Dr. Moin Kamran - Kamran Homeopathic Clinic

Dr. Moin Kamran - Kamran Homeopathic Clinic Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Moin Kamran - Kamran Homeopathic Clinic, Alternative & holistic health service, Kamran Homeopathic Clinic, opposite unilever school, Rahimyar Khan.

Dr. Moin Kamran, BHMS (The Islamia University of Bahawalpur) and LLB, is a Homeopathic Doctor providing safe, natural treatment for acute and chronic conditions, with personalized care and lifestyle guidance for long-term health.

20/08/2026

What Happens Inside Your Body After a Soft Drink?

A soft drink may make you feel refreshed, but its high amount of added sugar can be absorbed quickly and may raise blood glucose levels. In response, the body releases insulin to help move glucose into cells.
Frequent and excessive consumption can contribute to extra calorie intake, weight gain and increased belly fat, which may raise the risk of insulin resistance and type 2 diabetes.
Soft drinks generally provide little nutritional value while adding significant calories. The concern is not necessarily one bottle, but regular and excessive consumption.
Choose plain water to quench your thirst and keep sugary drinks to a minimum.

کولڈ ڈرنک جسم کے اندر کیا کرتی ہے؟
کولڈ ڈرنک پیتے ہی تازگی محسوس ہو سکتی ہے، لیکن اس میں موجود اضافی شکر تیزی سے جذب ہو کر خون میں شوگر کی سطح بڑھا سکتی ہے، جس کے جواب میں جسم انسولین خارج کرتا ہے۔
اگر میٹھے مشروبات کا استعمال بار بار اور زیادہ مقدار میں کیا جائے تو اضافی کیلوریز وزن اور پیٹ کی چربی میں اضافے کا باعث بن سکتی ہیں، جس سے انسولین ریزسٹنس اور ٹائپ 2 ذیابیطس کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
کولڈ ڈرنکس عموماً غذائیت کم اور کیلوریز زیادہ فراہم کرتی ہیں۔ یاد رکھیں، مسئلہ صرف ایک بوتل کا نہیں بلکہ مسلسل اور زیادہ استعمال کا ہے۔
پیاس بجھانے کے لیے سادہ پانی کو ترجیح دیں اور میٹھے مشروبات کا استعمال کم سے کم رکھیں۔

20/08/2026

What Really Causes Fatty Liver?

Fatty liver is not caused only by eating fatty foods. It can develop due to overeating, excess weight and abdominal fat, insulin resistance, diabetes, high intake of sugar and refined carbohydrates, high triglycerides, and in some cases alcohol or certain medications.
That’s why simply reducing dietary fat may not be enough. Identifying and addressing the underlying cause is an important part of managing fatty liver.
فیٹی لیور صرف چکنائی والی غذائیں کھانے سے نہیں ہوتا۔ جگر میں چربی جمع ہونے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں، جن میں ضرورت سے زیادہ کھانا، زیادہ وزن اور پیٹ کی چربی، انسولین کی مزاحمت، ذیابیطس، زیادہ شکر اور بہتر شدہ نشاستہ دار غذائیں، خون میں ٹرائی گلیسرائیڈز کی زیادتی، اور بعض صورتوں میں الکحل یا مخصوص ادویات شامل ہیں۔
اس لیے صرف چکنائی کم کھانا کافی نہیں؛ فیٹی لیور کی بنیادی وجہ کو سمجھنا اور اسے درست کرنا بھی ضروری ہے۔

19/08/2026

How Much Sugar Are You Adding to Your Tea?
If you drink several cups of tea a day, have you ever thought about how much sugar you are consuming through tea alone?
Tea itself is not necessarily the problem—the added sugar can be. For example, if one cup contains 2 teaspoons of sugar and you drink 4 cups a day, that adds up to about 8 teaspoons of sugar from tea alone.
Frequent intake of excess added sugar can increase blood glucose and insulin demand, and over time may contribute to weight gain, increased belly fat, and a higher risk of insulin resistance. If you also have biscuits, cakes, or other sweets with your tea, the extra sugar and calories can increase even further.
You do not necessarily need to stop drinking tea. Instead, gradually reduce the sugar—for example, from 2 teaspoons to 1 teaspoon, and then try to reduce it further.
Remember: The main issue is not tea itself, but the amount and frequency of added sugar.

چائے میں شامل چینی کتنی نقصان دہ ہے؟
اگر آپ دن میں کئی کپ چائے پیتے ہیں تو صرف چائے نہیں، اس میں شامل اضافی چینی کی مقدار بھی اہم ہے۔ مثال کے طور پر ایک کپ میں 2 چائے کے چمچ چینی اور دن میں 4 کپ چائے کا مطلب تقریباً 8 چائے کے چمچ چینی ہے۔
زیادہ اضافی شکر خون میں شوگر اور انسولین کی طلب بڑھا سکتی ہے، جبکہ مسلسل زیادہ استعمال وزن، پیٹ کی چربی اور انسولین ریزسٹنس کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے۔ اگر چائے کے ساتھ بسکٹ، کیک یا دوسری میٹھی چیزیں بھی ہوں تو اضافی شکر اور کیلوریز مزید بڑھ جاتی ہیں۔
چائے مکمل طور پر چھوڑنا ضروری نہیں۔ چینی کو آہستہ آہستہ کم کریں، مثلاً 2 چمچ سے 1 چمچ اور پھر مزید کم کرنے کی کوشش کریں۔
یاد رکھیں: اصل مسئلہ چائے نہیں، بلکہ اس میں شامل اضافی چینی کی مقدار اور بار بار استعمال ہے۔

18/08/2026

Acidity or Heart Attack? How to Tell the Difference

Chest burning is not always acidity. A heart attack can also cause burning, pressure, or heaviness in the chest.

If the burning occurs after eating, causes a sour or bitter taste, or gets worse when lying down, acidity may be more likely.

But chest pressure or tightness, shortness of breath, cold sweating, nausea, dizziness, severe weakness, or pain spreading to the arm, shoulder, back, neck, or jaw may indicate a heart attack.

In such cases, do not assume it is acidity—seek immediate medical help. A heart attack can sometimes feel like indigestion or heartburn.

If medical evaluation confirms acidity, homeopathic treatment may be considered according to the patient’s symptoms. Do not self-medicate; consult a qualified homeopathic doctor.

For consultation, feel free to contact us.

تیزابیت یا دل کا دورہ؟ فرق کیسے کریں؟
سینے کی جلن ہمیشہ تیزابیت نہیں ہوتی؛ دل کے دورے میں بھی جلن، دباؤ یا بھاری پن محسوس ہو سکتا ہے۔
اگر جلن کھانے کے بعد ہو، منہ میں کھٹا یا کڑوا ذائقہ آئے یا لیٹنے سے بڑھے تو تیزابیت کا امکان زیادہ ہو سکتا ہے۔
لیکن سینے میں دباؤ یا جکڑن، سانس پھولنا، ٹھنڈا پسینہ، متلی، چکر، شدید کمزوری یا تکلیف کا بازو، کندھے، کمر، گردن یا جبڑے تک پھیلنا دل کے دورے کی علامت ہو سکتا ہے۔
ایسی صورت میں اسے صرف تیزابیت نہ سمجھیں؛ فوری طبی مدد حاصل کریں۔ دل کا دورہ کبھی کبھی بدہضمی یا جلن جیسا بھی محسوس ہو سکتا ہے۔
اگر معائنے کے بعد تیزابیت کی تشخیص ہو تو ہومیوپیتھک طریقۂ علاج میں مریض کی علامات کے مطابق علاج کیا جا سکتا ہے۔ دوا خود سے لینے کے بجائے مستند ہومیوپیتھک ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
مشاورت کے لیے ہم سے رابطہ کریں

17/08/2026

Frequent Acidity? Know the Cause!.

Frequent acidity should not simply be suppressed with temporary relief. It may sometimes be related to acid reflux, when stomach acid repeatedly flows back into the food pipe.
Common symptoms include heartburn, sour or bitter taste, acid coming up toward the throat, and sometimes night-time cough or throat irritation.
Eat smaller meals, avoid late-night eating, do not lie down immediately after meals, and avoid foods that trigger your symptoms. Persistent symptoms, difficulty swallowing, unexplained weight loss, bleeding, or symptoms continuing despite treatment require medical evaluation.
🌿 Homeopathic treatment:
Homeopathic treatment is also available for acidity and gastric burning, but the remedy may vary according to each patient's symptoms and individual condition. Avoid self-medication and consult a qualified homeopathic doctor.

تیزابیت بار بار کیوں ہوتی ہے؟
اگر آپ کو بار بار تیزابیت، سینے میں جلن، منہ میں کھٹا یا کڑوا ذائقہ، یا معدے کے تیزابی مادے کا گلے کی طرف واپس آنا محسوس ہوتا ہے تو اسے صرف وقتی تکلیف سمجھ کر نظر انداز نہ کریں۔ بعض اوقات یہ معدے کے تیزابی مادے کے خوراک کی نالی میں واپس آنے کی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔
رات کو کھانسی یا گلے میں جلن بھی اس سے وابستہ ہو سکتی ہے۔ کھانے کی مقدار کم رکھیں، رات دیر سے کھانے سے بچیں، کھانے کے فوراً بعد نہ لیٹیں اور وہ غذائیں چھوڑیں جو آپ کی علامات بڑھاتی ہیں۔
اگر مسئلہ مسلسل رہے، نگلنے میں دشواری، بلاوجہ وزن کم ہونا یا خون آنا ہو، یا علاج کے باوجود شکایت برقرار رہے تو ڈاکٹر سے معائنہ ضروری ہے۔
🌿 ہومیوپیتھک علاج:
ہومیوپیتھک طریقۂ علاج میں تیزابیت اور معدے کی جلن کے لیے علاج موجود ہے، لیکن دوا ہر مریض ک

17/08/2026

Sweet Drinks & Diabetes Risk.

Can a daily glass of sugary drink increase your risk of high blood sugar and insulin resistance?
Soft drinks, sweetened syrups and other high-sugar beverages provide a large amount of added sugar. This sugar can enter the bloodstream quickly, raising blood glucose and requiring the body to release more insulin.
When sugary drinks are consumed frequently over a long period, especially along with increasing weight and abdominal fat, the body’s cells may become less responsive to insulin, a condition known as insulin resistance.
These drinks can also provide many calories without making you feel full, making it easier to consume excess calories and gain weight.
✅ Choose water, unsweetened tea or lower-sugar drinks instead.

میٹھے مشروبات اور انسولین ریزسٹنس

کیا روزانہ ایک گلاس میٹھا مشروب بھی آپ کی شوگر اور انسولین ریزسٹنس کا خطرہ بڑھا سکتا ہے؟

سافٹ ڈرنکس، میٹھے شربت اور زیادہ چینی والے مشروبات جسم میں اضافی شکر پہنچاتے ہیں۔ یہ شکر تیزی سے خون میں شامل ہو کر خون میں گلوکوز بڑھا سکتی ہے، جس کے نتیجے میں جسم کو زیادہ انسولین بنانا پڑتی ہے۔

اگر ایسے مشروبات کا استعمال بار بار اور طویل عرصے تک جاری رہے، خاص طور پر وزن اور پیٹ کی چربی بڑھ رہی ہو، تو جسم کے خلیے انسولین کے اثر کو کم قبول کرنے لگ سکتے ہیں۔ اسے انسولین ریزسٹنس کہتے ہیں۔

میٹھے مشروبات کا ایک اور مسئلہ یہ ہے کہ ان سے کیلوریز تو زیادہ مل سکتی ہیں، لیکن پیٹ بھرنے کا احساس کم ہوتا ہے، جس سے مجموعی طور پر زیادہ کیلوریز لینا آسان ہو جاتا ہے۔

✅ بہتر انتخاب: سادہ پانی، بغیر چینی کی چائے یا کم شکر والے مشروبات کو ترجیح دیں۔

16/08/2026

Can Sugar Cause Insulin Resistance?

Eating too much sugar regularly may increase the risk of insulin resistance, not just weight gain. Frequent rises in blood glucose can lead to higher insulin levels. Over time, especially with weight gain, excess abdominal fat and low physical activity, body cells may become less responsive to insulin—this is called insulin resistance.
However, insulin resistance is not caused by sugar alone. Excess calories, weight gain, abdominal fat, physical inactivity and an overall unhealthy diet can also contribute.
Reduce added sugar and highly sweet foods, eat a balanced diet in appropriate portions, and stay physically active every day.

کیا روزانہ زیادہ چینی کھانے سے صرف وزن بڑھتا ہے؟ نہیں، چینی اور بہت زیادہ میٹھی غذاؤں کا مسلسل استعمال انسولین ریزسٹنس کے خطرے کو بھی بڑھا سکتا ہے۔ بار بار خون میں شکر بڑھنے سے جسم کو زیادہ انسولین بنانی پڑ سکتی ہے۔ اگر یہ صورتحال طویل عرصے تک جاری رہے، خاص طور پر وزن میں اضافہ، پیٹ کی اضافی چربی اور کم جسمانی سرگرمی کے ساتھ، تو جسم کے خلیے انسولین کے اثر کو کم قبول کرنے لگتے ہیں، جسے انسولین ریزسٹنس کہتے ہیں۔
تاہم انسولین ریزسٹنس صرف چینی کی وجہ سے نہیں ہوتی؛ زیادہ کیلوریز، اضافی وزن، پیٹ کی چربی، کم جسمانی سرگرمی اور مجموعی طور پر غیر متوازن غذا بھی اہم کردار ادا کرتی ہیں۔
بچاؤ کے لیے چینی اور بہت زیادہ میٹھی غذاؤں کو کم کریں، متوازن غذا مناسب مقدار میں لیں اور روزانہ جسمانی سرگرمی کو معمول بنائیں۔

16/08/2026

HOW TO REVERSE INSULIN RESISTANCE?

Reducing insulin resistance is not only about medication. Healthy daily habits can make a big difference.
If you are overweight, especially around the abdomen, try to lose weight. Regular physical activity such as brisk walking, cycling, or strength exercises can improve insulin sensitivity.
Reduce sugary foods, soft drinks, white flour, and ultra-processed foods, and choose more vegetables, adequate protein, and natural foods.
Get enough quality sleep and manage stress, as poor sleep and chronic stress can worsen insulin resistance.
Remember, consistent healthy habits can improve insulin sensitivity and help reduce the risk of prediabetes and type 2 diabetes.

انسولین ریزسٹنس کم کرنے کے لیے صرف دوا کافی نہیں، بلکہ روزمرہ کی صحت مند عادتیں بھی اہم کردار ادا کرتی ہیں۔
اگر وزن زیادہ ہے، خاص طور پر پیٹ کی چربی، تو وزن کم کرنے کی کوشش کریں۔ روزانہ تیز قدموں سے چلنا، سائیکل چلانا یا ورزش کرنا بھی انسولین کی حساسیت بہتر بنانے میں مدد دے سکتا ہے۔
میٹھی چیزوں، سافٹ ڈرنکس، سفید آٹے اور الٹرا پروسیسڈ غذاؤں کا استعمال کم کریں، جبکہ سبزیاں، مناسب پروٹین اور قدرتی غذائیں زیادہ شامل کریں۔
اچھی نیند لیں اور ذہنی دباؤ کم کرنے کی کوشش کریں، کیونکہ نیند کی کمی اور مسلسل تناؤ انسولین ریزسٹنس کو بڑھا سکتے ہیں۔
یاد رکھیں، مستقل صحت مند عادات انسولین کی حساسیت بہتر بنانے اور پری ذیابیطس و ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہیں۔

15/08/2026

Foods That Cause Acidity?

Frequent acidity and heartburn may sometimes be triggered by everyday foods.
Spicy foods, fried and fatty foods, tea, coffee, chocolate, soft drinks, and acidic foods can worsen symptoms in some people. However, triggers are different for everyone, so observe which foods increase your symptoms and reduce them for some time.
Avoid eating very large meals and do not lie down immediately after eating. If acidity keeps occurring frequently, it is important to identify the underlying cause rather than relying only on medicines.

بار بار تیزابیت اور سینے کی جلن کی ایک وجہ روزمرہ کی کچھ غذائیں بھی ہو سکتی ہیں۔
مرچ مصالحہ، تلی ہوئی اور چکنی غذائیں، چائے، کافی، چاکلیٹ، سافٹ ڈرنکس اور کھٹی غذائیں بعض افراد میں جلن بڑھا سکتی ہیں۔ تاہم ہر شخص میں محرک غذا مختلف ہو سکتی ہے، اس لیے اپنی علامات کا مشاہدہ کریں اور جو غذا جلن بڑھائے اسے کچھ عرصے کے لیے کم کریں۔
ساتھ ہی ایک وقت میں بہت زیادہ کھانے سے بچیں اور کھانے کے فوراً بعد نہ لیٹیں۔ اگر تیزابیت بار بار ہوتی ہے تو صرف دوا پر انحصار کرنے کے بجائے اس کی اصل وجہ معلوم کروانا بھی ضروری ہے۔

14/08/2026

Morning Heartburn? Why?

Do you feel burning or acidity in your stomach as soon as you wake up on an empty stomach?
It may be related to eating late or heavily at night, drinking tea or coffee before bed, lying down soon after meals, or acid reflux into the food pipe.
Try having dinner 2–3 hours before bedtime, avoid heavy and fatty foods, and identify foods that trigger your symptoms.
If the problem is frequent or persistent, or you experience weight loss, vomiting blood, or difficulty swallowing, consult a doctor. Recurrent morning heartburn should not be ignored.

کیا صبح اٹھتے ہی خالی پیٹ معدے میں جلن یا کھٹاس محسوس ہوتی ہے؟ اس کی وجہ رات کو دیر سے یا زیادہ کھانا، سونے سے پہلے چائے یا کافی پینا، کھانے کے فوراً بعد لیٹنا یا معدے کے تیزاب کا خوراک کی نالی میں واپس آنا ہو سکتا ہے۔
رات کا کھانا سونے سے ۲–۳ گھنٹے پہلے کھائیں، بہت زیادہ اور چکنی غذاؤں سے پرہیز کریں اور ان غذاؤں کو پہچانیں جو آپ کی علامات بڑھاتی ہیں۔
اگر جلن بار بار یا مسلسل ہو، یا وزن کم ہونے، خون کی قے یا نگلنے میں مشکل جیسی علامات ہوں تو ڈاکٹر سے معائنہ ضرور کروائیں۔ بار بار ہونے والی جلن کو نظر انداز نہ کریں۔

# تیزابیت #

Address

Kamran Homeopathic Clinic, Opposite Unilever School
Rahimyar Khan
64200

Opening Hours

Monday 09:00 - 14:00
Tuesday 09:00 - 14:00
Wednesday 09:00 - 14:00
Thursday 09:00 - 14:00
Saturday 09:00 - 14:00
Sunday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Moin Kamran - Kamran Homeopathic Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category