30/06/2026
🌿 کیا آپ بھی ان مسائل سے پریشان ہیں؟ 🌿
❖ جوڑوں کا درد
❖ گھٹنوں کا درد
❖ کمر کا درد
❖ گردن اور کندھوں کا درد
❖ ہاتھوں اور پاؤں میں درد یا سن ہونا
❖ جسمانی تھکاوٹ اور کمزوری
❖ پٹھوں کا کھنچاؤ اور اکڑاؤ
❖ ریڑھ کی ہڈی (اسپائن) سے متعلق تکالیف
یہ تمام علامات روزمرہ زندگی کو شدید متاثر کر سکتی ہیں۔ بروقت توجہ، مناسب تشخیص، متوازن غذا، ورزش اور ماہر معالج کی رہنمائی سے بہت سے افراد کو فائدہ پہنچ سکتا ہے۔
ہمارے ہاں درج ذیل امور پر خصوصی رہنمائی فراہم کی جاتی ہے:
✅ جوڑوں اور پٹھوں کے درد کے لیے رہنمائی
✅ کمر اور گردن کے مسائل پر مشاورت
✅ جسمانی کمزوری اور تھکن کے لیے غذائی و طرزِ زندگی سے متعلق مشورے
✅ روایتی و ہربل طریقۂ علاج کے بارے میں رہنمائی (ہر مریض کی کیفیت کے مطابق)
چند اہم احتیاطیں:
✔ وزن کو متوازن رکھیں۔
✔ روزانہ ہلکی ورزش اور چہل قدمی کریں۔
✔ کیلشیم، وٹامن ڈی اور متوازن غذا کا خیال رکھیں۔
✔ زیادہ دیر ایک ہی حالت میں بیٹھنے یا کھڑے رہنے سے پرہیز کریں۔
✔ شدید یا مسلسل درد کی صورت میں مستند معالج سے معائنہ ضرور کروائیں۔
نوٹ: اگر درد بہت شدید ہو، اچانک بازو یا ٹانگ میں کمزوری، پیشاب یا پاخانے پر کنٹرول میں تبدیلی، یا بخار کے ساتھ کمر درد ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
📞 مزید معلومات اور رہنمائی کے لیے ابھی رابطہ کریں۔03339247284
روشن دواخانہ
حکیم ایم وائی شیخوپوری
ہربل کنسلٹنٹ | حجامہ تھراپسٹ | روایتی طب کے شعبے میں تجربہ کار رہنمائی
