Dr. Fatima Zuhra

Dr. Fatima Zuhra FCPS Nephrology, Kidney Specialist
Deals in Diabetes, Hypertension, Kidney Diseases, Dialysis and Kidney Transplant

10/08/2026

❓️🍎 کیا شوگر اور گردوں کے مریض پھل کھا سکتے ہیں؟
✅️جی ہاں، لیکن مقدار اور پھل کا انتخاب اہم ہے۔ ذیابیطس کے ساتھ گردوں کی بیماری میں ہر پھل ہر مریض کے لیے یکساں مناسب نہیں ہوتا۔
❓️🍓 کون سے پھل بہتر ہیں؟
✅️🔹️سیب، ناشپاتی، اسٹرابیری، بلیوبیری، آڑو وغیرہ مناسب مقدار میں لیے جا سکتے ہیں۔
🔹️پھل مکمل شکل میں کھائیں، جوس کی صورت میں نہیں۔
🔹️ایک وقت میں مناسب مقدار لیں، مثلاً ایک چھوٹا پھل یا تقریباً آدھا کپ کٹے ہوئے پھل۔

ڈاکٹر فاطمہ زہرہ
ایف سی پی ایس (نیفرو لوجی)
کنسلٹنٹ نیفرو لوجسٹ
نشتر ہسپتال، ملتان

ماہر امرض گردہ، مسانہ
بلڈ پریشر، شوگر
ڈائیلسز، اور گردہ ٹرانسپلانٹ

📍 اسلام آباد اسپیشلسٹ کلینک
(دوست پلازا کے بالمقابل، نشتر روڈ، ملتان)

📱📲 برائے اپائنٹمنٹ اور ویڈیو کنسلٹیشن
0326-5123341




















❓️🍎 کیا شوگر اور گردوں کے مریض پھل کھا سکتے ہیں؟✅️جی ہاں، لیکن مقدار اور پھل کا انتخاب اہم ہے۔ ذیابیطس کے ساتھ گردوں کی ...
10/08/2026

❓️🍎 کیا شوگر اور گردوں کے مریض پھل کھا سکتے ہیں؟

✅️جی ہاں، لیکن مقدار اور پھل کا انتخاب اہم ہے۔ ذیابیطس کے ساتھ گردوں کی بیماری میں ہر پھل ہر مریض کے لیے یکساں مناسب نہیں ہوتا۔

❓️🍓 کون سے پھل بہتر ہیں؟

✅🔹️️سیب، ناشپاتی، اسٹرابیری، بلیوبیری، آڑو وغیرہ مناسب مقدار میں لیے جا سکتے ہیں۔
🔹️پھل مکمل شکل میں کھائیں، جوس کی صورت میں نہیں۔
🔹️ایک وقت میں مناسب مقدار لیں، مثلاً ایک چھوٹا پھل یا تقریباً آدھا کپ کٹے ہوئے پھل۔

ڈاکٹر فاطمہ زہرہ
ایف سی پی ایس (نیفرو لوجی)
کنسلٹنٹ نیفرو لوجسٹ
نشتر ہسپتال، ملتان

ماہر امرض گردہ، مسانہ
بلڈ پریشر، شوگر
ڈائیلسز، اور گردہ ٹرانسپلانٹ

📍 اسلام آباد اسپیشلسٹ کلینک
(دوست پلازا کے بالمقابل، نشتر روڈ، ملتان)

📱📲 برائے اپائنٹمنٹ اور ویڈیو کنسلٹیشن
0326-5123341




















09/08/2026

❓ شوگر گردوں کو کیسے اور کب نقصان پہنچاتی ہے؟

✅️ذیابیطس میں اگر خون میں شوگر طویل عرصے تک زیادہ رہے تو یہ گردوں کی باریک خون کی نالیوں اور فلٹرز (Glomeruli) کو نقصان پہنچانا شروع کر دیتی ہے۔
❓️ شوگر گردوں کو کیسے نقصان پہنچاتی ہے ؟

✅🔹️️مسلسل زیادہ شوگر گردوں کے باریک فلٹرز پر اضافی دباؤ ڈالتی ہے۔
🔹️وقت کے ساتھ گردوں کے فلٹرز کی ساخت متاثر ہونے لگتی ہے اور پیشاب میں البیومن/پروٹین آنا شروع ہو سکتی ہے۔
🔹️آہستہ آہستہ گردوں کی فلٹر کرنے کی صلاحیت (eGFR) کم ہونے لگتی ہے۔
🔹️اگر شوگر کے ساتھ ہائی بلڈ پریشر بھی ہو تو گردوں کو نقصان تیزی سے بڑھ سکتا ہے۔

❓️یہ نقصان کب شروع ہوتا ہے؟

✅🔹️️ ہر مریض میں ایک ہی وقت پر شروع نہیں ہوتا۔
شوگر جتنے زیادہ عرصے تک اور جتنی زیادہ بے قابو رہے، خطرہ اتنا بڑھتا ہے۔
🔹️ابتدائی مرحلے میں اکثر کوئی واضح علامت نہیں ہوتی، اس لیے صرف علامات کا انتظار نہیں کرنا چاہیے۔

❓️ کیسے پتا چلتا ہے؟

✅️شوگر کے مریضوں میں گردوں کی باقاعدہ جانچ کے لیے:
UACR — پیشاب میں البیومن کی مقدار🔹️
eGFR — گردوں کی فلٹر کرنے کی صلاحیت🔹️

⚠️یاد رکھیں: شوگر کو بہتر کنٹرول میں رکھنا اور بروقت گردوں کے ٹیسٹ کروانا گردوں کے نقصان کو روکنے یا اس کی رفتار کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے

ڈاکٹر فاطمہ زہرہ
ایف سی پی ایس (نیفرو لوجی)
کنسلٹنٹ نیفرو لوجسٹ
نشتر ہسپتال، ملتان

ماہر امرض گردہ، مسانہ
بلڈ پریشر، شوگر
ڈائیلسز، اور گردہ ٹرانسپلانٹ

📍 اسلام آباد اسپیشلسٹ کلینک
(دوست پلازا کے بالمقابل، نشتر روڈ، ملتان)

📱📲 برائے اپائنٹمنٹ اور ویڈیو کنسلٹیشن
0326-5123341




















۔

09/08/2026

❓️سوال: کیا ہر شوگر کے مریض کے گردے خراب ہو جاتے ہیں؟

✅️جواب:

نہیں، ہر شوگر کے مریض کے گردے خراب نہیں ہوتے۔ اگر شوگر، بلڈ پریشر اور دیگر خطرے کے عوامل پر قابو رکھا جائے تو گردوں کو طویل عرصے تک محفوظ رکھا جا سکتا ہے۔

❓️️کن مریضوں میں خطرہ زیادہ ہوتا ہے؟

🔹️ذیابیطس کا عرصہ زیادہ ہونا
🔹️شوگر کا مسلسل زیادہ رہنا (HbA1c زیادہ ہونا)
🔹️ہائی بلڈ پریشر
🔹️پیشاب میں البیومن (پروٹین) آنا
🔹️سگریٹ نوشی
🔹️موٹاپا
🔹️خاندانی تاریخ میں گردوں کی بیماری

❓️گردوں کو کیسے بچایا جا سکتا ہے؟

🔹️شوگر کو ہدف کے مطابق کنٹرول رکھیں۔
🔹️بلڈ پریشر کو قابو میں رکھیں۔
🔹️سالانہ UACR اور eGFR ٹیسٹ کروائیں۔
🔹️ڈاکٹر کی تجویز کردہ ادویات باقاعدگی سے استعمال کریں۔
🔹️صحت مند غذا، مناسب وزن اور باقاعدہ ورزش اپنائیں۔
🔹️سگریٹ نوشی سے مکمل پرہیز کریں۔

ڈاکٹر فاطمہ زہرہ
ایف سی پی ایس (نیفرو لوجی)
کنسلٹنٹ نیفرو لوجسٹ
نشتر ہسپتال، ملتان

ماہر امرض گردہ، مسانہ
بلڈ پریشر، شوگر
ڈائیلسز، اور گردہ ٹرانسپلانٹ

📍 اسلام آباد اسپیشلسٹ کلینک
(دوست پلازا کے بالمقابل، نشتر روڈ، ملتان)

📱📲 برائے اپائنٹمنٹ اور ویڈیو کنسلٹیشن
0326-5123341




















❓ کیا بے قابو شوگر صرف گردوں کو متاثر کرتی ہے؟✅️نہیں۔ خون میں شوگر کا مسلسل زیادہ رہنا جسم کے تقریباً تمام اہم اعضاء اور...
09/08/2026

❓ کیا بے قابو شوگر صرف گردوں کو متاثر کرتی ہے؟

✅️نہیں۔ خون میں شوگر کا مسلسل زیادہ رہنا جسم کے تقریباً تمام اہم اعضاء اور نظاموں کو متاثر کر سکتا ہے۔

❤️ دل اور خون کی نالیاں: ہارٹ اٹیک، فالج اور شریانوں کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

👁️ آنکھیں: آنکھ کے پردے کی خون کی نالیاں متاثر ہو کر Diabetic Retinopathy اور بینائی میں کمی کا سبب بن سکتی ہیں۔

🧠 اعصاب: ہاتھوں اور پاؤں میں سن ہونا، جھنجھناہٹ، جلن اور درد ہو سکتا ہے۔

🦶 پاؤں: اعصاب اور خون کی گردش متاثر ہونے سے زخم دیر سے بھرتے ہیں اور انفیکشن کا خطرہ بڑھتا ہے۔

🫘 گردے: گردوں کے فلٹرز متاثر ہو سکتے ہیں، جس سے پیشاب میں البیومن آنا اور وقت کے ساتھ eGFR کم ہونا شروع ہو سکتا ہے۔

🦠 مدافعتی نظام: انفیکشن ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے اور زخم دیر سے بھر سکتے ہیں۔

🫀 جگر: ذیابیطس، خصوصاً انسولین ریزسٹنس کے ساتھ، فیٹی لیور کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

🦷 منہ اور مسوڑھے: مسوڑھوں کی بیماری اور دیگر دانتوں کے مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

یاد رکھیں: شوگر کو صرف ایک بیماری نہیں بلکہ پورے جسم کو متاثر کرنے والی بیماری سمجھنا چاہیے۔ اس لیے شوگر کے ساتھ بلڈ پریشر، آنکھوں، گردوں، پاؤں اور اعصاب کی باقاعدہ نگرانی بھی ضروری ہے۔

ڈاکٹر فاطمہ زہرہ
ایف سی پی ایس (نیفرو لوجی)
کنسلٹنٹ نیفرو لوجسٹ
نشتر ہسپتال، ملتان

ماہر امرض گردہ، مسانہ
بلڈ پریشر، شوگر
ڈائیلسز، اور گردہ ٹرانسپلانٹ

📍 اسلام آباد اسپیشلسٹ کلینک
(دوست پلازا کے بالمقابل، نشتر روڈ، ملتان)

📱📲 برائے اپائنٹمنٹ اور ویڈیو کنسلٹیشن
0326-5123341




















08/08/2026

❓️سوال: شوگر کے مریض اپنے گردوں کو کیسے محفوظ رکھ سکتے ہیں؟

✅️جواب:

گردوں کی حفاظت بروقت احتیاط اور باقاعدہ فالو اپ سے ممکن ہے۔

گردوں کو محفوظ رکھنے کے اہم طریقے:

🔹️شوگر کو اچھی طرح کنٹرول میں رکھیں (HbA1c ہدف کے مطابق رکھیں)۔
🔹️بلڈ پریشر کو قابو میں رکھیں۔
🔹️سال میں کم از کم ایک بار UACR اور eGFR ٹیسٹ کروائیں۔
🔹️ڈاکٹر کی تجویز کردہ ادویات، خصوصاً 🔹️گردوں کی حفاظت کرنے والی ادویات، باقاعدگی سے استعمال کریں۔
🔹️نمک کم کھائیں، متوازن غذا اختیار کریں اور مناسب وزن برقرار رکھیں۔
🔹️باقاعدگی سے جسمانی ورزش کریں۔
🔹️سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں۔
🔹️درد کش ادویات (NSAIDs) بلا ضرورت استعمال نہ کریں۔
🔹️پانی مناسب مقدار میں پئیں (اگر ڈاکٹر نے پانی محدود نہ کیا ہو)۔
🔹️نیفرو لوجسٹ کے مشورے کے مطابق باقاعدہ فالو اپ کروائیں۔

⚠️یاد رکھیں: گردوں کی بیماری اکثر خاموشی سے بڑھتی ہے، لیکن بروقت تشخیص اور مناسب علاج سے اس کی رفتار کو کافی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔

ڈاکٹر فاطمہ زہرہ
ایف سی پی ایس (نیفرو لوجی)
کنسلٹنٹ نیفرو لوجسٹ
نشتر ہسپتال، ملتان

ماہر امرض گردہ، مسانہ
بلڈ پریشر، شوگر
ڈائیلسز، اور گردہ ٹرانسپلانٹ

📍 اسلام آباد اسپیشلسٹ کلینک
(دوست پلازا کے بالمقابل، نشتر روڈ، ملتان)

📱📲 برائے اپائنٹمنٹ اور ویڈیو کنسلٹیشن
0326-5123341




















❓️سوال: شوگر کے مریض اپنے گردوں کو کیسے محفوظ رکھ سکتے ہیں؟✅️جواب:گردوں کی حفاظت بروقت احتیاط اور باقاعدہ فالو اپ سے ممک...
08/08/2026

❓️سوال: شوگر کے مریض اپنے گردوں کو کیسے محفوظ رکھ سکتے ہیں؟

✅️جواب:

گردوں کی حفاظت بروقت احتیاط اور باقاعدہ فالو اپ سے ممکن ہے۔

🔹️گردوں کو محفوظ رکھنے کے اہم طریقے:
🔹️شوگر کو اچھی طرح کنٹرول میں رکھیں (HbA1c ہدف کے مطابق رکھیں)۔
🔹️بلڈ پریشر کو قابو میں رکھیں۔
🔹️سال میں کم از کم ایک بار UACR اور eGFR ٹیسٹ کروائیں۔
🔹️ڈاکٹر کی تجویز کردہ ادویات، خصوصاً گردوں کی حفاظت کرنے والی ادویات، باقاعدگی سے استعمال کریں۔
🔹️نمک کم کھائیں، متوازن غذا اختیار کریں اور مناسب وزن برقرار رکھیں۔
🔹️باقاعدگی سے جسمانی ورزش کریں۔
🔹️سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں۔
🔹️درد کش ادویات (NSAIDs) بلا ضرورت استعمال نہ کریں۔
🔹️پانی مناسب مقدار میں پئیں (اگر ڈاکٹر نے پانی محدود نہ کیا ہو)۔
🔹️نیفرو لوجسٹ کے مشورے کے مطابق باقاعدہ فالو اپ کروائیں۔

⚠️یاد رکھیں: گردوں کی بیماری اکثر خاموشی سے بڑھتی ہے، لیکن بروقت تشخیص اور مناسب علاج سے اس کی رفتار کو کافی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔

ڈاکٹر فاطمہ زہرہ
ایف سی پی ایس (نیفرو لوجی)
کنسلٹنٹ نیفرو لوجسٹ
نشتر ہسپتال، ملتان

ماہر امرض گردہ، مسانہ
بلڈ پریشر، شوگر
ڈائیلسز، اور گردہ ٹرانسپلانٹ

📍 اسلام آباد اسپیشلسٹ کلینک
(دوست پلازا کے بالمقابل، نشتر روڈ، ملتان)

📱📲 برائے اپائنٹمنٹ اور ویڈیو کنسلٹیشن
0326-5123341




















07/08/2026

❓️کیا شوگر مکمل طور پر ختم ہو سکتی ہے؟

✅️ٹائپ 1 ذیابیطس مکمل طور پر ختم نہیں ہوتی، انسولین ضروری رہتی ہے۔
✅️ٹائپ 2 ذیابیطس بعض مریضوں میں Remission میں جا سکتی ہے، خاص طور پر:
🔹️وزن کم کرنے سے
🔹️صحت مند غذا اختیار کرنے سے
🔹️باقاعدہ ورزش سے
🔹️بعض اوقات بیریاٹرک سرجری کے بعد
Remission کا مطلب بیماری ختم ہونا نہیں، بلکہ شوگر بغیر دوا یا کم دوا کے نارمل رہنا ہے۔

دوبارہ شوگر بڑھ سکتی ہے، اس لیے فالو اپ اور احتیاط ضروری ہے۔

ڈاکٹر فاطمہ زہرہ
ایف سی پی ایس (نیفرو لوجی)
کنسلٹنٹ نیفرو لوجسٹ
نشتر ہسپتال، ملتان

ماہر امرض گردہ، مسانہ
بلڈ پریشر، شوگر
ڈائیلسز، اور گردہ ٹرانسپلانٹ

📍 اسلام آباد اسپیشلسٹ کلینک
(دوست پلازا کے بالمقابل، نشتر روڈ، ملتان)

📱📲 برائے اپائنٹمنٹ اور ویڈیو کنسلٹیشن
0326-5123341




















Address

1: Islamabad Specialist Clinic, Opposite Dost Plaza, Nishtar Road
Multan
60000

Opening Hours

Monday 13:00 - 17:00
Tuesday 13:00 - 17:00
Wednesday 13:00 - 17:00
Thursday 13:00 - 17:00
Friday 13:00 - 17:00
Saturday 13:00 - 17:00

Telephone

+923265123341

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Fatima Zuhra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Fatima Zuhra:

Shortcuts

Share

Category