کسی دوا سے کم نہیں ہوتے۔ 🧠✨ وہ ہمیں مایوسی سے نکالتے ہیں اور زندگی میں دوبارہ جینا سکھاتے ہیں۔ ہمیشہ ان کی قدر کریں جو آپ کے ذہنی سکون کا باعث بنتے ہیں۔ 🤝💚

کیا آپ کی زندگی میں بھی کوئی ایسا مخلص انسان ہے جو آپ کو ہمیشہ سکون دیتا ہے؟ اسے نیچے کمنٹ میں ٹیگ کریں اور اس کا شکریہ ادا کریں! 👇❤️
مزید نفسیاتی معلومات اور ذہنی سکون کے لیے ہمارے پیج کو ابھی فالو کریں۔

29/05/2026

زندگی میں سکون اور کامیابی پانے کے لیے یہ 6 باتیں ہمیشہ یاد رکھیں۔ یہ اصول آپ کی سوچ اور زندگی کو بدل دیں گے! 💯 آپ کو ان میں سے کون سی بات سب سے اچھی لگی؟ کمنٹس میں ضرور بتائیں۔ 👇✨

28/05/2026

بعض دفعہ راستوں کا الگ ہو جانا ہی ہمارے حق میں سب سے بہتر ہوتا ہے، کیونکہ رب کا ہر فیصلہ حکمت سے خالی نہیں ہوتا۔ دل کو سکون تبھی ملتا ہے جب ہم اس کی رضا میں راضی ہونا سیکھ جاتے ہیں۔ 🤍✨

کیا آپ نے کبھی زندگی میں ایسا فاصلہ محسوس کیا ہے جو بعد میں آپ کے لیے بہتری کا سبب بنا؟ کمنٹس میں اپنی رائے ضرور شیئر کریں۔ 👇
اگر بات دل کو چھوئی ہو تو ویڈیو کو لائک اور اپنے پیاروں کے ساتھ شیئر ضرور کریں!
مزید ایسی ویڈیوز کے لیے فالو کرنا نہ بھولیں۔ 🕊️


27/05/2026

عید الاضحیٰ صرف ایک تہوار نہیں، بلکہ قربانی، ایثار، اور دوسروں کی خوشیوں میں شریک ہونے کا نام ہے۔ ❤️✨ اُمیدِ زندگی کی جانب سے آپ کو اور آپ کے تمام اہلِ خانہ کو عید الاضحیٰ کی دلی مبارکباد! 🌙
اللہ تعالیٰ ہماری قربانیوں اور دعاؤں کو قبول فرمائے اور ہماری زندگیوں کو سکون، صحت اور کامیابیوں سے بھر دے۔ امین! 🤲🕌

کمنٹ کریں: کمنٹس میں اپنے پیاروں کو ٹیگ کریں اور انہیں عید کی مبارکباد دیں! 👇
شیئر کریں: اس خوبصورت پیغام کو اپنے دوستوں اور فیملی کے ساتھ شیئر کر کے خوشیاں پھیلائیں۔ 🔄
فالو کریں: ایسی مزید خوبصورت ویڈیوز اور پیغامات کے لیے ہمارے اکاؤنٹ کو فالو کرنا نہ بھولیں! ✅

25/05/2026

لوگوں کے رویوں کا زہر چکھ کر وہیں پر تھوک دیں، ورنہ یہ زہر آہستہ آہستہ آپ کو ڈپریشن کا مریض بنا سکتا ہے۔ 💯✨
اپنے ذہنی سکون کو ترجیح دیں اور منفی سوچوں کو خود پر حاوی نہ ہونے دیں۔ 🦅
اگر بات دل کو لگی ہو تو ویڈیو کو Like کریں اور اپنے پیاروں کے ساتھ Share کرنا نہ بھولیں! ❤️
کمنٹس میں بتائیں، کیا آپ بھی ایسی منفی باتوں کو نظر انداز کرنا سیکھ رہے ہیں؟ 💬
مزید ایسی ویڈیوز کے لیے 'Umeed-e-Zindgai' کو Follow کریں۔

Address

Chughtai Medical Center, Khan Medical City, Nishtar Road
Multan

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+923048855562

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Umeed-e-Zindgai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Umeed-e-Zindgai:

Shortcuts

Share

Category